10 sätt smarta tjejer väljer att vara riktigt glad

10 sätt smarta tjejer väljer att vara riktigt glad

Vi vill alla lycka, eller hur? Ändå finns det några av oss som vet hemligheten till att vara glad mer än andra. Så medan vi känner blå på grund av ännu en dålig dag på kontoret, där allt gick fel, det finns några flickor som fortsätter längs deras lycka spark som de började för 20 år sedan.

Och detta är trots en dålig dag på kontoret.

Se smarta tjejer som väljer att vara lycklig vet exakt hur man bannlysa blues. Om de har en dålig dag, de inte låta det komma till dem. De vet hur man arbetar runt den och rädda något häftigt från varje dag. Och gissa vad? De behöver inte prenumerera på bara positivt tänkande hela tiden (trots allt, hur många gånger kan du hålla önskar Michael Buble kommer och sopa dig av dina fötter - det bara fungerar inte så!)

Så låt oss ta en titt på 10 sätt som smarta tjejer blir glad.

1. Let It Go

Som människor, och i synnerhet som flickor, vi absolut hatar att ignoreras.

I själva verket har vi vuxit att hata ignoreras så mycket att det utlöser samma är i hjärnan som fysisk smärta gör.

Så när pojken inte svara på vår text ännu en gång, eller när vår ex fortsätter att ignorera vår Facebook snälla, känner vi så oerhört hemskt att vi inte ens kan möta äta vår mat.

Det är dags att låta ouppnåeliga behov och önskemål går. Det är dags att gå vidare och se framåt. Tiggeri någon att prata med dig aldrig fungerar, och efter en vecka har gått du alltid se tillbaka och inse vem pinsamt du uppträtt. Tiden läker alla sår, så att inte göra något dumt under tiden.

2. njuta av din morgon

Det finns inget som en dålig morgon för att du känner grinig för resten av dagen. Oavsett om det är en bränd frukost, en oavsiktlig lie-in, eller ett argument med grannen, att få en dålig start sätter tonen för resten av dagen.

Vad du verkligen behöver är en solid morgon rutin som ger dig gott humör. Lyssna på några upplyftande musik, göra en hälsosam frukost, dricka en grön smoothie - och stiger så tidigt som möjligt. Må bra på morgonen är nyckeln till att må bra hela dagen.

3. Börja med enkla saker

Det finns djupa, djupgående förändringar du kan göra i ditt liv för att bli lyckligare. Men i stället för att börja med de större frågorna, bör du börja med de mindre, enkla saker som du kan ändra just nu.

Till exempel kommer att sova på en dryg timme är ett perfekt sätt att få lite glädje i ditt liv. Smarta tjejer får sina 8 timmar varje natt, och de vaknar upp fräscha och redo för dagen. Du kan också se till att du aldrig blir för hungrig. Hunger kan göra oss irriterad, lynnig - och olycklig.

4. Lyssna till Happy Songs

Det fanns en tid när en vän till mig dök runt för kvällen. Jag gjorde oss middag och spelade några låtar. Hon tyckte inte om mitt val av musik- hon sa att det var alldeles sorglig, och hon frågade varför jag inte lyssna på glad musik. Tanken hade aldrig ens slagit mig!

Men det är sant att gladare musik hjälper till att lyfta humöret. Om du lyssnar på dystra, melankoliska band och sångare hela tiden, kommer ditt humör spegla musiken. Så det är dags att ladda ner några upplyftande och inspirerande låtar som kommer att få dig tillbaka på rätt spår.

5. Leta efter det bästa i människor

Ända gick förbi en hemlös person och beslutade mot skona dem någon förändring eftersom du trodde till dig själv, ”de är inte riktigt hemlös”?

Detta är den cyniska röst som växer i resonans när du känner dig olycklig. Det gör du tar det värsta hos människor, och det kan avbryta er från sociala utflykter.

Om du vill vara lycklig, måste du leta efter de bästa i människor. Ja, själviska människor existerar. Men du kan inte fortsätta att göra snap brand domar om folk du aldrig träffat. Det kommer bara att göra dig tillbakadragen, och även lite hämndlysten.

6. Håll huvudet kallt

Folk säger att vi ska vädra våra klagomål.

De säger att vi bör tala igenom saker och ting, och låta folk veta exakt hur vi känner.

De säger att om vi är arg, ska vi ventilera. Vi kommer att känna så mycket bättre tydligen.

Jag måste säga att vara en arg person som har aldrig fungerat för mig. Smarta tjejer vet att hålla huvudet kallt är bättre för din själ än knäppa på varje liten fråga.

7. acceptera att du kommer att göra misstag

Nyckeln till att vara smart är att acceptera att misstag kommer att hända. Ingen av oss är perfekt, och det är ganska mycket bara två sätt att lära sig något i den här världen - och en av dem är genom att göra misstag.

När du försöker något för första gången, kan du väl misslyckas. Men du måste analysera vad som gick fel innan du hämtar tillbaka på hästen och försöker igen. Du kommer inte att göra samma misstag två gånger, och du kommer att göra framsteg.

8. Arbete hårt

Arbetet är vad bidrar till att ge våra liv värde. När vi är utan arbete, eller när vi inte jobbar så hårt som vi vet att vi kan, kan vi ofta känner lata och värdelös. I huvudsak är vi inte bidrar till samhället, och vi inte tjäna en ärlig lön.

Hårt arbete kommer med många belöningar. Inte nog med att du känner uppfyllda att du utför en nödvändig plikt, men du är också fungerar som en del av ett team som arbetar mot gemensamma mål. Du hjälper ditt team att växa och expandera. Och du också tjäna pengar!

9. Ta hand om saker

Smarta tjejer som väljer att vara lycklig är smarta tjejer som tar hand om frågor. Om du tar en baksätet i ditt eget liv, kan du inte förvänta dig att nå några mål. Direction och meningslös, kommer du att gå med strömmen - men du kommer faktiskt inte att uppnå någonting.

Så det är dags att ta tyglarna och få tag på ditt liv. Sitt inte och vänta på saker att hända - få dem att hända! Vänta inte för e-post för att komma till dig - skicka dessa e-postmeddelanden!

10. Ge lite tillbaka

Det finns inget att ge dig en liten pick-me-up riktigt gillar att ge. Oavsett om du ger en hemlös person lite lös förändring, eller om du ger en kollega skjuts hem från jobbet, att göra en osjälvisk handling varje dag kommer att göra dig lyckligare. Att hjälpa andra är enkelt, och det är enormt givande.

Var glad!