10 Livet förändras tips för att växa friskt hår snabbare

Om du vill växa friskare hår snabbare utan användning av dyra, toxinfyllda produkter, då är det här artikeln för dig!

Samtidigt växer ditt hår kan vid första anblicken tyckas alltför svårt eller dyrt, det finns flera enkla och alla naturliga knep för att få så länge, glänsande manen som du alltid har velat.

1. Gå Sulfate fritt

Sulfater är föreningar härrörande från svavelsyra som finns i de flesta kommersiella schampon. Företag lägger till dessa skadliga komponenter så att deras produkter kommer att skapa vackra skum när de appliceras och lathered i håret. Tyvärr dessa samma sulfater skala bort livsviktiga natur oljor som håller håret frisk och stark. Resultatet? Torrt, sprött trådar som visas tråkig och bryts lätt. De flesta stylister dag kommer att säga att en bra sulfatfritt schampo är det första steget till längre och friskare utseende hår. Alternativt finns det ett antal recept för att göra din egen alla naturliga hår rengöringsmedel.

2. Shampoo mindre ofta

Visst, vi gillar känslan av en ren hårbotten. Speciellt efter att ha spelat utanför, går för en joggingtur, eller arbetar upp en svett på gymmet, som inte vill bada och tvätta svett och smuts från håret? Förståeligt eftersom det kan vara, försök att minska ditt hår exponering för schampo. Två till tre gånger i veckan bör vara tillräckligt för de flesta. Om du måste schampo varje dag, se till att du använder en mild schampo (utan sulfater, förstås) och följa upp med en naturlig fuktgivare såsom jojobaolja eller mandelolja.

3. Gör inte Style Vått hår

Vått hår är skört och mycket mer känsliga för skador från borstning eller styling, speciellt om du använder värme som med en fön eller plattång. Låt håret lufttorka när det är möjligt att undvika onödig brott. Om du absolut måste borsta håret direkt efter tvätt, använd en bred tand kam eller hår plocka. Föna med en diffuser om du behöver den och använda den lägsta värmeläge (eller ingen värme!) Även strykjärn med keramiska plattor är lättare på håret än plast. De kan kosta mer, men i det långa loppet kommer du att se en markant förbättring av hälsan och utseendet på dina vackra lås.

4. Skydda ditt hår

Det finns många yttre faktorer som kan leda till ohälsosamma hår och hårbotten. När du går utanför, bära en halsduk eller tillämpa en naturlig UV Protectant att hålla solens skadliga strålar från att skada ditt hår.

Försök att undvika simbassänger full av klor eller andra starka kemikalier. Använd en hår cap om du bada för att skydda håret från skadliga kemikalier. Undvik också att gummi hår band eller personer med metallspännen som kan dra ut eller bryta håret när de tas bort. På samma sätt kan dra håret för hårt in i en fläta eller svans vara skadligt. Det bästa sättet är den enklaste: Använd ner och visa upp din frisk man.

5. Håll dig borta från Färgämnen

Även om de gör anspråk på att vara gjorda av naturliga ingredienser och lätt på håret, de flesta hårfärgningsmedel innehåller kemikalier som väteperoxid eller ammoniak som är skadliga för friskt hår. Det finns många naturliga lösningar på färga håret eller täcka upp grå t ex te, henna, och amla.

6. Trim Regelbundet

Det kan låta kontraproduktivt, men ofta trimning av kluvna toppar faktiskt kommer att hjälpa ditt hår växa längre snabbare. Kluvna toppar orsakar brott och, om de lämnas därhän, kommer att resa uppåt försvaga håret och orsakar det att frizz. Hur ofta att trimma beror på din hårtyp. Torrt hår kommer att behöva trimmas ungefär var 4 - 6 veckor. Som håret blir friskare och mer vital, kanske du kan gå 2 - 3 månader mellan trim. Kom bara ihåg att inte trimma bort för mycket hår. Ungefär en fjärdedel tum vid varje trimning borde göra susen.

7. Ät mer protein

Det är sant att vi är vad vi äter och detsamma gäller för ditt hår. Hår är byggd huvudsakligen av proteinet keratin, så det är klokt att anta att de svajande lås du alltid drömt om kräver att du ramp upp ditt intag av protein för att växa längre och starkare. Om ditt hår är tunt och bryts lätt på grund av dag till dag slitage, prova att lägga mer proteinrika livsmedel såsom fisk, mandlar, soja, fettfri yoghurt eller mager fjäderfä till din diet.

8. Lägg Biotin till din lista

Biotin - en B-vitamin finns naturligt i sådana livsmedel som lax, mangold, vetegroddar, äggula, kyckling och mandel - är känd för att förhindra håret från att falla ut i tillägg till en lång rad andra hälsofördelar. Biotin kan också tas i tillägg form för de upptagna personer som inte kan engagera sig i en stadig äta schema.

*** Som alltid, kom ihåg att konsultera en läkare innan du att ta några nya vitaminer eller kosttillskott för att undvika överdosering! ***

9. massera hårbotten regelbundet

Inte bara känns det bra, massera hårbotten också stimulerar dina hårsäckar, ökar cirkulationen i huvudet, förbättrar mental funktion, och lindrar spänningar. Det är bäst att avsätta tid när du kan fokusera på huvudmassage och ingenting annat. Men om du leder ett upptaget liv, det är inget fel med att smyga på ett snabbt huvud gnugga medan du sitter i trafik eller som du väntar på ett konferenssamtal för att starta. Kombinera hårbottenmassage med djupa andetag för att öka lugnande effekt och varva själv. Lägg till en naturlig olja som Argan eller kamomill för extra hälsofördelar som dessa oljor är bra för din hud och hår!

Slutligen, och viktigast av allt ...

10. Ge inte upp!

Växande långa, inte vackert hår inte hända över en natt. När allt kommer omkring, växer den genomsnittliga människohår med en hastighet av en halv tum per månad. Följ dessa tips vara flitig och har tålamod att veta att du är på väg till längre, starkare och friskare hår.

P.S. Har du hört talas om Thrive Market? - Det är en spännande online-marknaden som erbjuder det bästa hos friska, organiska GMO-fria livsmedel - liksom de bästa naturliga hälsa, skönhet och hemprodukter - vanligtvis vid 25-50% rabatt på detaljhandelspriserna. Och ännu bättre, Thrive marknad erbjuder en exklusiv 25% rabatt på din första order + 1 månad gratis medlemskap för naturliga levande Idéer läsare. Klicka bara på denna länk och din rabatt kommer automatiskt att tillämpas.