Förkylning huskurer för att återhämta sig under en dag

Förkylning är inte ett allvarligt hälsoproblem, men det kan göra dig mycket obehagligt och verkligen sjuk. Det orsakas på grund av olika orsaker som byte av årstider, infektion orsakad av vissa bakterier, att bli blöt i regnet och så vidare. Vintern kan också orsaka en vanlig förkylning. Ofta åtföljs med huvudvärk, feber, halsont, hosta, täppt näsa, letargi, smärta i kroppen och intetsägande smak i munnen.

I de flesta fall vanlig förkylning inte stanna särskilt länge. Du kommer att få lindring inom några dagar. De goda nyheterna om vanlig förkylning är att du kan behandla det över en natt. Överraskad? Läs vidare och du vet.

Hem rättsmedel för Common Cold:

Cayenpeppar:

Ha cayennepeppar med honung och färsk ingefära. Blanda dem i varmt vatten en ta en klunk ett par gånger om dagen. Detta hjälper till att rensa nästäppa och lugnande våra halsont. Gurgla varmt vatten till vilket en liten mängd av kajennpeppar pulver tillsätts är bra för behandling av halsont.

Dricka varma drycker:

Att dricka varma drycker är ett av de bästa sätten att få befrielse från olika symtom på förkylning som rinnande näsa, trötthet och halsont. Du kan dricka varmt te. Örtte är också gud för behandling av vanlig förkylning. Icke-koffeinhaltiga drycker är perfekt för behandling av vanlig förkylning.

Eteriska oljor:

Eteriska oljor är också bra för att ge dig befrielse från symptom på förkylning. Bland dessa oljor, lavendel, pepparmint och eukalyptus eteriska oljor är bäst för behandling av vanlig förkylning.

Gurgla med varmt vatten:

Halsont är mycket vanligt med vanlig förkylning. För att få befrielse från halsont, kan du gurgla med varmt vatten, som vissa salt tillsätts. Du kommer att få omedelbar lättnad. Försök att gurgla med varmt vatten två gånger om dagen för att få positiva resultat.

Vitlök:

Du kanske har vitlök på många sätt. Du kan tugga rå vitlök eller krossa den och lägga till soppor och buljong. Du kan också blanda krossad vitlök med honung och har det. Ett annat sätt att få det är att sluka vitlökskapslar med vatten.

Grekisk yoghurt:

Grekisk yoghurt är bra för att ge dig befrielse från vanlig förkylning. Detta beror på att det innehåller probiotika eller hälsosamma bakterier som kan stärka immunförsvaret. Försök att ha ej smaksatt grekisk yoghurt. Lägga till några honung till det kan förbättra sin kallstridsförmåga.

Ingefära:

Doften av ingefära är bra för lugnande näsan. Ingefära är också känd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Ingefära hjälper till att rensa trängsel i näshålan. Gör te med ingefära och dricka det. Du kan också lägga till ingefära till heta soppor och grytor.

Ingefära och kryddnejlika:

De medicinska och antiinflammatoriska egenskaper ingefära och kryddnejlika har gjort dem idealiska för behandling av vanlig förkylning. En pasta med ingefära klyftor är bra för behandling av förkylningssymptom. Ha en halv tesked av denna pasta två gånger om dagen.

Hot soppa buljong är effektiv:

Om du vill prova något annat än varmt te kan du behöva varm soppa, buljong och gryta. Dessa är lika effektiva som varmt te. Försök att ha hemlagad grönsakssoppa och kycklingsoppa. Kycklingsoppa visar sig vara en effektiv hem rättsmedel för behandling av vanlig förkylning. Detta beror på kycklingsoppa sägs minska uppkomsten av vita blodkroppar som kan förvärra symtomen vid förkylning. Ångorna från soppan hjälp med att göra slem tunnare gör det möjligt att strömma ut ur näsan. Näringsämnena i soppan kan ge den energi som krävs.

Har ångbad hemma:

Ångbad är mycket effektivt för att få befrielse från kroppen trötthet och att de-congest kylan. Allt du behöver göra är att fylla din badkar med varmt vatten blöta kroppen i den i ca 20 minuter. I stället för blötläggning hela kroppen, kan du också njuta benen i en hink som innehåller arm vatten.

Honung:

Honung har helande och antivirala egenskaper, vilket gör det mycket fördelaktigt för behandling av kyla och för lugnande halsont. De antioxidanter i honung hjälp i kampen mot viruset och bakterier som orsakar vanlig förkylning. För att få maximal nytta, tar råa eller ekologisk honung två gånger om dagen. Du kan också blanda en tesked honung med ett glas arm vatten och har det innan du går till sängs. Det är ett bra substitut för socker i örtteer.

Saltlösning näsdroppar:

Göra hemlagad näsdroppar genom kokning 8 dl vatten och tillsätta ¼ tesked salt till den. Genom att använda denna lösning som näsdroppar och spay den i näsan ca 6 gånger per dag. Det hjälper i toning slem och ta bort den från näsan.

Steam inandning gynnar dig:

Om du inte känner för att ha en dusch, särskilt på vintern, då ånga kan hjälpa dig att få befrielse från symptomen av kyla. Ta en stor skål med vatten och värma den. Placera skålen på ett bord, luta över den och låt ångan ange näsborrar. Detta hjälper till att lossa slem. Du kan svepa en handduk runt huvudet för att förhindra ånga från att gå ut. Ånga inandning är bra för att rensa nästäppa, så att du kan andas bättre. Du kan också lägga några droppar på eukalyptusolja till varmvatten.

Gurkmeja:

Gurkmeja är en vanlig ingrediens finns i varje kök. Den innehåller curcumin, som har massor av hälsofördelar. Det är också känt för sina antibakteriella egenskaper. De antiinflammatoriska egenskaper curcumin bidra till att ge dig befrielse från bröstet trängsel och rensa nasal passage. Boling gurkmeja med vatten och andas in ångan är också bra för att rensa näsan. Ett annat sätt att få det är att lägga till den i ett glas varm mjölk och dricka det. Blandning lite honung till mjölken hjälper till att förbättra dess effekter.

Använd fläder:

Fläder är ört och det har varit för åldrar att nappen vanlig förkylning och influensa. Den innehåller bioflavonoid och har antiinflammatoriska egenskaper.

Att få ordentlig vila annons dricka mycket vätska är också bra för behandling av vanlig förkylning.