Svullna fötter efter c sektion

En C-sektionen utförs när naturlig födsel är inte tillrådligt. De stora indikationer förlängd förlossning, rep runt halsen på barnet, ett stort huvud eller onormal position eller ångest hos barnet. Barnet levereras genom ett buksnitt. Återhämtning efter en C-sektion kan ta längre tid och svullna fötter är en vanlig företeelse. Här är skälen till varför det händer och hur man handskas med detta tillstånd.

Är det normalt?

Många kvinnor upplever svullna fötter efter C avsnitt och det är inget att oroa sig för. Kroppen inte återgå till sin före graviditeten tillstånd omedelbart efter förlossningen. Det kräver en viss tid, så ha tålamod. Många kvinnor som hade minimal eller ingen svullnad i händer och fötter under graviditeten märker det också efter födseln och särskilt efter en C avsnitt.

Varför händer det?

Efterdyningarna av graviditet

Kroppen producerar mycket progesteron under graviditet och progesteron leder till salt och vattenretention. Som livmodern ökar i storlek med ökande graviditet, uttrycker det en stor press på blodkärlen som försörjer den nedre delen av kroppen. Som ett resultat mycket vätska får ackumuleras i ben och fötter. Denna extra vätska inte får absorberas omedelbart och det tar lite tid för svullnaden att försvinna helt.

IV Fluids

Ett annat skäl för svullna fötter efter C avsnitt är administrering av IV-vätskor. Dessa ges under C avsnitt för att bibehålla bodyrsquo-s vätske- och elektrolytbalansen. Många läkemedel ges också blandas med IV vätskor, även under normal förlossning. Detta leder till lite extra mängden vätska i kroppen och kan vara en anledning till svullnad.

Vad kan du göra för att lindra det?

Det bästa man kan göra är ingenting alls. Bara hålla lugn och svullnaden så småningom kommer att försvinna. Det kan ta en vecka till tio dagar för avsevärd minskning av denna svullnad. Under denna period njurar blir extra aktiva och ta bort extra vätska genom urin. Donrsquo-t orolig om du behöver kissa en hel del. Vätskan lämnar också kroppen genom svett. I mycket få fall, inte svullnaden inte bättre automatiskt och vissa läkemedel måste förskrivas för att avlägsna extra vätska.
Som sagt, det är några saker du kan göra för att påskynda återhämtningen.

1. Ät rätt

Det är mycket viktigt att ha en hälsosam och balanserad kost efter barnets födelse. För att underlätta svullnad, ta en massa proteiner, komplexa kolhydrater och massor av frukt och grönsaker. De livsmedel rika på kalium är också till stor hjälp för att ta bort överdriven vätska. Undvik förädlade livsmedel eftersom det finns en hel del natrium i det som kan leda till mer vätskeretention och kan förvärra svullnaden.

2. Håll fötterna Förhöjda

Försök att hålla fötterna högt. Sitt inte för längre perioder med fötterna dinglande och placera en kudde under benen medan du sover. Hålla händer och fötter ovanför hjärtat nivå under åtminstone en halv timme om dagen bidrar till att minska svullna händer och fötter.

3. Håll dig aktiv

Att ta hand om nyfödda är inte ett lätt jobb och det är ett arbete i sig. Att vara aktiv förbättrar cirkulationen och är mycket effektivt för att bli av med svullna fötter efter C avsnitt. Inte över uttömma dig själv och tala med din läkare innan du påbörjar någon ansträngande motion.

4. få massage

Ett annat bra sätt att förbättra cirkulationen och bli av med överdriven vätska uppbyggd är att ha en massage. Var mycket försiktig och använda en del neutral olja som druvkärnor eller olivolja. Massera i en uppåtgående riktning, med start från fötterna. Massera benen kan också lindra värk och smärta.

5. Doppa De Fötter

Även om användningen av aromatiska oljor inte rekommenderas för en massage, kan de tillsättas för att värma vatten och du kan njuta fötterna i det för en avkopplande och lugnande effekt. Detta kan minska smärta och obehag och även förhindra utvecklingen av åderbråck samt svullna fötter efter C avsnitt. Lavendel, kamomill och cypress olja ger bra resultat.

6. Försök akupunktur zonterapi

Den gamla kinesiska tekniken med akupunktur är också mycket effektiv och kan försökt att bli av med extra vätska. Genom användning av zonterapi och akupunktur njurarna stimuleras att avlägsna extra vätska och cirkulations kan förbättras. Dessa beprövade tekniker är också fördelaktigt i re-balansera bodyrsquo-s interna energier.

7. Drink Fler Vätskor

Ja, du läste rätt. Dricka extra vätska kan faktiskt bidra till att minska svullnaden efter barnets födelse. De extra vätskor kommer att stimulera dina njurar och mer vätska kommer att tas bort. Var noga med att undvika kolsyrade och söta drycker och försöka dricka vanligt vatten eller örtte.

Dela på sociala nätverk: