10 Beauty tips för att uppnå vacker glödande hud

10 Beauty Tips för att uppnå Gorgeous glödande hud

Din hud är en otrolig del av naturlig ingenjörskonst. Det reglerar kroppstemperaturen, den skyddar dig från smuts och bakterier, och det omvandlar sun`s energi till vitamin D. Huden är också mer känslig för vad du äter, vad du sätter på den, och vilken typ av liv du lever än du förmodligen insett. Om du vill ha friska ut, glödande hud, är det bästa stället att börja med grunderna. Här är de tio saker du behöver göra om du vill ha vackra, glödande hud.

1. Starta avgiftning idag

Renare du är på insidan, desto tydligare din hud kommer att vara på utsidan, så börja tänka på vad du kan göra för att detox kroppen idag. Skära ner på socker, salt, alkohol och förädlade livsmedel skulle vara en bra start, men du kan också lägga till mer fiber till din kost, dricka mer vatten och äta mer färsk frukt och grönsaker. 

2. Rengör två gånger om dagen

Att hålla huden ren stoppar porerna bli igensatta upp och stoppa bakterier som orsakar inflammation och finnar. Rengör huden noggrant två gånger om dagen med en mild, naturlig skum rengöringsmedel och skölj det väl med rent vatten. Don `hoppa över detta viktiga steg, även om du är riktigt trött, och, naturligtvis, aldrig gå till sängs med din makeup på.

3. Öka dina vitaminer och antioxidanter

När du väljer dina hudvårdsprodukter, leta efter de som innehåller vitaminerna A, C, D och E, och de som har antioxidanter i dem. De vitaminer kommer att ge näring som din hud behöver och antioxidanter kommer att kämpa inflammation och tecken på åldrande. Du kan också öka ditt intag av vitaminer och antioxidanter genom att lägga till fler färger till din tallrik, eftersom det `s färgglada grönsaker som är mest fördelaktigt för din hud.

4. Försök att använda kokosnötolja

Kokosolja har en fantastisk reparativ effekt på torr och skadad hud. Den innehåller antioxidanter som bekämpar de skador som kan orsakas av fria radikaler och det kommer att hjälpa skadad hud reparera sig själv. Kokosolja har också förmågan att jämna ut hudtonen och det kommer att lämna din hud med en härlig, fräsch lyster.

5. Exfoliate

När döda hudceller bygga upp på huden, kommer de att dölja alla utstrålning, så exfoliera med en mild peeling en gång eller två gånger i veckan för att hålla huden glödande. Ett enkelt sätt att exfoliera skulle vara att använda en blandning av salt och kokosnötolja. Saltet är inte alltför nötande och kokosolja kommer att bidra till att föryngra huden.

6. Försök juice

Glödande hud verkligen börja med vad du äter, men när du är upptagen, äta rätt typer av livsmedel är inte alltid lätt. Om du vill göra få din dagliga dos av frukt och grönsaker lättare, prova juice. It`s lätt att göra riktigt läckra smoothies och juicer och du kan använda alla grönsaker och frukter som ger dig de näringsämnen som din hud behöver för att hålla glödande och tydlig. Det `s verkligen ingen brist på underbara juice utan avbrott recept på nätet om du är osäker på var du ska börja.

7. Håll din hud väl hydrerad

Torr hud kan lätt åtgärdas genom att anta en vanlig fuktgivande regim. Fukta huden dagligen, på morgonen och på kvällarna, med en lätt, naturlig fuktighetskräm och undvika att tvätta ansiktet med hårda tvålar. Du måste också se till att du dricker mycket vatten varje dag eftersom din hud behöver fukt inifrån också.

8. Öka din glöd med smink

Om du inte kan vänta på att dessa naturliga sätt att uppnå glödande hud till arbete, prova att använda utstrålning öka makeup. Du kan snabbt få en glöd i ansiktet med hjälp av belysning grädde under din makeup. Bronzers är ett annat sätt att lägga till mer hudfärg. Applicera en ljus nyans av bronzer till de områden av huden som solen skulle drabba ansiktet, till exempel dina kinder, näsa och forehead.A lite rouge på äpplen av dina kinder hjälper dig att nå en frisk lyster också.

9. Få vila

Sakta ner och få lite vila! Stress och trötthet kommer sav färg från huden, så försök att ta fler pauser och försöka destress lite. Få en bra natts sömn också. Du bör försöka få minst sju timmars sömn varje dag. Om du behöver ett sätt att varva ner, försöka ta upp yoga. Det kommer att hålla dig i form och det kommer att hjälpa dig att slappna av.

10. Sug en isbit