20 Enkla huskurer för att styra hår falla

Hår faller eller alopeci är mycket pinsamt och du tenderar att känna sig hjälplös och förvirrad. Du försöker dölja kala fläckar på huvudet. Du försöker många håravfall produkter för att lösa problemet, men fortfarande söka efter naturläkemedel för att lösa håret falla problem. Många faktorer som genetik, sköldkörtelrubbningar och anemi kan kemiska behandlingar orsaka håret falla. Du behöver inte vänta tills 50 för hår falla för att börja! Varje gång du lämnar duschen, ser du avloppet tilltäppta med hår. Även när du kamma håret, ser du hårstrån på kammen. Detta är verkligen skrämmande! Det gör du undrar vad kan vara möjlig orsak bakom håret falla.

Om hår faller är ihållande, är det alltid bäst att kontakta en hudläkare och få hans råd. Han kommer förmodligen att ge läkemedel som Minoxidil, Finasterid och Dutasteride att stimulera hårväxt. Hår faller kan börja från ett avsnitt skapa en skallig lapp- detta brukar kallas alopecia areata.

Orsaker till håravfall:

Så vad är lösningen på håret falla? Faller produkter anti-hår verkligen hjälpa? Svaret är bara titta inom. Ja interna problem också utlöser hår falla. Så innan du vet hur man kan förebygga håravfall, bör vi veta orsaken bakom det!

en. Brist på rätt kost:

Hår består av ett protein som kallas keratin. För håret att växa måste du ha proteiner och järn tillsammans med viktiga vitaminer. Nittio procent av håret är alltid i en tillväxtfas, det tar två till tre år för håret att växa och sedan går in i en vilofas av tre månader. Efter skjul att håret och nytt hår tar sin plats. Så för att göra det möjligt för hårväxt du behöver rätt blandning av protein och järn. En balanserad kost kommer säkert att ge dig friskt hår.

b. aging:

Med börjar ålder hår gallring, detta händer eftersom kroppens förmåga att absorbera näringsämnen decrease.The hår behöver 22 aminosyror för att växa. På grund av bristande aminosyror från kosten håret verkar tunn.

Men du kan förhindra håret falla på grund av åldrande. Du måste ha sojabönor, magert kött, mejeriprodukter, fisk, ägg och nötter. Du kan också ha fiskolja tabletter eller kosttillskott som är rik på Omega 3-fettsyror.

c. Hormonella förändringar:

Hår faller eller alopeci händer på grund av höga eller låga hormonnivåer. Hormoner reglerar alla organ i kroppen. Östrogen, progesteron, testosteron är de aktiva hormonerna i en kvinnas kropp. Kvinnliga mönster av skallighet uppstår när dihydrotestosteron (DHT) nivåerna ökar i hårbotten.

Dihydrotestosteron (DHT) är en biprodukt av testosteron och det är framställt i hårsäckarna där enzymer omvandlar testosteron till DHT. Ibland gener är ansvariga för att omvandla testosteron till DHT lätt leder till skallighet. När nivåerna av kvinnliga könshormoner minskar även manliga hormoner blir aktiva leder till håravfall.

Även progesteron som utsöndras i kroppen under ägglossningen minskar under klimakteriet. Kroppen producerar adrenalkortikosteroid kallas androstendion. Denna steroid har manliga hormonella egenskaper som orsakar hår falla.

d. Påfrestning:

Hår falla orsakas på grund av stress.There finns tre typer av hår faller som är förknippade med stress. Dom är:

telogen Effluvium- Stress skjuter hårsäckarna i stoppfasen. Efter några dagar kommer du att noticehair hösten.
Trichotillomani- Det här är ett irrestible lust att dra ut håret från huvudet och ögonbryn. Dra i håret kan utlösas av känslor som stress, spänning, ensamhet, tristess och frustration.
alopecia areata- Den här typen av håravfall utlöses av svår stress. Stress försvagar kroppens immunförsvar och orsakar håret falla.

