8 Fabulous tips om hur man känner yngre varje dag

8 Fabulous tips om hur man känner yngre varje dag

Det var Benjamin Franklin som sa att ’’i denna värld ingenting kan sägas vara säker, utom döden och skatter’, men han missade en - blir äldre på vägen! Ingen har ännu hittat ett sätt att stoppa åldrandet, så tills någon har kommit upp med elixir för ungdomar, här är åtta tips på hur du kan hålla dig känna unga varje dag:

1. oroa dig inte, känna sig lycklig!

Har du någonsin undrat varför barnen är alltid så glad och full av energi hela tiden? Det är nog, eftersom de inte har mycket att oroa sig för och de säkert inte oroa bli gammal! Var som ett barn och du kommer att känna som ett barn, så inte ens tänka på hur gammal du är och bara ta dagen som den kommer och du kommer att känna en hel del bättre om livet.

2. Stäng av vid speltid

När klockan ringer i slutet av skolan, kom barnen att ta slut och är redo för spel. När vuxna kommer hem från jobbet, sitter de ner och oroa sig för vad de har att göra på jobbet i morgon. Försök och markera en klar skiljelinje mellan arbete och fritid, precis som barn gör, och även se till att du vet när det är dags att spela och tid för arbete och oro.

3. Släpp några hämningar

När vi blir äldre, börjar vi mer och mer att anpassa sig till vad vi tror att andra tror att folk i vår ålder bör bete sig som. Varför? Vem vet, det är bara det sätt som vi är betingade att vara, men det är inget fel med att bryta formen ibland. Så sluta oroa dig för vad andra tanke- gå ut och göra en del av de saker som du verkligen vill göra en förändring.

4. Var verkligen tacksam för det du har

Du behöver inte vara religiös för att säga ’tack’ för en solig dag, men det är bra när solen skiner. Är det inte det? Eller du inte ens märker längre? Vara tacksam för ännu livets små glädjeämnen kommer att hjälpa till att sätta en fjäder i dina steg och får dig att känna som ett barn på nytt.

5. Ät gott

Tyvärr, om du får en lite äldre, behöver du inte metabolismen av ett barn längre, så du måste titta på vad du äter, om du vill behålla din ungdomliga utseende och andan längre. Äta en balanserad kost med massor av färska grönsaker och frukt, som ger dig energi och mycket behövs antioxidanter för att hjälpa till att bekämpa bort tecken på åldrande.

6. Håll aktiv

Motion är bra för själen, liksom kroppen. Hålla sig i form kommer att avvärja de yttre tecken på åldrande, men det kommer också att du känner mycket mer alert, energisk och vaken, så att du kommer att kunna njuta av det ungdomliga vitalitet du känner.

7. Få tillräckligt med sömn

Du kan inte vara en ungdomlig älskande, om du inte får tillräckligt med sömn på natten. Om du inte vill vara en av dem som somnar framför TV varje kväll, än vara säker på att du får en riktigt bra, god natts sömn. Din kropp gör en hel del viktig reparationsarbeten, medan du sover, så en god natts sömn kommer att hjälpa dig att se lika ung som du känner.

8. Tillbringa mer tid med barnen

Ingenting lockar fram barnet i oss alla mer än att vara med barn. Den ungdomliga anda är det, inuti var och en av oss, vi lär oss bara att begrava den. Om du tillbringar mer tid med barnen, egna barn, en vänners eller en familjemedlemmars, de kommer snart att gräva det ungdomliga sprit tillbaka ur dig!

Hur man känner yngre varje dag? Har du några andra tips? Känn dig fri att dela dem i kommentaren nedan.

Håll vacker och glad!