Hur du gör din egen rosenvatten och 14 sätt att använda det

Vackert doftande, antibakteriella, antiinflammatoriska och ätbara ökade vatten är en extremt mångsidig objekt för att ha till hands.

Spara dollar och säkerställa renheten hos produkten genom att göra din egen DIY rosenvatten - en förvånansvärt enkel process.

Fördelar med Rose vatten:

Det finns så många fördelar med att göra din egen rosenvatten inklusive:

Lägre Stress och Blodtryck

Stoppa att lukta på rosor kan vara det bästa du kan göra för din stress och hjärthälsa: doften av ros har visat sig sänka blodtrycket och nivåerna av kortisol, ett stresshormon.

förbättrad Mood

Rose kan också hjälpa till att lindra symptomen på depression och ångest. En studie publicerad i tidskriften Kompletterande terapier i klinisk praxis funnit att postpartum kvinnor behandlade två gånger i veckan med en ros / lavendel aromterapi olja upplevde en signifikant minskning i förlossningsdepression poäng, och en markant förbättring i allmänhet ångest, jämfört med kontrollgruppen.

Antibakteriella och antioxiderande egenskaper

Massor av forskning finns för att visa att Rose har brett spektrum antimikrobiella aktiviteter. Den uppvisar även antioxiderande egenskaper.

Kväsa hudinflammation

Utöver sina antibakteriella egenskaper, rosenvatten tros minska rodnad och inflammation och att balansera hudens pH, vilket gör den till den perfekta skönhetsvård för dem som lider av akne, eksem och psoriasis.

Dessutom Tyska forskare upptäckt att rosenolja ökar hudens permeabilitet, så att den kan suga upp mer näringsämnen. Naturligtvis är detta bara goda nyheter om du gör dina egna skönhetsprodukter full av naturliga ingredienser.

En vilsam Slumber

De lugnande blommiga noter av ros har visats i studier för att främja en god natts sömn.

När sjukhuspatienter fick ökade aromaterapi för tre efterföljande nätter, fann man att doften förbättrats avsevärt sömn kvalitet deltagare jämfört med kontrollgruppen av patienter.

Rosenvatten Recept:

Det finns några sätt att göra rosenvatten hemma:

Metod ett: Simmer Pot

Detta är det enklaste och snabbaste sättet att göra din egen rosenvatten, även om det inte har en mycket lång hållbarhetstid. Det är idealiskt för kulinariska eller skönhetssyfte.

Ingredienser

• 1 kopp färska eller 1/2 kopp torkade organiska ökade kronblad
• 5 koppar vatten

Vägbeskrivning

1. Tillsätt kronblad och vatten i en kastrull, täck och koka upp.
2. Sänk värmen och låt sjuda i 10 minuter, tills rosenblad blekna i färg. Låt svalna helt.
3. Passera rosenvatten genom en ostduk eller finmaskig sil. Dekantera den rena vätskan i en steriliserad glasflaska och förvara i kylskåp i upp till två veckor.

Metod två: Destillation

Denna tydliga färgade destillation är något svårare att göra, men det kommer att pågå mycket längre än den enkla sjudmetoden.

Ingredienser

• 3 koppar färska eller 1,5 koppar torkade organiska ökade kronblad
• Vatten
• Is

Vägbeskrivning

1. Lägg en ren tegel eller stor sten i mitten av en stor gryta, och placera en metallskål ovanpå tegel.
2. Tillsätt rosenblad i grytan och lägg tillräckligt med vatten för att komma till toppen av tegel.
3. Placera locket, upp och ned, över potten (så att ångan kan droppa ner i mitten av locket och i skålen). Vissa isbitar placeras på locket kommer att påskynda denna process.
4. Ta med vatten att koka och låt sjuda i 30 minuter. Se till att du hålla så mycket ånga som möjligt, eftersom detta är vad du kommer att använda som rosenvatten.
5. Låt svalna helt innan dekantering av vatten från metallskålen i en steriliserad glasflaska. Förvara i kylskåp i upp till sex månader.

Metod tre: ’Fusk’ Metod

Det finns en tredje metod för att göra rosenvatten, med Rose eterisk olja. Även om denna metod är säker att använda för externa skönhetsbehandlingar, bör det inte intas eller användas för kulinariska ändamål.

Ingredienser

• 12 droppar av ros eterisk olja
• En kopp destillerat vatten
• 1 tsk vodka

Vägbeskrivning

1. Blanda eterisk olja och vodka tillsammans, innan du lägger till en steriliserad glasflaska med vatten. Förvara i kylskåp, skaka före varje användning.

Användningsområden för Rose Vatten:

Nu när du har gjort ett parti av hemlagad rosenvatten, varför inte lägga den till god användning? Här finns en mängd olika sätt rosenvatten kan användas för hälsa och skönhet, eller ens i köket!

1. Personlig Fragrance

Undvik de många giftiga hudvård ingredienser - inklusive konstgjorda dofter - genom att göra din egen parfymerad spray.