Dock orsakade hår falla på grund av stress är inte permanent och det kan kontrolleras. Bara öva meditation eller yoga för att varva. Att ta djupa andetag och dricksvatten hjälper.

e. Ärftlighet:

Ärftligt håravfall orsakas av genetiska faktorer och miljöfaktorer. Om någon i din familj har drabbats av håravfall, det finns stora chanser att du kommer att förlora hår också. Hos kvinnor ärftligt håravfall inte orsakar total skallighet men det syns håravfall.

f. Långvarig sjukdom:

Kroniska och dödliga sjukdomar som cancer, tyfus och gulsot kan utlösa hår loss.Cancer mediciner och kemoterapi orsaka allvarliga håravfall. Vackert hår är en återspegling av god hälsa, så om det är något problem med din allmänna hälsa det återspeglar på din hud och hår.

g. mediciner:

Hår falla händer om du tar droger på en regelbunden basis, men denna typ av hår faller är oftast övergående. Om du måste ta mediciner för en kronisk sjukdom, då hår falla blir ett långsiktigt problem. Läkemedel mot glaukom eller beta-blockerare droger, astma, hjärtsjukdomar, antikoagulantia, antidepressiva, akne medicin som isotretinoin, anti krampframkallande, kolesterolsänkande läkemedel, kost och viktminskning droger som amfetamin, läkemedel mot svamp orsakar hår falla. Även droger eller steroider ges för att minska muskelkramper, högt blodtryck, gikt och inflammation trigger hår falla. Om du har någon hormonella p-piller som p-piller kan orsaka hår falla.

h. Sköldkörtelrubbningar:

Personer som lider av hypothyroid och Hyperthyroidism tappa hår. Det är ett värsta symptom på sköldkörteln och det är väl synlig. Det kan dock behandlas genom att göra en ordentlig utvärdering av din läkare. Du måste ge hormonerna lite tid att stabiliseras. Försök också att analysera vilken typ av håravfall du har och prata med en endrinocologist om det.

jag. Svampsjukdom eller infektioner:

Vissa infektionsframkallande ämnen är ansvariga för håret falla. Ringorm, som egentligen inte är en mask, är en svampinfektion som orsakar håravfall. Villkoret kallas ’tinea capitis’ ringorm är densamma som fotsvamp. Ringorm börjar som en finne och det sakta sprider orsakar en kal fläck. Det drabbade området är kliande, röd, inflammerad och det kan utsöndras.

Vissa svampinfektioner försvinner på egen hand. Att ta itu med envis svamp som MICROSPORUM AUDOUINII, Trychophyton Tonsorans och Microsporum gypseum du behöver starka läkemedel mot svamp. Vanligast svamphämmande läkemedel är Griseofulvin. Andra anti-svamp läkemedel som terbinafin, itrakonazol och flukonazol kan förskrivas.

dela aldrig handdukar, kammar och kläder. Du kan få svampinfektion om du är en regelbunden vid simning klubbar, gemensamma duschar är den plats du kan förmodligen få dessa svampinfektioner.

j. Graviditet:

Att föda är ganska skrämmande för de flesta kvinnor, förutom om du förlorar klasar av hår läggs till depression. Det händer efter det att barnet levereras och hormonella förändringar är den främsta orsaken.

k. Over Styling Hår:

Vi älskar att räta håret och markera håret med några läckra färger för att se trendy.Other kemiska behandlingar som permanentvätska och ny sammanfogning kan förstöra hår konsistens. Också med hjälp av rikt stavar och papiljotter orsakar påfrestningar på håret och leder till hår sönder och kluvna toppar. Också använda tight gummiband och hår tillbehör kan orsaka hår falla. knyta aldrig en hög hästsvans, hålla det lös och enkelt, du kommer fortfarande se söt.

l. Överdriven Vitamin A intag:

Enligt American Academy of Dermatology håravfall orsakas på grund av överdosering av vitamin A. Man bör ha endast 5000 internationella enheter av vitamin A. detta hår faller är dock tillfälliga och kan korrigeras genom att minska Vitamin A intag.

m. B-vitaminbrist:

Problemet med håravfall kan rättas till och är mycket vanligt. Du behöver bara korrigera din kost. Har fisk, kött, stärkelserika grönsaker, nötter och avokado kan lösa ditt hår elände. Du kan mellanmål på nötter för att få bra hår.

n. Autoimmun sjukdom, Lupus orsaka hår Fall:

Lupus orsakar ’ärr’, betyder det att håret inte kommer att växa tillbaka. Allt du behöver göra är att ändra din frisyr att kamouflera de kala fläckar. Kort är bättre för kamouflera skallighet.

o. Dramatisk viktminskning:

Hår falla kan orsakas på grund av fysiskt trauma. Ätstörningar som bulimi och anorexi orsaka hår falla. Så äta rätt för att minska risken för brister är mycket viktigt om du vill att ditt hår att lysa med en frisk lyster.

s. Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS):

Detta är ett annat fall av hormonell obalans. Överskott av androgener orsakar cystor på äggstockarna och påverkar din menscykel. Polycystiska äggstockar orsakar hormonell obalans och detta leder till håravfall.

Alla orsaker låter mycket vanligt, men vi kan inte kontrollera håret falla.

20 Effektiva tips och inrikes rättsmedel för att styra Hair Fall:

Senaste teknik och hår faller produkter anspråk på att minska hår falla och de flesta av dem är effektiva. Men det är alltid bättre att gå för naturliga produkter än väljer kemikalier som skadar hair.To curb hår falla, måste du inkludera några grundläggande metoder i din hårvård rutin tillsammans med behandlingar som du antar för bättre resultat. Här är några huskurer och tips för hår faller kontroll du kan prova.

1. kokosmjölk:

7 enkla huskurer för att styra hår falla

Bild: Shutterstock

Kokosmjölk är bland de rikaste källorna till vävnads närande, växtderivat. Slipa riven kokos och pressa den för att ta bort sin mjölk. Massage kokosmjölk i hårbotten för att minska hår falla.

2. Aloe Vera:

Bild: Shutterstock

Aloe Vera juice är mycket effektivt för att stoppa håravfall. Ren aloe gel kan appliceras direkt på hårbotten. Detta är till hjälp för förhindra håravfall på grund av irriterad, torr eller infekterad hårbotten. Aloe Vera balanserar pH-nivån i hårbotten. Efter massera huvudet med aloe gel, vänta några timmar och sedan tvätta håret med ljummet vatten. Du bör göra detta två gånger i veckan för bästa resultat.

Du kan också göra din egen falla schampo anti hår. Blanda aloe gel, vetegroddsolja och kokosmjölk. Tillämpa detta på din hårbotten och tvätta bort
En annan åtgärd är att lösa upp en liten mängd natriumklorid i aloe vera gel. Nu gäller denna blandning i hårbotten. Natrium kommer att tränga in i de djupare skikten av huden och minska håret falla.

3. Olja Massage:

Bild: Shutterstock

Regelbunden massera hårbotten några minuter varje dag med ljummet olja kommer att leda till stimulering av blodflödet till hårbotten. Kokosolja hjälper till att kontrollera hagel hösten. Andra rekommenderade oljor är: jojobaolja, mandelolja, senapsolja, lavendelolja. Jojobaolja är särskilt bra eftersom det ersätter talg i hårbotten. Det bidrar också till att kontroll mjäll.

4. Neem Behandling:

Neem är en av de mest populära örter i landet! Det har många fördelar, både hälsa och skönhet. Och när det gäller skönhet, har några mycket effektiva hår fördelar också. Den sammandragande egenskapen hos Neem hjälper till att hålla löss och mjäll i schack.

Hur man använder:

Koka Neem bladen i vatten tills vattennivån sjunker till hälften av dess ursprungliga mängd och sedan kyla den.
Skölj håret med blandningen en gång i veckan.

5. Amla:

Koka torkade amla i kokosolja tills oljan blir svart i färgen. Massera hårbotten med denna olja. Detta är ett effektivt och mycket lätt hem botemedel för att kontrollera håravfall. Det finns också andra sätt där vi kan inkludera amla i vår hårvård rutin. Här är några metoder för att använda amla effektivt för att kontrollera håravfall:

Använd amla och shikakai pulver än du kan köpa i ayurvediska butiker. Blanda dem båda och göra en pasta. Tillämpa detta på håret. Lämna det på ett par minuter och tvätta bort efter några minuter. Varning: Om du har torrt hår, hoppa shikakai.
Blanda pulveriserad amla med limejuice. Tillämpa detta på din hårbotten och låt verka under en tid. Tvätta bort.
Blötlägg över natten. Använd vatten på morgonen för att skölja bort håret post schamponering.

Den mest effektiva metoden för att minska hår falla är att dricka amla och shikakai juice. Ja, det smakar hemskt, men om du hoppar över föredrar smaklökarna en gång om dagen, kommer resultaten definitivt vara värt det.

