10 veckor gravid med tvillingar

Gravid med tvillingar kan vara både överväldigande och spännande. Om din vårdgivare har sagt att yoursquo-re tvillingar, kan du förmodligen många frågor: Vilka symptom bör jag förvänta mig? Hur är min bebis växer? Eller vilken typ av livsstilsförändringar ska jag göra? Den goda nyheten är: ditt barn kommer nu att kallas ett foster snarare än ett embryo.

Symptom som väntar

När du är 10 veckor gravid med tvillingar, kan du uppleva några liknande symptom med kvinnor som befinner sig i en enda graviditet. Däremot kan kvinnor gravid med tvillingar räkna med att tillbringa mer tid med förlossningsläkare. Du kan också räkna med att få mer tyngd, uppleva mer graviditetsillamående, och spotting kan vara vanligare på dig.

1. Synliga Veins

Under en tvillinggraviditet kommer den växande livmodern sätta större press på venerna som returnerar blod från benen, och därmed kommer det att bli svårare för blodet att lämna benen. Den extra vikten av tvillingar skapar en ännu tyngre börda för de djupa venerna i benen. Detta leder ofta till blod sammanslagning som orsakar många ådror att svälla. Blåaktig ådror kan också visas på brösten som dina blodtillförseln ökar på grund av mjölkkörtlar som normalt förstora under pregnancyrsquo-s första månaderna.

2. Matsmältningsbesvär och Förstoppning

Under graviditeten med tvillingar, intestinala muskelsammandragningar som normalt flyttar mat genom dina tarmar sakta ner. Dessutom extra järn du får från en prenatal vitamin leder till obekväma gas och förstoppning. Dessutom trycket på ändtarmen från din växande livmoder ofta resulterar i matsmältningsbesvär och förstoppning, som kan hålla dig uppsvälld under hela graviditeten. Men dricka mycket vätska och lägga fiber till din kost bör bidra till att lindra villkoren.

3. Graviditet Glow

När du är 10 veckor gravid med tvillingar, kommer en ökad produktion av hormonet humant koriongonadotropin (HCG), och ökad blodvolym arbeta tillsammans för att skapa en graviditet glöd. Ökad blodvolym ger mer blod till kärlen, och det resulterar i fyllig och något spolas hud. Hormonerna progesteron och HCG leda till att huden körtlar i ansiktet att utsöndra mer olja, och bidra till att göra huden ser glansigare, suppler och mjukare.

4. Andra symptom

Bortsett från symptomen ovan kan du också fortsätta att uppleva fysiska symptom på samma sätt som veckor innan. Dock kan symtomen vara allvarligare på grund av dina tvillingar, och kan omfatta:

• ökad trötthet
• Förändring i humör
• Yrsel
• Illamående och / eller kräkningar
• huvudvärk
• mat craving
• Ökad flytningar / stänkblödning
• Jabbing känsla i nedre magen (rundan ligament smärta)
• bröst ömhet

Hur dina barn växa under den här veckan?

När du är 10 veckor gravid med tvillingar, kommer var och en av dina barn vara ungefär lika stor som en kumquat, eller 1,2 inches lång från hjässa till rumpa. Dina tvillingar växer snabbt nu, och din typiska viktökning är mellan 1 till 1,5 pounds under denna vecka, och din totala viktökning bör mellan 10 till 15 pounds hittills. Bortsett från detta, dina barn växer i allmänhet på samma sätt som för enstaka graviditet. Utveckling som är på gång inkluderar:

• Hjärna: Hjärnan strukturen är klar och hjärnmassa ökar.
• öron: Utsidan öron kommer att vara fullt utvecklad i slutet av denna vecka, och de sitter mycket låg på huvudet. Som chef blir större, kommer de att flytta till rätt plats på vardera sidan av huvudet.
• Ögon: Den grundläggande optiska strukturen är på plats, och de är fortfarande på vardera sidan av huvudet, och ögonlocken är fullt funktionella.
• Mun: Tand uttagen börjar bildas under tandköttskanten.
• extremiteter: Armarna är också nu böjd vid armbågen och flexibel. Knän och vrister börjar utvecklas och naglarna börjar växa.
• Buk / bäckenet: Tarmarna är fullt utvecklade och bukspottkörtlar är nu i buken. Mag-tarmkanalen fungerar nu, och levern utsöndrar galla. Genitalier börjar ta på manliga eller kvinnliga egenskaper.

Vad bör du märka under denna vecka?

1. Första Prenatal Utnämning

Du bör ha din första prenatal möte planeras när du är 10 veckor gravid med tvillingar. Detta är vanligtvis det första gången du ser din barnmorska under graviditeten. Syftet med denna utnämning är att förlossningsläkaren för att få en medicinsk historia från dig och din make, och planera din vård för graviditet och förlossning. Det är också en möjlighet för dig att ställa några frågor som du kan ha och diskutera schemat för framtida möten, ultraljud, blodprov och prenatal klasser. De svar du ger till förlossningsläkare kommer att hjälpa till att identifiera eventuella faktorer som kan påverka din graviditet, särskilt om det finns en familjehistoria av havandeskapsförgiftning. Den Förlossningsläkaren kommer också att göra några tester hälsoundersökning, såsom urinprov, på denna och framtida prenatal möten. Du kan räkna med att tillbringa mer tid på möten, och det kan finnas flera möten planeras för flera foster.

2. General Health

Under en tvillinggraviditet, måste du ta hand om dig själv och dina utvecklings barn. Drick inte alkohol eller röka under graviditeten, och undvika alla andra giftiga ämnen såsom droger under denna tidsperiod. Var noga med att diskutera alla mediciner du tar med din vårdgivare, och ta en bra prenatal vitamin.

3. Motion

30 minuter per dag av träning som yoga, simning eller promenader är ett annat sätt att behålla din hälsa under graviditeten. Tala med din vårdgivare om din nuvarande eller önskade träningsprogram för att se till att det är säkert.

4. Beauty

Alla vill se sitt bästa, men med hjälp av permanent hårfärg rekommenderas inte under de första 12 veckorna av graviditeten. Överväg att använda en semi-permanent färg istället. Var noga med att prata med din barnmorska om något annat kosmetika yoursquo-re att använda det kan vara skadligt under graviditeten.

5. Livsmedel

Även om det är säkert att äta lite fisk under graviditeten, är det rekommenderat att du begränsa dig till 8-12 oz. av fisk och skaldjur per vecka. Om du planerar att äta albacora eller tonfisk stek, rekommenderas att begränsa denna fisk till 6 oz. per vecka. Ännu viktigare är att undvika att äta svärdfisk, haj och tegelabborre och makrill under graviditeten, eftersom de har höga halter av kvicksilver som kan vara skadliga för hjärnan och nervsystemet av dina barn.

Dela på sociala nätverk: