Topp 10 hem rättsmedel för vanlig förkylning

Vintrarna är på topp på många ställen och ta med sig kall, hosta och andra "vint" infektioner. Vi gör lagerför en hel del av läkemedel för rinnande näsa, kontinuerlig hosta etc, men dessa infektioner inte skona någon av oss. Dock kan hopar sig om läkemedel efter varandra har många skadliga effekter på vårt system på lång sikt. Så är det faktiskt bättre att följa några huskurer för att bli av med vanlig förkylning och hosta infektioner. Det beror på, dessa åtgärder är naturliga och visa sig vara till nytta för vår kropp eftersom de tenderar att styra produktionen av slem som ökar överdrivet och stärka vårt immunförsvar. Och den bästa delen om dessa huskurer är att de ingredienser som krävs är lätt tillgängliga i ditt kök. Följande är de 10 huskurer som fungerar underverk för att bekämpa kylan eller hålla den i schack.

10. morotsjuice

Säkra före det osäkra! Morotsjuice är inte mycket känt botemedel men skördar många fördelar när det gäller din hälsa. Det kämpar inte bara kallt och hosta men har också vissa enzymer som hjälper till att öka immunitet systemet för att bekämpa sådana infektioner.

9. Honung

Honey tros vara den heliga Graal produkten i Indien som används sedan åldrar och kommer att användas för åldrar att komma. De antioxidanter i honung hjälp i att kontrollera hosta och lugna halsen, vilket leder till ostörd sömn på natten. Blanda en sked honung med en sked av citron i en kopp varmt vatten och smuttar gradvis har visat sig vara till nytta för många.

8. örtteer:

Örtte som grönt te, kamomillte och ingefära te har otaliga hälsofördelar för att ge, när som lider av förkylning, rinnande näsa etc. De har en magisk antioxidant som kallas EGCG (Epigallocatechingallat), vars främsta roll är att stoppa bakterierna från att replikera sig. Det ökar också kraften i vår kropp att motstå dessa infektioner genom att förbättra och stärka immunförsvaret att bekämpa dessa infektioner. Polyfenoler och flavonoider syftar till att stärka vårt immunförsvar. Så det är en hälsosam vana att ta en kopp varmt vatten och dopp i den något av örtte och smutta bort med glädje!

8. Gurkmeja:

Oldie i vår stora mormors handbok är gurkmeja äldsta krydda i vårt land som används av många civilisationer som kom före oss. Det är fortfarande används i stor utsträckning för att behandla skador. Det finns en förening som kallas "Curcumin", som har många antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att rensa bröstet trängsel och rensa hosta och hals. Det är en mycket effektiv anti-bakteriell krydda som bekämpar bort infektioner, bakterier och sannerligen, hosta och förkylning. Man måste ta en nypa gurkmeja och blanda väl och lite varmt vatten och dricka det varje natt för att dra nytta av det.

7. Kanel:

Detta är också en gammal smakrik krydda som används i Asien från en mycket lång tid, för matlagning. Det är fortfarande anses vara en mycket fördelaktigt värde. Den har några naturliga uppvärmningen egenskaper som hjälper till att behandla förkylningar och hosta. Irritation och klåda som orsakas i halsen kan vara mycket annoying- dock smuttar kanel te kan läka och lugna problemet. För att göra det mest effektiva, blanda honung och kanel i ranson 2: 1 och ta det 3-4 gånger om dagen för ett par dagar.

6. Vitlök:

Att tala om huskurer och gå miste om vitlök verkar omöjligt. Känd för sina antivirala och antibakteriella egenskaper, är det tros vara den mest effektiva i att bli av envis hosta och rensa bröstet trängsel. Dessa egenskaper är beroende på närvaron av en förening som kallas "allicin" som ger vitlök dess starka smak. För att bli av hosta med hjälp av vitlök, måste man krossa 5-7 vitlöksklyftor och äta dem, råa.

5. Ginger:

Ingefära tros vara en av de bästa ayurvediska behandlingar till datum och dess användning har daterats tillbaka till många århundraden som kom före oss. Den användes för krämpor, stora eller småaktiga, som hosta, tryck över bröstet och även bronkit. Nyckeln förening som kallas "Ajoene" är den största anledningen till att ingefära tros vara kung i köket. Det hjälper till att bekämpa och förhindra bakterier och andra viruses.One måste ta ingefära te på natten genom att koka lite vatten och tillsätta en tum eller två av riven ingefära, med 2 msk honung, smutta det och låt den göra det magiska till hals. Detta bör upprepas i 4-5 dagar för att lindra halsen och hosta.

4. gurgla Behandling:

Om du lever under en sten, skulle du vet att saltvatten gurgla är ett beprövat behandling för hosta och förkylning, som används direkt från vår förfader tid. För att få omedelbar befrielse från skada halsen, rinnande näsa, måste man blanda lite varmt vatten och tillsätt salt det. Gurgla med denna lösning minst 5-7 gånger, två gånger om dagen. Upprepa processen för 2-3 dagar för permanent lättnad.

3. Apelsiner och citron:

Tro det eller ej, men C-vitamin tros vara en allmänt accepterad botemedel för behandling av vanlig förkylning och hosta. Citrusfrukter som citroner och apelsiner är packade med detta näringsämne som hjälper till att bygga upp och bättre kroppens försvarsmekanism som hjälper till att bekämpa bakterier. Citron och apelsin hjälp förtunning av slem och rensa bröstet trängsel. Men för att skörda frukterna, pressa saften av färska apelsiner i stället för paketerade ettor och dricka allt. Eller ta en sked av citronsaft med honung och blanda den i varmt vatten och smutta det. Detta kommer att fungera bra för bröstet trängsel och matsmältningssystemet också.

2. Basil:

"Tulsi", som vi indianer kallar det, har varit av yttersta religiösa betydelse för hinduer i Indien, och har använts för behandling av större och mindre krämpor eftersom det tros vara en mycket effektiv medicin sedan åldrar. Basil tros ha vissa antibakteriella egenskaper, så stark att den kan läka problem som, feber, malaria och vanlig förkylning och hosta. Det hjälper till att rensa luftvägarna och därmed halsen. För att använda den på ett effektivt sätt, koka bladen av tulsi i vatten och smutta på vatten eller hålla bladet på tungan och suger det och inte tugga.

1. Hot Water:

Den mest underskattade metod för att få befrielse från kyla och hosta är smuttar varmvatten hela dagen. Dricka varmt vatten när som lider av halsont är ett beprövat sätt att lindra irritation och bättre villkor. Dock bör metoden följas varje dag så att behandla förkylning och hosta, och även hålla den i schack.