Hem rättsmedel för svullna fötter, fotled och ben

Botemedel för svullna fötter

Vid tiden på grund av vattenretention, högt blodtryck etc kan det finnas inflammation på fötter, anklar och ben. Gravida kvinnor kan uppleva detta vanligt under graviditeten. Det finns olika huskurer som kan användas för att minska svullnad av fötter, fotled eller ben. Svullnad kan vara ett vanligt problem mestadels men det spelar ingen betyda att det `t vara allvarligt medicinskt tillstånd inblandade om svullnaden är för mycket eller sker alltför ofta. Let`s titta på huskurer för att minska svullnad i benen.

Hem rättsmedel för svullna fötter, fotled och ben

1. Epsom-salt Soak

Epsom salt fungerar bäst för att minska inflammation i fötter, ben etc. Detta är verkligen bra att ta hand om de trötta ben, trötthet och smärta i fötterna kan minskas av Epsom salt fotbad.

Hur att prova denna behandling:

Ta en halv hink med ljummet vatten och tillsätt en halv kopp Epsom salt.

Blöt du fötterna i det i 15-20 minuter. Du kommer att se att denna varma vatten och Epsom salt kommer att bidra till att minska svullnad.

Detta kommer också att ge dig befrielse från mat lukt och tröttheten efter en hektisk dag där du har gått eller stå under en lång tid.

2. Fot övningar

Lite fötter övning som isn `t en övning i grund och botten, men är som en ben position.This är höjden, där du måste ligga ner på sängen eller bara sitta med benen sträcka ut framför. Så kudde och placera detta under benen. Detta kommer att skapa en höjd. Denna position kommer att bidra till dränering av vätskor. Därför kan detta också försökt att få befrielse från den svullna fötter tillstånd.

3. Massage

Massera är också bra botemedel för att dränera den instängda vätskan för att minska svullnad. Du kan ta lite olja och massera försiktigt. Medan massera ge viss press på vissa ställen. Det ger värme som också bidra till att få omedelbar lättnad medan oljan kommer att ytterligare öka blodcirkulationen.

4. Flaxseeds

Linfrön är stor i någon form för inflammation i den sålunda kroppen förbrukar linfrön också hjälper en hel del i den svullna fötter tillstånd. Även försiktighet bör iakttas att per dag bara en tesked linfrö bör konsumeras inte mer än så. Annan stor nytta av att ta linfrön är att de är höga källa till antioxidanter och omega -3 fettsyror.

Oljebaserad Hem rättsmedel för svullna fötter, fotled och ben

5. Eteriska oljor

Tidigare hade vi delat hur du kan använda eteriska oljor för svullna ben, fötter och vrister. Eteriska oljor som lavendel olja, Cypern olja, tea tree olja, geranium olja etc rekommenderas starkt att få befrielse från svullnad och inflammation. Ta bara de eteriska oljor som tea tree olja, geranium olja, lavendelolja, pepparmyntsolja etc och massera försiktigt över svullna ben, fötter eller vrister. Snart smärtan och svullnaden minskar.

6. Kanel olja

Annan olja som är känd för att ge stor lättnad från svullna fötter skick och vattenretention i fötter är kanelolja.

Ta några droppar kanelolja och massera fötterna.

Håll massera försiktigt i 10-12 minuter.

Detta kommer definitivt att öka blodcirkulationen och ger bra förmåner för att minska svullnad snabbare.

7. Senapsolja och salt

Senapsolja har en mycket karaktäristisk stark lukt och tjock mörkgul color.his botemedel är en beprövad åtgärd som många mormor kommer att föreslå och rekommendera.

Ta 2 teskedar av senapsolja och blanda 2 krm salt i det.

Blanda och använda denna blandning av senapsolja med salt att massera fötter, ben eller anklar.

Detta kommer att öka mikroblodcirkulationen och omedelbart ger resultat i svullna fötter tillstånd.

Dessa 2 ingredienser är vanligt förekommande i köket. Om du inte har senapsolja då en liten flaska kan hållas eftersom denna olja har andra fördelar skönhet också.

Så dessa var hem rättsmedel för svullna fötter, ben och vrister. Du kan prova dem enligt ditt val. Om problemet kvarstår tio bör du absolut gå och konsultera en läkare.