Svullna fotleder och ben

Svullna ben, vrister och fötter är vanliga och är vanligtvis resultatet av vätskeretention eller ödem. Du kommer att märka huden om svullna området sträcks. För att bekräfta att du har vätskeansamling i benen, vrister eller fötter, din läkare kommer att försiktigt trycka ett finger över foten se om du har en fördjupning. I de flesta fall behöver du inte oroa sig alltför mycket om svullnad i dessa delar, men det är en bra idé att prata med din läkare för att se till att din svullna vrister och ben inte orsakas av sjukdomar i lungor, hjärta, njure eller lever. Fortsätt läsa för att lära sig mer om det.

Vad orsakar svullna fotleder och ben?

Du kanske märker svullnad i ben och vrister på grund av många olika skäl. Här är några av de vanligaste orsakerna som leder till svullna vrister och ben.

1. Graviditet

Det är normalt att ha svullna vrister och ben under graviditeten. Du kan behöva se din läkare om du upplever överdriven svullnad som utvecklar plötsligt eftersom detta kan bero på ett tillstånd som kallas pre-eklampsi. Du kan också märka andra symptom som huvudvärk, buksmärtor, illamående, sällan urinering, kräkningar och visioner förändring samtidigt.

2. skada

En skada på benen eller vrister kan leda till svullnad. Stukad fot är vanliga i idrottare och orsakas av en skada på ligamenten i fotleden. Ta gott om vila, undvika promenader och använda en kylklamp för att minska svullnad som orsakas av en skada.

3. Lymfödem

Du kan märka lymfvätska ansamlas i vävnader efter avlägsnande av lymfkörtlar eller på grund av problem med lymfkärlen. Tillståndet kallas lymfödem. Lymfa, ett proteinrikt fluidum, färdas genom ett stort nätverk av kapillärer och kärl. Lymfkörtlarna filtrera fluiden och eliminera eventuella oönskade ämnen såsom bakterier. Några problem med lymfkörtlarna eller fartyg kommer att leda till en blockering som kommer att begränsa rörelse av vätskan. Detta tillstånd kommer att försämra sårläkning och kan även leda till missbildning. De flesta människor upplever detta tillstånd efter avlägsnande av lymfkörtlarna eller strålbehandling.

4. venös insufficiens

Svullna fotleder och ben kan tyda på ett tillstånd som kallas venös insufficiens där blodet börjar röra sig upp venerna i benen till ditt hjärta. Venerna använda envägsventiler för att säkerställa att blod rör sig endast åt rätt håll, men några skador på dessa ventiler kan misslyckas med att hindra blodet från att läcka tillbaka genom kärlen. Fluid kan också läcka ut i den mjuka vävnaden i anklarna eller underben, vilket kraftig svullnad i de flesta fall. Kronisk venös insufficiens så småningom kommer att orsaka huden att ändra färg - du kan också behöva ta itu med infektioner och hudsår.

5. Infektion

Infektioner kan också orsaka svullnad i fötter och ben. Det är vanligare hos personer med diabetesneuropati eller andra typer av nervproblem. Om du är diabetiker, bör du kontrollera dina ben och fötter för sår och blåsor eftersom nervskador kan blockera smärta sensation. Omedelbart söka medicinsk hjälp när du märker svullnad eller blåsor på anklarna, ben eller fötter.

6. blodpropp

Blodproppar kan begränsa retur blodflödet till hjärtat, vilket kommer att orsaka svullnad i vristerna och benen. Du kanske har ytliga blodproppar som förekommer i venerna eller djupa blodproppar som blockerar din stora venerna i benen. Djupa proppar kan visa sig ödesdigert när de bryter loss och reser till lungorna eller hjärtat. Om du märker svullnad i endast ett ben med smärta, feber och en förändring i hudfärg, kan detta bero på en blodpropp.

7. hjärt-, lever- eller njursjukdomar

Svullna fotleder och ben kan indikera ett problem, såsom lever, hjärta eller njursjukdom. Fluid kommer att bygga upp i kroppen när njurarna inte fungerar på rätt sätt. Leversjukdom påverkar produktionen av albumin, ett protein som håller blod från att läcka ut i vävnaderna. Gravity gör denna vätska till uppbyggd i anklar och ben, men ibland kan du behöva vätska i buken och bröstet också.

8. Medicinering

Vissa läkemedel kan också orsaka svullnad i fötter och ben, såsom kalciumkanalblockerare, läkemedel diabetes, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och hormoner såsom testosteron. Anabola och androgena steroider kan leda till svullna vrister och ben. Antidepressiva medel såsom monoaminoxidashämmare och tricykliska antidepressiva kan också orsaka svullnad som en möjlig bieffekt.

9. Andra orsaker

Ibland upplever du svullnad i anklar och ben för att du är överviktig, tar blodtryck mediciner, och med hjälp av MAO-hämmare. Stående för längre tid eller att begränsas under längre perioder kan också orsaka svullnad i benen och vristerna.

Hur att diagnostisera orsakerna till svullna fotleder och ben

Eftersom det kan finnas många olika orsaker bakom svullna vrister och ben, är det ofta ganska förvirrande att sätta fingret på vad som orsakar problem i ditt fall. Gå och se din läkare för vidare analys och för att bestämma den underliggande orsaken till svullna vrister och ben. Din läkare kommer att undersöka dina ben och vrister och fråga dig om några andra symptom. De kommer också att ställa frågor om när svullnaden blir värre, vad andra symtom är närvarande, och vilka faktorer gör din svullnad bli bättre eller sämre.

För bekräftelse kan de också beställa röntgen, blodprov, urinprov och ett EKG för att kontrollera din hjärtfunktion. Det är viktigt att behandla den bakomliggande orsaken för att kunna klara svullnad i benen. I vissa fall, göra vissa livsstilsförändringar, som att minska natriumintaget, kommer att bidra till att lösa problemet kraftigt.

Hur man handskas med svullna anklar och ben at Home

Här är några tips och egenvård åtgärder som bidrar till att förhindra och hantera svullnad i anklar och ben.

• Begränsa ditt saltintag eftersom salt behåller vatten i kroppen, vilket gör din svullnad värre.
• Drick inte mer än 13 koppar vatten dagligen eftersom alltför mycket vätska med en relativt sett högre natriumintaget kommer att leda till vätskeansamling. Du kan även ha att minska mängden vätska du normalt dricker medan du behandlar din svullna vrister och ben.
• Håll benen förhöjda för att hålla vattnet i blodet. Se bara till att lyfta benen inte förvärra din svullnad.
• Inte ligga på rygg under graviditeten eftersom detta kommer att göra barnet att trycka på venerna i benen som gör det svårt för vatten att komma tillbaka till hjärtat.
• Utnyttja stödstrumpor för att minska ben och svullna.
• Du kanske överväga att ta vätskedrivande tabletter för att säkerställa dina njurar lyckas eliminera extra vatten.

Dela på sociala nätverk: