Vilka är de hälsomässiga fördelar av manukahonung?

Vilka är de hälsomässiga fördelar av Manuka honung?

Manuka honung som produceras av bin som pollinerar Manukabusken i Nya Zeeland, sägs vara en av de mest positiva och nyttiga former av honung. Det är en av naturens starkaste naturliga antimikrobiella ämnen och det har använts i tusentals år för att behandla hudsjukdomar, halsont och allergier. När du köper Manuka honung, men du måste vara försiktig så att du betalar för den äkta varan. Real Manuka honung bara kommer från Nya Zeeland, och det kommer att ha en unik Manuka Factor (UMF) på 10+ eller mer. Något mindre och du kommer inte att få alla de fördelar som honungen har att erbjuda. Här är bara tio av de fantastiska hälsofördelarna med Manuka honung.

1. Behandlar acne

Manuka honung har mycket potent anti-bakteriell och läkande egenskaper och dess förmåga att klara upp akne är nästan legendarisk! Även om det inte har förekommit några kliniska prövningar för att bevisa detta är antalet personliga rekommendationer som du kan hitta på internet bevis enough.If du försöker ta itu med envis akne, försöka tillämpa Manuka honung till de drabbade områdena och lämnar den på i ungefär fem minuter innan du tvättar bort det igen värt några mild tvål och vatten.

2. Förbättrar matsmältningen

Manuka honung är mycket bra för behandling av matsmältning. Honungen innehåller en naturlig pre-biotiska som främjar tillväxten av goda bakterier i tarmen. Det kan balansera matsmältningssystemet naturligt och hjälpa till att stoppa uppblåsthet, inflammation och andra magbesvär.

3. Behandlar fotsvamp

När den används i sin råa, naturliga form, har Manuka honung mycket stark anti-svamp egenskaper. Du kan använda Manuka honung som en effektiv behandling mot svampinfektioner, såsom fotsvamp, nagelsvamp och ringorm.

4. Främjar snabb läkning

Manuka honung kan också användas för att behandla sår. Det har visat sig att honung kan minska smärta, bekämpa infektioner och påskyndar läkningsprocessen. Enligt en artikel som publicerades i Jundishapur Journal of Natural läkemedel, kan den även användas för akuta fall och för att underlätta snabb läkning av venösa sår.

5. Slagsmål tandköttssjukdom

Medan själva idén om att gnugga något söt smak på tandköttet och tänderna kan låta bakvända, har det visat sig att detta kan hjälpa till att bekämpa sjukdomar i tandköttet och förebygga karies. Manuka honung innehåller ingredienser som kommer att bekämpa bakterierna som är ansvariga för tand dag och tandköttsproblem så även om det inte är ett alternativ till rengöring tänderna, kan det mycket väl vara ett bra komplement till din munhygien rutin.

6. Ökar energinivåer

Manuka honung är extremt hög i näringsämnen och är bra utbud, energigivande, friska kolhydrater. Manukahonung en del fullkorn toast skulle göra en utmärkt och snabb frukost eller mellanmål, som skulle förse dig med energi hela vägen igenom tills nästa måltid. Honungen har också visat sig bidra till att förbättra uthålligheten av idrottare, så det skulle göra en stor pre-workout mellanmål också.

7. Behandlar halsont

Om du har ont i halsen och en kall, då den bästa typen av honung att använda i ditt honung och citron varm dryck kommer definitivt att Manuka honung. Om du bara har ont i halsen, ta en tesked Manuka honung, tre gånger om dagen, och det kommer att lugna dina halsar minska inflammation och bekämpa bakterier som orsakar halsont. Annars, om du har en kall också, ta en varm citron och honung drink och citronsaft kommer att ge dig C-vitamin för att stärka immunförsvaret också.

8. Behandlar solbränna

Om du har oturen att få solbränd är Manuka honung ett bra sätt att minska smärtan och främja snabbare läkning av huden. Applicera den direkt till solbränd hudyta och det kommer att lugna ömhet, minskar inflammation och påskynda läkningsprocessen. Om solbränna är särskilt dålig, kommer Manuka honung också fungera som ett antiseptiskt och stoppa huden bli smittade.

9. Det kan till och med kunna bekämpa MSRA

MRSA är superbug som har oroande läkare på sjukhus under de senaste åren eftersom det har blivit resistenta mot många antibiotika. Manuka honung kan även hålla några goda nyheter här, eftersom forskare vid Cardiff Metropolitan University har funnit att antibiotiska egenskaper av honung kan styra generna av MRSA bakterier.

10. Reglage sura uppstötningar

Manuka honung kan hjälpa till att kontrollera sura uppstötningar. Det bidrar till att kontrollera symtomen och dessutom linjer matstrupe och tarmkanalen, vilket förhindrar skador som kan orsakas av magsyra. Den helande förmåga Manuka honung kan också bidra till att läka skador som sura uppstötningar redan kan ha orsakat.

Vet du andra hälsofördelar med manukahonung?

Håll glad och frisk!