Livet efter njurtransplantation

När en persons njure inte längre fungerar korrekt, en njurtransplantation kan behövas. Det kirurgiska förfarandet avlägsnar den dysfunktionella orgel och ersätter den nedsatt njure med ett donerat en.

Din kropp behöver minst en njure för att överleva. Orgeln huvudsakliga funktion är att ta bort avfall och överdriven vätska från blodet. Om din kropp är infiltrerats av höga halter av gifter, kan du utveckla end-stage njursjukdom eller njursvikt. Den bästa behandlingen i detta fall är njurtransplantation.

Livet efter njurtransplantation

1. Hålla en hälsosam kost

Efter transplantationen, kan du kanske att införa olika livsmedel tillbaka i din kost, men du kommer att behöva vänta tills den nya njuren fungerar korrekt.

Vissa livsmedel bär en högre risk för matförgiftning och du bör undvika dessa strax efter transplantationen. Dessa inkluderar:

• Svampiga eller sällsynta kött, skaldjur och fisk
• Opastöriserad ost, yoghurt eller mjölk
• Livsmedel med råa ägg

När din nya njure är fullt funktionsdugliga, kan du följa en mer varierad men ändå hälsosam kost. Välj din mat noggrant för att undvika sjukdomar som drabbar njurarna som diabetes. Försök att införliva följande:

• Fullkornsris, bröd och pasta
• Fem dagliga portioner grönsaker och frukt
• Friska protein såsom kyckling, fisk, ägg och bönor
• Mejeriprodukter som mjölk och yoghurt
• Undvika salt när det är möjligt, eftersom det kan leda till högt blodtryck, vilket är mycket farligt för njurtransplantationspatienter.

2. Undvik alkohol och illegala droger

• Alkoholkonsumtion kan leda till högt blodtryck, ett farligt tillstånd för personer med en njurtransplantation. Drick inte mer än 7 glas öl eller vin per vecka. Undvik att dricka stora mängder alkohol under loppet av 3 eller flera dagar.
• Livet efter njurtransplantation kräver att du undvika illegala droger. Användning av dessa ämnen kan orsaka en stegring av blodtrycket, påverkar effektiviteten i dina mediciner och orsaka permanenta njurar skador.
• Naturläkemedel och receptfria läkemedel kan skada också, kolla med din läkare innan du tar någon typ av läkemedel eller kosttillskott.

3. Ta immunsuppressiva läkemedel

När du har en njurtransplantation, måste du ta en immunsuppressiv drog för att hålla kroppen från att attackera din nya organ. Doseringen kan variera över tiden, men du kommer sannolikt att behöva ta så länge du lever.

Vanligen används immunsuppressiva läkemedel är ciklosporin, takrolimus, prednisolon, azatioprin, sirolimus och mykofenolat.

På grund av ditt försvagat immunförsvar med långvarig användning av dessa läkemedel, måste du arbeta hårdare för att undvika infektioner:

• Tvätta händerna noga och regelbundet innan laga och äta mat, samt efter att ha använt toaletten.
• Håll dig borta från människor som har infektioner som influensa och förkylningar.
• Om du repa eller skära huden, se till att rengöra och desinficera området och täck den med en steril bandage.
• Håll dina vaccinationer så aktuell som möjligt, men kom ihåg att du inte kommer att kunna ta emot några levande virusvacciner på grund av ditt svagt immunförsvar.

4. Gör fysisk aktivitet

En del av en hälsosam livsstil utövar och bibehålla en hälsosam vikt. Så snart du får prova följande:

• Införliva mellan 2-3 timmar av måttlig fysisk aktivitet i din rutin varje vecka.
• Försök aktiviteter som simning, snabba promenader, cykling, tennis, etc.
• Ställ inte orealistiska mål eller göra för mycket på en gång. Istället stadigt öka din aktivitet tills du når dit du vill vara.
• Om du är överviktig, kombinera övning med en kalorikontrollerad hälsosam kost. Din läkare kan ge dig riktlinjer om vad din hälsosam vikt bör vara.

5. Inte rök

Livet efter njurtransplantation bör inte omfatta röka. Rökning ökar dina chanser att infektion skadar din vitala organ och orsakar cancer. I själva verket är cancer den vanligaste dödsorsaken efter njurtransplantation.

• Drick inte koffeinhaltiga drycker såsom kaffe, läsk, energidrycker, etc.
• Drick mer vätska för att spola kroppen av nikotin.
• När man arbetar med en röksug, ta djupa andetag. Räkna till tio medan du långsamt andas ut. Detta kommer att hjälpa begäret pass och få mer syre i kroppen.
• Införliva vitamin B och C tillskott i din kost om din läkare säger att det är okej. Båda kan bidra till att lugna nerverna.
• Gå med i en stödgrupp.
• Om din läkare säger att det är okej, använd en nikotinplåster / tuggummi för att lindra dina begär.
• Lägg daglig motion till din rutin för att bekämpa depression i samband med att sluta.

6. Ta hand om din hud

De immunosuppressiva läkemedel du tar efter en njurtransplantation kan påverka din hud. Några av dem kommer att orsaka akne breakout i ansiktet, rygg, bröst, axlar och andra områden.

• För att styra frågan, försiktigt tvätta de infekterade områdena på morgonen och innan sängen för att bli av med överflödig olja. Inte irritera huden genom att skrubba för hårt.
• Om tvätt ensam inte hjälper, prova en OTC bensoylperoxid tvätta en gång om dagen, eller två gånger per dag om din hud inte blir alltför torr.
• Undvik att röra ansiktet med händerna.
• Shampoo hår på daglig basis.
• Håll kosmetisk användning till ett minimum eller om möjligt undvika.
• Inte plocka på infekterade områden.

Du kan också uppleva torr hud efter en njurtransplantation. Använd mild tvål och tillämpa moisturizers att hjälpa till med problem.

Din hud kommer också att vara mer känslig för solen så användning solskydd regelbundet gäller så mycket som behövs för att du kommer att brinna lättare.

7. Ta hand om ditt hår

Immunosuppressiva läkemedel kan torka ut håret och så användningen av hårfärgningsmedel, curling lotion eller uträtning lösningar kan försvaga håret. Det kan gå sönder lättare. Rådgör med din läkare innan du använder dessa produkter.

Vissa läkemedel kan orsaka håravfall, medan andra kommer att leda till kraftig hårväxt. Överflödigt hår i ansiktet kan tas bort genom produkter avsedda för den känsliga huden på detta område. Dessa borttagningsmedel kan orsaka irritationer så använd med försiktighet. Du kan behöva bleka hårväxt i stället.

8. Kontrollera Vision

Se till att ha en årlig möten med en ögonläkare. Några av de immunsuppressiva läkemedel kan orsaka förändringar i din vision eller utveckling av grå starr.

9. Ta hand om dina tänder

• Livet efter njurtransplantation innefattar att ta hand om dina tänder och tandkött regelbundet. Du bör se din tandläkare sex månader efter transplantation för att se till att du har dina tänder rengjorda och utvärderas för alla tandvård.
• Ta ett antibiotikum under någon typ av tandvård efter transplantation, även om det är bara för en ren och polska. Ett brev från din läkare kan informera din tandläkare om behovet av medicinering.
• Utanför tandläkaren kontor, bör du utföra en god munhygien genom att borsta tänderna två gånger om dagen och försiktigt tandtråd regelbundet.

10. Regain Sexliv

Njurproblem kan kraftigt påverka en persons sexliv. Män kan uppleva impotens, medan kvinnor kan ha oregelbundna menstruationscykler. Båda kan ha en minskad libido.

• När du har en njurtransplantation, kan ditt sexliv förbättras drastiskt när kroppen får tillbaka till det normala. Dock kan vissa nya läkemedel du måste ta påverka hur du känner dig och utföra. Du kan diskutera din oro med din läkare för att se om alternativa läkemedel eller olika doser kan hjälpa.
• Användningen av immunosuppressiva läkemedel kan göra kvinnor mer mottagliga för urinblåsan och urinvägsinfektioner så det är viktigt att du kissa efter samlag och torka väl framifrån och bakåt. Också dricka mycket vatten för att spola systemet.

11. bli gravid

Att bli gravid efter en njurtransplantation är möjligt efter fullständig återhämtning från transplantation, men det medför större risk för komplikationer. Det rekommenderas en kvinna vänta minst ett år innan du försöker bli gravid. Informera din läkare om dina avsikter som dina mediciner kommer att behöva justeras. Dessutom kan läkaren diskutera de potentiella riskerna dig och ditt ofödda barn kommer att möta under graviditeten.

Överlevnaden för njurtransplantation

Njurtransplantation överlevnaden enligt Organ upphandling och Transplantation Network:

• Transplanterade njursvikt har rapporterats vid ca 4% procent bland avlidna givare mottagare av njurtransplantat inom ett år av förfarande och ca 21% vid fem år efter proceduren.
• Transplanterade njursvikt har rapporterats vid ca 3% procent bland levande givare mottagare av njurtransplantat inom ett år av förfarande och 14% vid fem år efter proceduren.

Dela på sociala nätverk: