Hur kan man förhindra blodproppar

Om du är inaktiv under en längre tid, kan ditt blod samla ihop och tjockna till en klump, vilket leder till djup ventrombos. Om koagel börjar resa, kan det leda till några allvarliga medicinska tillstånd som lungemboli som uppstår när proppen reser till lungorna. I detta fall kan koagulera blockera blodflödet och kan orsaka allvarliga skador på lungorna. Blodproppar är mycket allvarliga, men också helt undvikas. Det finns enkla förebyggande åtgärder som kommer att hjälpa dig att undvika blodproppar.

Hur att förhindra blodproppar

Följande är några åtgärder du kan vidta för att förhindra blodproppar och djup ventrombos.

1. Slitkompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpa är ett sätt att hålla uppe stadigt flöde av blod i dina ådror som de försiktigt pressa benen. Detta är ett bra alternativ, särskilt efter kirurgi för att stoppa blodet från att samla på ett ställe.

2. Försök Pneumatisk Kompression

Detta är en behandling som använder manschetter på benen som blåsa upp och tömma med luft varje par minuter för att pressa och massera venerna i benen. Den masserande bidrar till att förbättra blodflödet.

3. Gör Fysiska aktiviteter

Djup ventrombos är benägna att utveckla postoperativ. Därför är det viktigt att börja göra några sjukgymnastik under återhämtningstiden. Fysisk träning är ett bra sätt att upprätthålla stabilt blodflöde. Titta på videon nedan och lära sig att förhindra blodproppar genom att göra fysiska övningar:

4. Höj benen

Att hålla benen på en förhöjd nivå, medan sittande eller liggande också bidrar till att förbättra blodflödet och förhindra blodproppar. På natten, kan du höja fötter sängen genom att placera flera kuddar under dem.

5. Flytta Runt

Sitter på ett ställe under lång tid, till exempel när du reser, kan också öka risken för blodproppar. Kom ihåg att gå upp och röra sig varje timme eller så. Du kan också förbättra blodflödet genom att böja anklarna sittande.

6. Håll Hydratiserad

Uttorkning kan orsaka blodproppar, vilket är anledningen till att dricka mycket vätska hjälper till att förhindra blodproppar. Dessutom bör du dricka mindre alkohol, eftersom det minskar nivån av vätskor i kroppen.

7. Ta Antikoagulantia

Antikoagulantia är en typ av läkemedel som förhindrar sammanslagning av blod. De förskrivs till patienter med risk för blodproppar.

8. Försök Vissa livsmedel och kosttillskott

Att äta livsmedel som är naturligt rik på salicylater förhindrar inflammation i venerna. Salicylater finns främst i frukt och örter. Lär dig att förhindra blodproppar genom att äta frukt, örter och kryddor:

Livsmedel som är rika på vitamin E och omega-3 fettsyror är också bra för att förhindra blodproppar som både de näringsämnen fungerar som blodförtunnande medel. Några av dessa livsmedel är:

• Omega 3: Fisk såsom ansjovis, lax, forell, sill och makrill är rik på omega-3. Fiskolja är också en bra källa till omega 3. Pant källor såsom linfrön, solrosfrön, rapsolja, solrosolja och soja är alla full av omega-3-fettsyror.
• vitamin E: Nötter som valnötter och mandel, vegetabiliska oljor, linser som kikärter, havre och vete är alla bra källor till vitamin E.

Andra typer av livsmedel som kan förhindra blodproppar är curcumin, Nattokinase, vitlök och livsmedel som är rika på C-vitamin och polyfenol.

Varningsskyltar för blodpropp

Utkik efter tecken på sjukdom är det första steget mot att förebygga. Lär dig varningssignaler för att bättre förstå hur man kan förebygga blodproppar.

1. Blodpropp i Leg

Om du har en propp i benet, kan du uppleva svullnad, en varm känsla, smärta, ömhet, och en blek eller blåaktig missfärgning. Symptomen kommer att bero på storleken på din koagulera. Dessutom kommer det att vara mycket osannolikt för dig att få blodproppar i båda benen.

2. blodpropp i hjärtat

Om du har en blodpropp i hjärtat, kan du ha en tung känsla i bröstet. Känsla yr eller upplever andnöd finns också tecken på blodproppar.

3. Blodpropp i buken

Om du upplever svår smärta i buken tillsammans med kräkningar och diarré, finns det chans du har en blodpropp i magen.

4. Blodpropp i hjärnan

Att ha en blodpropp i hjärnan orsakar svår huvudvärk tillsammans med en förlust av tal eller syn.

5. Blodpropp i lungorna

Blodpropp i lungorna är också känd som lungemboli och några av dess symptom är andfåddhet, smärta i bröstet, snabb puls, andningsproblem eller hosta upp blod. Du måste omedelbart söka läkarvård om du upplever något av följande symtom:

• Tryck, fullhet eller klämma smärta i mitten av bröstet som varar mer än ett par minuter
• Smärta som sträcker sig till axeln, arm, rygg eller käken
• En snabb hjärtrytm
• Domningar i ansiktet, armar eller ben
• Talsvårigheter eller förstå tal
• Plötslig suddig, dubbel eller försämrad syn

Hur man behandla blodproppar

Du behöver antingen rutin eller akut behandling, beroende på storlek och placering av proppen.

Akut behandling

Den akut behandling innebär vanligtvis administration av trombolytika som också kallas koagel busters som de snabbt klara upp blodproppar. Eftersom dessa läkemedel kan orsaka plötslig blödning, de är bara används under nödsituationer.

rutin Behandling

Blodförtunnande medel eller antikoagulantia administreras i en icke-nödsituation för att stoppa blodproppar från att få större och förhindra fler blodproppar. En blod tunnare kan administreras som ett piller, som kallas warfarin- och som en injektion eller intravenös slang, som refereras till som heparin.