10 Fabulous skönhet vanor för din bästa hud någonsin

10 Fabulous skönhet vanor för din bästa hud någonsin

Vi är alla väldigt olika människor, och det gäller för vår hud också. Några av oss har blek hud, andra har en mörkare hy och vissa har torr hud, medan andra kämpar med fet hud. Vad som är sant för alla är dock att vi alla skulle vilja ha felfri, vacker hud. Det finns bokstavligen tusentals hudvårds och makeup produkter som finns att göra din hud ser bra ut, men det enklaste och billigaste sättet att uppnå en felfri hy, är att ta hand om din hud på ett naturligt sätt. Det finns ingen verklig mysterium om man tittar efter hud- allt behöver göra är att följa dessa tio fantastiska skönhet vanor för din bästa hud någonsin.

1. Få lite extra sömn

Att få tillräckligt med sömn är oerhört viktigt för din hjärna, liksom för skönheten i din hud. Hela din kropp behöver tid för att föryngra natten, så se till att du får tillräckligt med sömn varje kväll i veckan. Om du inte får tillräckligt med sömn, då det kan påskynda åldrandet och bryta ner kollagen i huden. Det kallas skönhetssömn, för mycket goda skäl.

2. hoppa aldrig tvätta ansiktet på morgonen

Tvätta huden på morgonen, är lika viktigt som att rengöra din makeup på natten. När du sover, är din hud reparera sig själv och det kommer att kasta gifter och utsöndrar talg från porerna. Om du inte tvätta allt ut på morgonen, kommer det att stanna kvar hela dagen och dina dagtid fukt och solskydd lotion kommer inte sjunka in i huden ordentligt.

3. Skrubba regelbundet

Peeling regelbundet är en av de bästa hudvårds vanor som du kan komma in. Om du inte exfoliera, då de döda hudceller kommer att stanna på ytan av huden, vilket gör din hud ser tråkig och det kan blockera upp porerna och orsaka finnar. Om du exfolierar en eller två gånger i veckan, kommer du att din hud ser mycket yngre och ljusare. Gnugga inte på huden för hårt, men, eller kommer bara orsaka rodnad och irritation.

4. Använd alltid solskydds

Bär solskyddskräm varje dag, även när det ser ut som det kommer att bli en molnig dag, eftersom UV-strålar från solen kommer att skada din hud och sätta på tecken på åldrande. Om du hamnar i denna vana nu, och du hålla fast vid det, kommer du att verkligen glad att du gjorde, när du får en lite äldre. Tro inte att du är säker, bara för att du inte bränner, eftersom strålarna som verkligen orsakar skador på huden är inte desamma som de strålar som bränner.

5. Håll dig hydrerad

Om du låter din hud blir uttorkad, kommer det att se tätt runt ansiktet, tråkig och blek. Undvik att dricka för mycket alkohol och koffeinhaltiga drycker och gå för vanligt vatten i stället. Om du dricker mycket vatten under dagen kommer det att hjälpa till att hålla huden smidig och ser friska.

6. Håll händerna borta från ansiktet

En vana som du absolut vill få ut av är att röra ansiktet med händerna. Men mycket man än försöker att hålla händerna rena, de kommer att komma i kontakt med smuts och bakterier, hela dagen lång. Så fort du placerar dina händer i ansiktet, du överföra en del av att smuts på ditt ansikte och som kan orsaka infektioner och finnar.

7. Inte hoppa över fuktkräm på natten

Gör din nattetid applicering av fuktighetskräm en regelbunden vana och tror inte på myten om att din hud behöver lediga dagar att andas. Du bör alltid ta bort makeup på natten, eller kommer det att blockera upp porerna, och du bör alltid använda fuktighetskräm innan du går till sängs. Medan du sover, är din hud vila och reparera sig själv och det är bara när det kommer att behöva extra hydrering av en fuktighetskräm.

8. Behandla torr hud med huden olja

Aldrig stå ut med torr hud, eftersom torr hud sprickor och som släpper ut ännu mer fukt och låter bakterier och smuts i. Behandla torr hud, så snart det sker med huden olja. Det kommer att reparera huden, skapa en fuktspärr mot infektion och föra tillbaka den friska, hydrerad lyster.

9. Ta regelbunden motion

Inte bara är motion bra för hjärtat och lungorna, det kan göra underverk för din hud också. När du tränar ditt hjärta räntehöjningar och blodet pumpas snabbare runt systemet. När blodet cirkulerar runt din kropp snabbare, det levererar mer syre till huden och ta bort flera av de toxiner. Det är därför motion ger dig den röda skenet.

10. Var försiktig med vad du äter

En hälsosam kost innebär frisk hud, så var försiktig med vad du äter och dricker för. Du vet vad läkarnas order nu: färska grönsaker, färsk frukt, kött endast, och massor av färsk fisk också. En hel del av hudsjukdomar orsakas av födoämnesallergier, så om du lider ofta finnar, försöka räkna ut vilken mat kan orsaka problem, eller besöka din läkare och de kommer att kunna testa dig för allergier.

Fortsätt vara vacker!