16 Sämsta livsmedel och drycker vid starbucks

År sedan, skulle du gå in i en coffee shop och lämna med, ja, en kopp kaffe eller kanske en grönt te. Men tiderna har allvarligt förändrats. Nu kan du fastna frukost, lunch, middag och dessert i ditt närområde Starbucks-och du behöver inte ens att komma ur bilen för att göra din beställning.

Medan vi älskar att vi kan nab en SLAG bar, en behållare med Siggi s, eller en bit frukt med vårt dagliga cuppa Joe, kan vi inte säga att vi älskar alla dolda kaloribomber lurar på Starbucks -menyn ständigt växande. För att hjälpa dig att undvika de lömska sabotörerna, vi grävde upp det värsta av partiet och utsätter dem för vad de verkligen är: ren skräp. Läs vidare för att ta reda på vad de är och lovar att undvika, särskilt om du försöker gå ner i vikt eller förbättra din hälsa. Och om du letar efter ännu fler sätt att stanna på rätt spår på din favorit Java Joint, missa inte vår särskild rapport, 20 enkla sätt att stanna smal vid varje Coffee Shop.

FÖRST,
MATEN

Korv cheddar
frukost Sandwich

500 kalorier, 28 g fett, 9 g mättat fett, 920 mg natrium, 41 g kolhydrater, 1 g fiber, 3 g socker, 15 g protein

Av alla frukost på smörgåsar på Starbucks, innehåller denna en av de mest magen-uppblåsthet salt och närings tomrum kolhydrater. Med sämre nutritionals än någon annan smörgås, bör detta verkligen vara ditt senaste val från de många varm frukost du har tillgängliga för dig.

Spicy Chorizo, Monterey
jack Ägg Frukost Sandwich

500 kalorier, 30 g fett, 9 g mättat fett, 860 mg natrium, 35 g kolhydrater, 3 g fiber, 3 g socker, 26 g protein

En annan pass på frukost-menyn är kryddig Tex-Mex inspirerade erbjudande. Få detta: Det har faktiskt mer fett än 17 skivor fräsande bacon! Eftersom ingen bör konsumera så mycket fläsk i ett sammanträde, anser morse Sammy en hård passning. Och för att ta reda på hur allt kaffekedjans frukost erbjudanden stack upp, missa inte vår rapport, Det hela Starbucks frukost Meny Rankad.

Alla tillbehör
frukost Sandwich

450 kalorier, 20 g fett, 6 g mättat fett, 780 mg natrium, 48 g kolhydrater, 2 g fiber, 8 g socker, 17 g protein

Det finns en anledning semester bara komma en gång var 12 månader: maten är alldeles för rika och fet att äta året runt. Tyvärr för tarmen, men Starbucks fick aldrig det memo. De packar de livsmedel du bör inte äta mer än helg skinka, fyllning och globs av smör i en frukost smörgås som innehåller mer fett och salt än hälsoförbättrande näringsämnen. För att göra saken värre, är skinkan bearbetas med natriumnitrit, som är en av dessa 23 Sämsta Tillsatser In America. Konserveringsmedlet tillförs livsmedel för att förhindra bakterietillväxt och underhålla rosa färg av kött- men det är långt ifrån säkert. När den förenas med aminosyror (som är rikligt förekommande i kött), kan de bilda cancerframkallande kemikalier som kallas nitrosaminer.

Turkiet Pesto
Panini

520 kalorier, 21 g fett, 6 g mättat fett, 1180 mg natrium, 46 g kolhydrater, 2 g fiber, 2 g socker, 29 g protein

Salt används fem olika tider i skapandet av detta alternativ, vilket förklarar varför natriumhalten är skyhög. För att gör saken värre, denna smörgås innehåller också mer än 30 procent av dagens fett utan att lämna några fyllnings näringsämnen i gengäld. Två gram fibrer i en måltid med 46 gram kolhydrater? Det är knappast vad vi skulle kalla en näringsrik maträtt. Om du inte kan låta bli att ägna sig åt detta panini, överväga att spara hälften för nästa dag och para ihop det med något som innehåller en del fibrer och vitaminer liknande skörden blandning frukt cup, en banan, eller några färska veggie pinnar från hemmet.

Ancho Chipotle
Chicken Panini

500 kalorier, 19 g fett, 7 g mättat fett, 1030 mg natrium, 57 g kolhydrater, 4 g fiber, 3 g socker, 26 g protein

Tydligen till folket på Starbucks, är sydvästra synonymt med salt. Detta ancho-chipotle kvävd panini innehåller mer natrium än inte 10, inte 20, utan 121 Cheez-Det är! Den har också en ton av fett (och vi pratar inte om den friska slag) och så många tomma kolhydrater som du vill ta en siesta så fort du är klar att äta. Säg bara no-det finns mycket bättre alternativ på S`bux lunchmeny, liksom Zesty Chicken Black Bean Salad Bowl, som innehåller grillad kyckling, svarta bönor, rostad majs, jicama, tomater, fetaost, gröna och quinoa (en av dessa 25 Bästa Carbs för viktminskning).

Äggsallad
Smörgås

480 kalorier, 27 g fett, 5 g mättat fett, 860 mg natrium, 42 g kolhydrater, 7 g fiber, 5 g socker, 16 g protein

Brödet denna smörgås bygger på innehåller karamellfärg, en tillsats göras genom att behandla socker med ammoniak, som kan producera några otäcka kemikalier. Många av dessa har visat sig orsaka cancer hos djur. Under 2011 International Agency for Research on Cancer anses tillsatsen vara "möjligen cancerframkallande för människor." Det är en mördare smörgås, men inte på ett bra sätt ...

choklad Marble
Loaf Cake

490 kalorier, 24 g fett, 13 g mättat fett, en g-fett, 110 mg natrium, 64 g kolhydrater, 2 g fiber, 43 g socker, 6 g protein

Inte bara denna kaka innehåller artär-skada transfetter, innehåller den också fler kalorier än vissa av smörgåsar serveras på kedjan. Om det inte visar hur överseende denna syndigt over-the-top dessert, är vi inte säker på vad som kommer.

Sänkt fetthalt Cinnamon
Swirl Coffee Cake

370 kalorier, 9 g fett, 5 g mättat fett, 280 mg natrium, 67 g kolhydrater, 2 g fiber, 41 g socker, 5 g protein

Vi vet, vi vet-det här är ett fan favorit! Men låt inte den minskade fett titeln lura er-det är fortfarande inte ett hälsosamt val. När livsmedelsproducenter tar bort fett från mat, de ofta lägga till extra socker för att kompensera för förlusten av smak. Och det är precis vad som händer här. En jättestor 41 gram av den söta saker på en liten bit är alldeles för mycket, det är vad` du hittar i 10 Domino socker paket! Överraskande, eller hur? För ännu mer smygande livsmedel som är packade med söta saker, missa inte vår rapport, 25 Restaurang Livsmedel med Crazy-höga halter av socker.

Äpple
fritter

460 kalorier, 23 g fett, 11 g mättat fett, 420 mg natrium, 56 g kolhydrater, 2 g fiber, 22 g socker, 7 g protein

Fritter är bara ett fint sätt att säga att något är stekt. Som sagt, det borde inte komma som en överraskning att Apple fritter från din favorit kaffe gemensamt gjort stygga listan. Kom ihåg: Oavsett vad din kost mål kan vara, globs av socker, överflödigt fett och en lastbil av kalorier inte ett hälsosamt mellanmål make. Vill du fylla på Eat Detta godkända biter? Missa inte vår rapport, 20 Bästa Förpackad, low-carb mellanmål för viktminskning.

iced Lemon
Sockerkaka

470 kalorier, 20 g fett 9 g mättat fett, 0,5 g trans fett, 310 mg natrium, 68 g kolhydrater, 1 g fiber, 42 g socker, 6 g protein

Den klassiska receptet för en sockerkaka är ett pund varje smör, ägg, mjöl och socker och detta fabrikstillverkade recept är inget undantag. I själva verket innehåller en skiva socker motsvarande 15 gula Starbursts!

Nu DRYCK

s`mores Frappuccino
blended Kaffe

590 kalorier, 22 g fett, 12 g mättat fett, 0,5 g trans fett, 290 mg natrium, 94 g kolhydrater, 0 g fiber, 88 g socker, 6 g protein (venti, helmjölk, grädde)

Frappuccino är den näst sämsta F-ord i vår vokabulär-kanske det värsta när man pratar om S`mores Frappuccino. Även om du nedskjutna 14 Chips Ahoy cookies, du fortfarande skulle inte konsumera så mycket socker som du skulle sörplande denna dryck.

Vit choklad
Mocka

580 kalorier, 26 g fett, 17 g mättat fett, 0,5 g trans-fett, 69 g kolhydrater, 0 g fiber, 67 g socker, 18 g protein (venti, helmjölk vispad grädde)

Hur kom du börja dagen med sju bakverk värde av socker? Det är vad du ska Downing om du kommer till botten av en venti helmjölk vit choklad mocka med vispgrädde. Är dina händer skakar ännu? Nästa gång du sugen något krämig, få en venti helmjölk cappuccino i stället. Denna enkla swap kommer att spara 390 kalorier och mer än 50 gram socker.

Tuxedo Hot
Kakao

580 kalorier, 22 g fett, 15 g mättat fett, 0,5 g trans fett, 300 mg natrium-77 g kolhydrater, 3 g fiber, 72 g socker, 20 g protein (venti, 2% mjölk, vispad grädde)

Mörk och vit choklad virvlar tillsammans tillsammans med en "mocka duggregn" att skapa en söt varm choklad dryck som har fler kalorier än sju blåbär våfflor! Om du funderar på att lägga ett extra lager av fett för att hålla värmen under vintern denna dryck kan definitivt hjälpa dig att nå ditt mål-as kan dessa 50 Little Things göra dig fetare och fetare.

iced Saltad
Caramel Mocha

600 kalorier, 23 g fett, 13 g mättat fett, 0,5 g trans fett, 410 mg natrium, 88 g kolhydrater, 0 g fiber, 75 g socker, 12 g protein (venti, helmjölk, grädde)

Espresso, mjölk och massor av socker spetsade smak sirap bär skulden för detta kalori olycka. Du kan ner tre vanilj kommer från McDonalds innan du skulle konsumera samma mängd kalorier och socker som finns i denna dryck. Om du inte skulle våga äta så mycket glass, bör du hålla sig borta från detta alltför eftergiven ursäkt för en dryck.

Cotton Candy Crème
Frappuccino Blended Crème

520 kalorier, 18 g fett, 11 g mättat fett, 320 mg natrium, 85 g kolhydrater, 0 g fiber, 83 g socker, 7 g protein

Med tanke på denna dryck är uppkallad efter en söt rättvis mat, var du tvungen att veta att det skulle vara full av söta saker, eller hur?

Grönt te Crème
Frappuccino Blended Crème

550 kalorier, 18 g fett, 11 g mättat fett, 320 mg natrium, 91 g kolhydrater, 2 g fiber, 88 g socker, 8 g protein

I sin renaste form, är grönt te en potent viktminskning ingrediens. Men när det är blandat med socker, mjölk och vispgrädde, blir dess hälsofördelar allvarligt minskat. Allt med 88 gram socker och mer kalorier än en Big Mac (ja, på allvar) är inte något vi skulle någonsin rekommendera.