Enkelt pour rosenvatten i en sprayflaska och tillsätt droppar av din favorit eteriska oljor tills du får blandningen du vill. Kom ihåg att skaka flaskan varje gång innan du spritz att distribuera oljor.

2. Kylning Face Mist

Håll din hemgjorda rosenvatten i närheten för att kyla och återfukta huden under varma dagar. Dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper förhindrar fläckar och dämpa rodnad.

Du kan också lägga till ingredienser som aloe vera trollhassel, eller vitamin E för ytterligare stöd och näring åt huden. Detta recept, som innehåller omega fetter och jättenattljusolja, är också ett utmärkt val.

3. Gentle Toner

På grund av dess sammandragande egenskaper, rosenvatten gör en stor ansiktsvatten för fet och acne-benägen hud. Helt enkelt lägga till en matsked rosenvatten till en halv kopp destillerat vatten för att mjuka upp och ladda batterierna.

4. Lätt ögonmakeup Remover

Ta bort envisa mascara och eyeliner kan vara ett tufft jobb, med många tro att naturliga produkter är inte upp till uppgiften. Denna ögonmakeup remover innehåller bara två ingredienser men det är säker på att bli av med varenda spår av mascara på dina ögonfransar.

Blanda lika mängder av hemlagad rosenvatten och jojobaolja, tillämpa den på en bomullstuss och använda den för att försiktigt rengöra området runt ögonen som vanligt.

5. Hår Rinse

Rose vatten naturliga antimikrobiella egenskaper betyder att det är ett bra sätt att döda svampen och bakterier som kan leda till mjäll och andra hårbotten villkor. Det tros också att balansera pH och minimera porositet av strängarna.

Använd en kopp rosenvatten som en sista sköljningen efter tvätt för att lägga lyster och glans till din man. Du kan också späda ditt vanliga schampo och balsam med rosenvatten för antiseptiska egenskaper och en härlig doft.

6. Linne Spray

Fräscha upp sängkläder, kläder och tyg möbler med några spritzes av rosenvatten. Tillsätt några droppar ros eller lavendelolja för en mer varaktig doft och extra antibakteriell verkan.

7. Solbränna behandling

Konventionella after sun behandlingar kan innehålla många av de kemikalier och utgör en del av samma risker som konventionella solskyddsmedel.

Detta hemgjord solbränna spray - med rosenvatten, aloe vera, äppelcidervinäger, och eteriska oljor - kommer att ge lindring medan lugnande och reparera huden, snarare än att orsaka ytterligare skador på det!

8. Stress Relief

Minska ångest, depression och stress, genom spritzing lite rosenvatten på kudden innan sängen på natten, spraya en del på håret eller kläder, eller ens lägga till den i din diffusor med några droppar lavendelolja. Din stress (och kanske till och med blodtryck!) Kommer snart att falla.

9. Lugnande Bath Water

Lägga till en kopp rosenvatten till dig bad, tillsammans med några rosenblad, kan omedelbart lindra oron för dagen. Det kommer också att lugna och ge näring åt huden, medan inställning du upp för en god natts sömn.

10. Floral Munvatten

Även om idén att skölja med rosenvatten verkar inte riktigt lika uppfriskande som pepparmynta, kan det vara lika effektivt som att använda en vanlig munvatten, men mycket mindre hård på dina tänder och tandkött. För extra antimikrobiella befogenheter, tillsätt några droppar av din favorit eterisk olja.

11. Ögon Behandling

Precis vaknat med svullna, svullna ögon och behöver för att få att fungera? De antiinflammatoriska effekter av rosenvatten menar att det är den perfekta behandlingen för att ha till hands för ett sådant tillfälle.

Spritz eller häll lite kyld rosenvatten på bomullsrondeller och placera dem på dina ögon i fem minuter för att kyla och lugna.

12. Lugnande Body Scrub

Föryngra huden, avlägsna döda hudceller och lägga doft med denna fantastiska recept scrub - gjord med naturligt havssalt, mandelolja, rosenvatten, och vanilj.

13. aromatisering av livsmedels

Rose vatten ger en subtil blommig antydan till en mängd olika rätter, särskilt något mejeri-baserade, frukt-baserade, eller nöt-baserade.

Prova denna smakfyllda Rice Pudding med rosenvatten och kardemumma, en traditionell marockansk morot och rosenvatten sallad en krämig och fruktig yoghurt Pannacotta med Blueberries- eller dessa läckra Pistasch rosenvatten Cookies.

14. Lägga Djup till drycker

Allehanda drycker kommer dra nytta av tillägg av rosenvatten - från te och tonika till cocktails och kylare. Denna persiska Style Iced Tea är säker på att svalna och uppdatera på en sommardag, som är en kanna Rose Water Lemonade. Smoothie älskare kan höja deras spel med en Fig och Rose Smoothie- medan cocktail finsmakare inte vill gå miste om en citron, hallon och Rose Vodka cocktail eller en gurka och Rose Gin.