Jaimie alexander makt mat plan

På hennes hit NBC-serien, Döda vinkeln, Jaimie Alexander karaktär, Jane Doe, tillbringar mycket tid att slå upp skurkarna och visar upp sin väl tonas, väl tatuerade, och ofta nästan nakna kropp. Skådespelerskan, 32, vet att om hennes kropp är i fokus för en hel TV-show, skulle hon bättre ser jävligt bra. Här delar Jaimie några av hennes favorit regler för att vistas i kick-ass form. Inspirerad men vet inte var du ska börja? Dessa 7 Bästa Ab flyttar Kvinnor är ditt svar!

Vad är din morgon måltid?

Jag hatar att erkänna det, men jag brukade hoppa över frukosten. Jag skulle bara slå ner en kopp kaffe och gå. Nu har jag respekterar min kropp och ge den friska bränsle den behöver första. Jag börjar med ett helt glas med varmt citron vatten för att få min ämnesomsättning igång. Då jag äter ett äpple till "bryta fastan." Om jag är i en rush, jag gör en proteinshake med hjälp av Sun Warrior Vanilla Protein och Califia almond mjölk, med extra super greener pulver. Men jag tycker också att ägg eller en bit av glutenfritt bröd med jordnötssmör och ett stänk av havssalt ganska välsmakande. Och jag älskar fortfarande en god kopp kaffe på morgonen. (Psst! Ät detta, inte det! Nyligen rapporterat om Den bästa och sämsta Proteinpulver och Jaimie definitivt plockas en vinnande mix!)

Vad tillskott tar du?

Jag brukade ha cystisk akne i mina 20s, men sedan jag började ta probiotika min hud är mycket bättre. Jag tar också nattljus, gemensamma smörjoljor och omega. Jag tror att friska startar från insidan och ut.

Hur håller du din energi upp på jobbet?

Jag ganska mycket äta hela dagen. Jag försökte att vara vegan men fann mig själv att nå för chips och pommes frites. Nu är jag i första hand vegetarian med en sida av fisk. När jag arbetar, jag har glutenfria wraps med massor av grönsaker och veganaisse eller hummus.

Har du någonsin fuska dagar?

Oh yeah, säkert! Min diet är ganska friska, men om det finns pizza, kommer jag att äta det pizza. Och jag kommer att slå tillbaka en öl eller vissa bourbon. Jag är en foodie och tror inte på att beröva mig själv. Det viktiga är att vara aktiv. Kolla in dessa 20 fuska måltid Tips för viktminskning framgång för fler sätt att skämma bort utan att lossa ditt hårda arbete.

Vad gör du beställer när du äta ute?

Jag börjar alltid med en kammare sallad och blanda mitt eget dressing vid bordet med lite olivolja, citronsaft och havssalt. AndI älskar broccoli med lax eller tonfisk (rå, bakad eller grillad).

Vad är alltid på din inköpslista?

Califia osötad mandelmjölk och ekologiskt kaffe, äpplen, citroner och druvor. jag älskar kokosolja för. Det är bra för matlagning och hudvård. Du kan ta makeup av med den och använda den som en fuktighetskräm. Jag vill tillägga lavendelolja till det för en "Body lotion."

BONUS: Recept för Jaimie s Strimlad Zucchini med pesto

Du kommer att behöva:
2 zucchini, strimlas. Förvälla i två minuter.

För pesto:
Placera i en matberedare:
2 friska klasar av basilika ("Jag lägger också i andra greener som spenat eller ruccola om jag har dem.")
½ kopp pinjenötter
2 vitlöksklyftor
¼ till ½ dl olivolja

Hur man gör det:
Blend tills slät, häll sedan pesto över varma zucchini. "Ibland kan jag lägga färskriven parmesanost. Okej, jag alltid lägga till den. Det är min favorit.")

tjänar två