[Läs: Hur kan man förhindra White Hair ]

6. Ostmassa:

Ostmassa är ett utmärkt botemedel för att förbättra kvaliteten på håret och förhindrar håravfall också. Det ios en av de bästa balsam och kan användas i olika former:

Blanda ostmassa med svartpeppar. Tillämpa detta på din hair.Wash av ordentligt när det är torrt
Blanda ostmassa med honung och tillämpa detta på håret. Tillämpa ostmassa med honung eller limejuice återfuktar håret.

Det gör också håret glänsande. Denna naturliga hår mask är också effektivt mot mjäll som kan vara en orsak till håravfall.

7. hår falla Förebyggande Packs:

När hår faller är verkligen svår, då en preventiv hår pack är rätt väg att gå. Här är några förpackningar kan du prova hemma.

Pack 1: Aloe Vera blandat med örter Amla, shikakai och Neem pulver ger glänsande hår.
Pack 2: Henna, äggvita och ostmassa när de används tillsammans stoppar håret falla.
Pack 3: Honung, olivolja, kanel blandas göra för en lugnande men effektiv hårväxt pack.
Pack 4: Tvätta håret med en pasta gjord av Neem bladen. Följa upp det med att skölja håret med äpple ceder vinäger. Neem agerar mot hårbotten olja bygga upp och infektion medan Apple ceder vinäger upprätthåller alkali balansen i hårbotten.

Du kan alltid gå till ett hår spa då och då, men fysisk behandling är alltid en bästa idé. Håll dig till hemgjord hår masker för att minska hår falla. Håll håret naturligt släckt.

[Läs: Ägg till hår falla ]

8. Ingen Junk Please:

Bild: Shutterstock

Ohälsosam livsstil, äta skräp och alla dessa ohälsosamma vanor leder till håravfall. Bearbetade livsmedel är inte hälsosamt och det kan orsaka sjukdomar som i slutändan leder till en ökning av hög gifter i kroppen. För att motverka gifter du behöver dricka mycket vatten. Minst dricker 8 glas vatten på en daglig basis är ett måste och helst på en tom stomach.Eat färska hemlagad mat om du vill ha bra hår.

9. Var stillar med vått hår:

Undvik att gnugga håret torrt och även undvika att kamma vått hår. Ditt hår är mer mottagliga för brott när det är vått och resultatet blir en klump i din pensel och herrelösa trådar vid dina fötter.

10. massera hårbotten ofta:

Detta stimulerar blodcirkulationen i hårbotten och det främjar också hårväxt. Du kan gå för en het olja massage och turban terapi för att kontrollera håret falla. Se till att oljan inte är för varmt annars kommer att orsaka mer skada än nytta. Nedan är några fler sätt att massera hårbotten:

Blanda kokosolja, kalkvatten och limejuice. Nu gäller denna blandning för att bli av håravfall
Hår massage kan också göras med träd te, olivolja, lavendelolja, sesamolja eller mandelolja. Alla dessa oljor är kända för att vara bra för att förhindra håret falla.
Massera hårbotten med färsk koriander juice.
Koka 250 gram henna blad i senapsolja tills endast 60 gram av den lämnas. Lagra denna och massera håret med det.
Koka methi eller bockhornsklöver frön i kokos eller senapsolja. Regelbundet massera håret med denna beredning
Massera hårbotten med kokosmjölk stärker håret. Grind kokos och sila all vätska och du har naturliga kokosmjölk.

11. Minimera Tryck:

Inte alltid välja stilar som kräver att du binda upp håret tight. Som snygg och mode eftersom det kan se ut, sätter det en stor press på håret vilket bidrar till brott och hår falla.

12. Undvik överdriven värme styling:

Hårstyling är viktigt när du kliver ut. Du måste se bra ut hela tiden i dagens värld. Men det är nödvändigt att du skickar in din håret som mindre värmebehandling som du kan! Värmen tenderar att torka ut axeln gör det torrt och burrigt som under en period gör att håret att vända sprött. Det slutliga resultatet blir håret falla.

13. Undvik Varmvatten för Hair Rinse:

Tvätta inte håret med varmt vatten eftersom överskottsvärme är verkligen dåligt för håret. alltid använda kallt vatten eller vatten vid rumstemperatur. Torrt och burrigt hår när du går ut ur duschen är indikation på att vattnet var för varmt för håret.

14. hälsosam och näringsrik kost:

Alla sagt och gjort, jut dessa enkla försiktighetsåtgärder kommer inte att hjälpa. Det kommer alltid att hålla sant att endast när du är frisk inuti kommer håret vara friska också. Ditt hår består av proteiner och lever vid rötterna. Och precis som alla andra levande det kräver också näringsämnen för att förbli friska och växa. Det finns några saker som du kan lägga till din diet för att säkerställa att du intaget tillräckliga mängder av dessa näringsämnen.

Först och främst kommer att vara proteiner självklart. De är byggstenar i hårstrået trots allt.
Nästa på listan kommer att vara vitaminer. De vitaminer som är väsentliga för håret är vitamin A, B-komplex, C och E. Var och en av dessa utför en betydande roll. Vitamin B-komplex är mest populärt känd för sin betydelse i hårväxt och hår faller kontroll. C-vitamin förebygger tidigt åldrande.
Sist men inte minst, Järn. Brist på järn kan leda till allvarlig hår falla, vilket är anledningen till kvinnor som lider av anemi uppvisar en stor mängd hår falla.

15. Motion:

Daily utövar också främjar hårväxt. Du måste vara undrar hur? Motion hjälper till att förbättra ämnesomsättningen. Detta möjliggör bättre upptag av näringsämnen i kroppen. Motion hjälper också till att minska stress. Det frigör endorfiner eller glad hormoner som direkt hjälper till hårväxt. När du är frisk och lycklig visar på din hud och hår. Så håll glad att ha friska glödande hår!

16. Minska ditt koffeinintag:

Om du redan har torrt hår, sedan tänka ditt kaffe vana och utvärdera din koffein konsumtion. Koffein tär ytterligare kroppen av sina naturtillgångar av näringsämnen. Och de näringsämnen som behövs för håret inte skonas heller! Så skära ner på kaffe och gå vidare till något friskare och det som främjar god hälsa.

17. Stay Hydratiserad:

Drick mycket vatten och hålla hydrerad.

18. Använd växtbaserade produkter:

Håll hårbotten ren och så långt bort som möjligt från kemikalier. Använd ett naturläkemedel eller ayurvedisk schampo som är mild.

19. Regelbunden trim:

Trimma håret regelbundet för att undvika bekymmer kluvna toppar. Håll håret rent, använd en tunn kam för att rensa nits och huvudlöss.

20. Undvik avlagringar upp:

Ha en hanterbar frisyr som hjälper till att lägga till volym till håret. Om du använder mousse eller serum för att lägga till volym, se till att du skölja bort det bra under tvätta håret med ett schampo. Dessa rester stick till hårsäckarna och skapa en grogrund för mjäll och huvudlöss.

Ett varningens ord:

När du använder hösten åtgärder hår hemma är det nödvändigt att hålla några tips i åtanke. Här är de:

Kontrollera att se till att du inte är allergisk mot någon av ingredienserna som nämns i hårprodukter. Även om växtbaserade produkter orsakar färre reaktioner än kemikalier, vissa människor kända för att ha allergier till några specifika ingredienser. Läs etiketter av hårprodukter noggrant.
Följ alltid anvisningarna i produktetiketten noggrant. Om du inte följer instruktionerna noga det kommer att leda till håret falla igen. Det kommer att göra mer skada än nytta.
Även om du följer dessa grundläggande dagliga och veckovisa förslag för att minska hår falla, måste du komplettera med några produkter som du kan använda varje dag eller två gånger under veckan. Schampo är det bästa exemplet för sådana produkter. Komplettering dessa behandlingar med en bra hår falla försvar schampo kan vara riktigt användbart.

Rekommenderade Hårprodukter:

Här är några bra hår falla försvars schampo kan du prova.

Himalaya anti-hår falla schampo
L`Oreal Paris nya fall reparation 3X Anti hår falla schampo
TRESemmé hår faller försvars schampo.

Det finns många fler och se till att du prova några och plocka en mest lämpade för ditt hår. Kom ihåg att ditt hår är dyrbar och du måste välja vad som fungerar bäst för dig!

Hår är barometern av din hälsa. Leda en hälsosam livsstil om du vill avundsvärda flätor. Du kan stoltsera någon frisyr med tjockt hår, så ditt mål bör vara att öka volymen av håret naturligt utan att använda något hår serum. Nu när du vet de orsaker som utlöser hår falla och metoder för att förhindra det, kan du ta hand om ditt hår ännu bättre. Så inga mer pinsamt kala fläckar för att dölja! Låt håret lysa med hälsan.

Följ någon av dessa enkla huskurer och tips för håravfall / hösten och få glänsande glänsande hår med regelbunden träning.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade