8 Livsmedel för hennes sexlust bättre än kvinnliga viagra

`S frågan kvinnor möter med FDA godkännande Addyi, det nya läkemedlet som ökar kvinnliga libido. I studier, kvinnor som tog drogen rapporterade bara en "extra sexuellt tillfreds händelse" per månad och FDA rekommenderar att du slutar ta "kvinnliga Viagra" efter åtta veckor om du inte ser någon förbättring. Läkemedlet fungerar på hjärnan kemikalier som påverkar humör och aptit, men nackdelen kan vara branta: dåsighet, illamående och yrsel och kvinnor som tar det att bli ombedd att avstå från alkohol och vara försiktig med extremt lågt blodtryck och läkemedelsinteraktioner.

Medan kvinnor väga för- och nackdelar, redaktörerna för äter detta, inte det! har upptäckt ny forskning som visar vissa livsmedel (alla av dem helt läckra) kan ha ungefär samma effekt - att öka humör, förbättrar hormonbalansen och ökar blodflödet - utan svindlande biverkningar. Nästa gång du avsätta en kväll att kanalisera Marvin Gaye, arbetar en del av dessa livsmedel i din dag. Och om du `re känner lite försiktig om blottar allt i sovrummet, prova dessa 11 matvanor som kommer att avslöja din abs!

Female Viagra Food # 1

Spenat
Kom att tänka på det, Popeye och Olivia var alltid jagar varandra runt. Äta spenat kommer inte bara hjälpa dig att få Victoria`s Secret-färdig tack vare sina aptit-undertrycka föreningar-men det kommer också att sätta dig på humör genom att öka blodflödet under bältet. "Spenat är rik på magnesium, ett mineral som minskar inflammationen i blodkärlen, ökar blodflödet", förklarar Cassie Bjork, RD, LD hälsosam Simple Life. "Ökat blodflöde driver blod till armar och ben, som i likhet med Viagra kan öka upphetsning och göra sex mer angenäm", säger psykoterapeut och kön expert Tammy Nelson Ph.D. "Kvinnor kommer att finna det är lättare att få en orgasm, och män kommer att finna att erektionen kommer mer naturligt."

Ät detta, inte det! Tips: Kom ihåg att "Att ha bra sex är den bästa afrodisiakum", säger Nelson. "Det gör att man vill ha mer sex!"

Female Viagra Food # 2

Grönt te
Hemligheten till en varmare nattliv börjar med en varm kopp te. Grönt te är rikt på ämnen som kallas katekiner, som har visat att spränga bort magen fett och påskynda liver`s kapacitet för att vända fett till energi. Men `s inte allt: Katekiner också öka önskan genom att främja blodflödet till dina nedre regioner. "Katekiner döda fria radikaler som skador och hetsa blodkärl, vilket ökar deras förmåga att transportera blod", säger Bjork. "Katekiner också orsaka blodkärlsceller för att frisätta kväveoxid, vilket ökar storleken på blodkärlen, vilket leder till förbättrad blodflöde", förklarar hon.

Drick detta, inte det! Tips: Bjork föreslår att dricka upp till fyra små koppar om dagen för att känna den fulla effekten. Och du kan öka din sexlust och-som en bieffekt-förlora upp till 10 pounds i en vecka för småpengar en dag att dricka läcker, prisvärd te ... Om du gör det rätt. Det fungerade för Tracy Durst, 45 år, i Lewistown, PA, när hon gjorde vår 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra. "Jag gick från en storlek 20 till en storlek 16, vid liv med energi," sade hon till äter detta, inte det! "Detta är inte en diet eller rengöra för mig men ett sätt att leva!" För fullständig måltider, prova själv och slank ner snabbt på 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra!

Female Viagra Food # 3

pesto
Pinjenötter, en av de viktigaste ingredienserna i pesto, är exceptionellt höga i zink, och kvinnor med högre nivåer av zink i deras system har visat sig ha en högre sexualdrift än de med lägre nivåer.

Ät detta, inte det! Tips: Zink är också föraren bakom afrodisiakum effekter ostron, också en beprövad brand starter.

Female Viagra Food # 4

Rödvin
Om du är ute efter ett sätt att samtidigt öka din libido och lugna de pre-date nervositet, häll dig ett glas rött. Kvinnor som drack en till två glas hade ökad sexuell lust jämfört med damer som gick inte ner någon vino, en Journal of Sexual Medicine studie fann. (Bara vara säker på att skära sig själv bort efter andra glas- njuter mer än så gick inte att stimulera ytterligare upphetsning och knackar tillbaka för mycket kan stoppa showen innan den startar.) Det som gör elixir så bra är en rik antioxidant profil som utlöser produktionen av kväveoxid i blodet, som slappnar kärlväggarna. I likhet med många av de livsmedel på denna lista, som ökar blodflödet söderut.

Drick detta, inte det! Tips: Känn sexigare och smalare än någonsin genom att läppja någon av dessa läckra, prisvärd och perfekt-for-date-night 16 bästa någonsin viner för viktminskning!

Female Viagra Food # 5

Biffar och hamburgare
Om crazy-fullspäckade schema är att skylla för din brist på libido, `re inte ensam. "En av de främsta anledningarna par sluta ha sex beror they`re trött, trött och stressad. Men ibland` s en biologisk komponent som spelar in", säger Nelson. En av orsakerna till trötthet hos kvinnor är järnbrist. Villkoret kan sav energi, vilket kan resultera i en låg sexualdrift, förklarar Nelson. Bjork instämmer och tillägger, "Järnbrist är vanligt och kan leda till känslor av utmattning, svaghet och irritabilitet, som spelar ingen göra någon känns som att få intim."

Ät detta, inte det! Tips: Bjork säger avhjälpa situationen kräver en tvådelad strategi: "Om du tror att din kost saknar järn, fokusera på att äta mer spenat, gräs-fed rött kött och lever, alla livsmedel rika på närings sedan se till att din kropp kan. att utnyttja järnet ", säger hon. "Konsumerar probiotiska rika yoghurt, fet fisk och L-glutamin tillskott kan förbättra tarmhälsa och hjälper kroppen att absorbera järn mer effektivt", förklarar Bjork.

Female Viagra Food # 6

fet fisk
It`s ingen hemlighet att fet kallvattensfisk som vild lax, sardiner och tonfisk är överfyllda med omega-3-fettsyra, men here`s något du kanske inte vet: Närings inte bara gynnar ditt hjärta utan också höjer dopaminnivåer i hjärna. Denna stegring i dopamin förbättrar cirkulationen och blodflödet, utlöser upphetsning, Bjork och Nelson förklara. Det `s mer: "Dopamin får dig att känna mer avslappnad och ansluten till din partner, vilket gör sex roligare", tillägger Nelson.

Ät detta, inte det! Tips: Se bara till att du köper rätt typ. För att ta reda på vilka laxen faktiskt stänger din sexlust, läs vår viktig rapport: 8 skäl till varför `re köpa fel lax!

Female Viagra Food # 7

Kaffe
En färsk undersökning upptäckte att # 1 platsen för första datum är Starbucks. Ser ut som VI HAR listat ut varför. I en nyligen genomförd studie-om än på djur-kaffekonsumtion visade sig att kvinnor mer angelägna om att engagera sig i kön, och mer benägna att ha det igen efter en kort vila. Men studier visar att män är mer känsliga för koffein än kvinnor är- killar börjar reagera inom 10 minuter från smuttar Joe. Eftersom decaf skapar också en högre nivå av vakenhet, kan en buzz fria bönor vara rätt pick-me-up för killar som vill undvika första datum nervositet.

Drick detta, inte det! Tips: Om decaf isn `t din sak, få en jumpstart på din banta genom att beställa en av dessa 5 Teer som smälter fett snabbt.

Female Viagra Food # 8

Mörk choklad
Goda nyheter, chokladälskare: Din gå till överseende kan hjälpa till att få dig på humör. Mörk choklad innehåller flavonoider som har visat sig minska stress och slappna av blodkärl, skicka blod till alla de rätta områdena, ingen Twinkie kan göra anspråk på det. Samma flavonoider kan också bidra till att minska kroppsfett, vilket kan öka ditt självförtroende i sängen, vilket gör det lättare att fokusera på huvudattraktionen. Tänk bara på att undvika de värsta mörk choklad för viktminskning och i stället välja ett uns av vår gå till bar, Lindt 85% Cocoa Excellence. Det bär noter av söta stenfrukter och till skillnad från andra barer, spelar ingen innehåller alkaliserade kakao, som innehåller betydligt färre nyttiga flavonoider.

Ät detta, inte det! Tips: Skäm bort din söta tand-och hålla din söta kroppen genom att njuta någon av dessa 50 Bästa Snacks för viktminskning!

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns numera klicka här!