Hormoner är ansvariga för ditt hår hösten och hårväxt

Hårväxt och håravfall påverkas i hög grad av ökad ad minskning av halterna av olika hormoner. Hormonella förändringar sker i olika skeden av livet och det har en stor inverkan på hälsan hos håret också. Under graviditeten, när det finns en stor förändring i hormonnivåerna, ofta tenderar håret att bli grov och spröd. Det finns tre huvudsakliga hormoner som effekt tillväxten av hår, och de är östrogen, tyroxin och progesteron.

Roll av hormoner i håret falla eller håravfall:

Hår falla kallas också androgen alopeci. Hormoner som orsakar hår falla är:

• Androgen alopeci är vanligare hos män och kvinnor och det är en typ av skallighet mönster där håret försvinner i delar eller helt. Förr i tiden var en ökning av produktionen av testosteron anses orsaka detta problem. Som ni vet är testosteron också närvarande hos kvinnor i små mängder. Men nyligen konstaterades att androgen alopeci orsakades av DHT eller di hydrotestosterone.
• Förekomst av DHT skadar hårsäckarna och orsakar deras död och därmed DHT är också känd som den primära fiende hårsäckarna. Så om du börjar utveckla kala fläckar på hårbotten utan någon anledning, kontakta en endokrinolog utan att misslyckas.
• När det finns variationer i produktionen av sköldkörtelhormoner, då även du kan drabbas av håravfall.

Roll Hormoner hårväxt:

Bild poäng: Creatice Commons Flickr

• När det finns en ökning av produktionen av manliga hormoner eller androgener i kroppen kvinnor, kan det leda till överdriven tillväxt av hår på kroppen samt manligt mönstrade skallighet. Detta är ett tillstånd som kallas hirsutism. Detta är inte en sjukdom utan tillväxt av hår på kroppen och ansiktet som det finns hos män kan orsaka en hel del besvär för kvinnorna.
• Ett stort antal kvinnor lider av PCOS eller polycystiskt ovariesyndrom. Detta orsakar kraftig tillväxt av hår i ansiktet som många kvinnor finner pinsamt. Tillväxten av hår på skalpen på andra sidan minskar på grund av detta hormonella tillstånd.
• Polycystiskt ovariesyndrom har också några sekundära symptom som olika problem i samband med menstruation samt förlora eller gå upp i vikt plötsligt. Hirsutism är ett problem som varar lång tid och det är ofta svårt att bli av med, om inte håret bort permanent genom laserbehandling.

Normal hårväxt och rollen av hormon i den:

Hormoner har en viktig roll i den normala tillväxten av håret, både direkt och indirekt.

androgener:

Androgener är direkt involverade i tillväxten av hår. Dessa är manliga könshormoner och inkluderar testosteron. Androgen produceras av både manliga och honor, men det visar sig mer hos män och kvinnor är det produceras i små mängder. De ansikts- och kropps hårstrån som bildas i män beror produktionen av androgener och dessa är de sekundära könsegenskaperna hos hormonet. Överproduktion av androgener hos kvinnor leder till ökad tillväxt av hår i ansiktet och andra delar av kroppen. Manliga och kvinnliga mönstrade skallighet är också en följd av överproduktion av dessa hormoner.

gonadotropiner:

Gonadotropiner är hormoner som utsöndras av hypofys och de påverkar könskörtlarna, testiklar eller äggstockar. Gonaderna producerar FSH eller follikelstimulerande hormon och luteiniserande hormoner, som direkt bidrar i produktionen av testosteron och östrogen hos män och kvinnor. De påverkar också tillväxten i håret och hur den växer, liksom hur det inte växer. Detta de gör genom att reagera med progesteron. Gonadotropiner är indirekt involverade i tillväxten av hår eftersom de är ansvariga för att producera FSH och luteiniserande hormoner, som är direkt involverade i tillväxten av hår.

thyroxin:

Thyroxin inte direkt spela en roll i tillväxten av hår. Produktionen av thyroxin stimuleras av hypothalamus, som är en del av din hjärna. Om din kropp är bristfällig i detta hormon, kan det leda till hypo thyroxin, vilket i sin tur kan påverka hårväxten och orsakar förlust av hår. Även om kopplingen mellan de två är klar, är den exakta mekanismen för hur håravfall orsakas fortfarande inte fått reda på.

Saltsyra:

Dålig matsmältning av proteinet är också en orsak till håravfall. Om diet du tar i är inte väl balanserad eller näringsrik, kan det orsaka håret falla. När du för mycket stressad eller under ständig spänning, är magen inte utsöndra tillräckligt saltsyra. När utsöndringen av saltsyra är mindre, då magen inte kan sänka dess pH att smälta proteiner. Detta i sin tur leder till håravfall. Så noga med att ha hälsosam mat om du vill ha friska och starka hår.

Några tips som du kan följa för att stimulera hårväxt och förhindra håravfall:

• Innan du konsumerar korn, nötter och baljväxter, blöta dem i vatten som några droppar äppelcidervinäger tillsätts. Blötlägg dem i åtta timmar och sedan kan du ha dem. Detta hjälper dig att ha friskt hår som inte faller bort lätt.
• Konsumera livsmedel rika på kisel är också bra för håret. Några av de livsmedel som är rika på kisel är groddar, selleri, paprika och så vidare.
• Följ en kost som är hälsosam och välbalanserad. Undvik att ta i socker, dagboksposter och bearbetade livsmedel, som endast bidra till att öka håravfall.
• Har livsmedel rika på proteiner liksom äppelcidervinäger. Detta kommer att minska faller av håret också öka tillväxten av hår, vilket ger dig tjock, långt och friskt hår.
• Har ägg regelbundet tillsammans med sin äggula. Detta bidrar till att absorbera tillräckligt biotin för att öka tillväxten av hår.
• Gör det till en vana att inkludera ekologiska ägg, kokosmjölk, bär, brunt ris och hampa protein i kosten.

Om du lider av överskott av håravfall, kan du konsultera en läkare och ta hans råd.