bruised bröstben

Tillsammans med revben, fungerar bröstbenet som en sköld som skyddar den främre delen av bröstkorgen. Om du får ett hårt slag för detta område kan resultera i bröstbenet blir blåmärken. I de flesta fall en blåslagen bröstben som härrör från en mindre traumatisk skada kommer att kräva 4-6 veckor att helt läka. Huskurer och medicinsk hjälper kan hjälpa till att lindra och bota denna obehag.

Symtom på Bruised Sternum

Det är viktigt att ta itu med eventuella symtom du upplever genast för att hindra dem från att bli allvarligare. Mycket svåra symtom kan också tyda på att du lider av en mer avancerad problem som en bröstben fraktur.

• Smärta när du flyttar
• Blåmärken längs bröstbenet området
• Ömhet
• Svullnad
• Långvarig smärta i bröstet (detta kan pågå i veckor)
• Skarp smärta när man hostar eller skrattar
• Smärta vid andning

Orsaker till Bruised Sternum

Trauma till bröstet eller bröstbenet kommer ofta att resultera i blåmärken bröstbenet. Vissa aktiviteter är kända för att öka risken för dessa frågor.

orsaker	beskrivningar
bilolycka	Om du bilbältet under körning och uppleva en bilolycka kraften ut av säkerhetsbältet för att hålla dig på plats kan blåmärken bröstbenet.
Sport skada	Sport som är våldsamma i naturen kan öka risken för blåmärken över kroppen. Blåmärken av bröstbenet är vanligare när man spelar sporter som inte kräver att du don skyddande bröst redskap.
Hacking hosta	Om du har hosta nyligen och denna åtgärd har varit ganska kraftfull eller våldsamt är kan sätta press på bröstplattan. Upprepad kraftfull hosta kan resultera i en blåslagen bröstben om du inte kan få denna reaktion under kontroll.

Hem rättsmedel för Bruised Sternum

Arbetet med att andas lätt att undvika agitera det skadade området under läkningsperioden blåmärken bröstbenet. Tala med läkare om obehag varar längre tid än vad som beskrivs för att inte lindra symptomen på en blåslagen bröstben kan öka risken för infektion.

Ice Massage

Att ta isbitar och gnugga dem på blåmärken området 5-10 minuters intervaller upp till tre gånger varje dag kan hjälpa dig att ta ner svullnad runt bröstbenet. Du bör linda dessa isbitar i en trasa första stället för att tillämpa isen direkt på huden som det alltför kallt kan orsaka skador på exponerad hud.

Daglig vård

Undvik överdriven rörelse medan bröstbenet läker. Undvik alla typer av repetitiva stress som förvärrar dina symptom så att du kan återgå till normal aktivitet i snabbare takt. Undvik alla typer av påfrestningar på detta område, inklusive tunga lyft. Rökning ökar den tid för denna skada att läka. Nikotin i tobaksprodukter komprimerar blodkärlen och förhindrar adekvat blodflöde till din skada som kan begränsa mängden näringsämnen denna vävnad får.

Hälsosam kost

Efter rätt kost kan bidra till att förbättra din återhämtningstid. Läkare rekommenderar ofta en regnbåge kost som innehåller flera olika frukter och grönsaker varje dag för att få den näring du behöver för att främja läkning. Körsbär, guava, kål, spenat och morötter är ofta främjas för sina läkande egenskaper.

kosttillskott

Färsk ananas kan förse kroppen med en mag enzym för att ta ner svullnad eller blåmärken. Bromelain tillskott i butiken har liknande effekter på kroppen. Dessa är ofta ordineras för att hjälpa till med benskador, smärta och svullnad. Kosttillskott som innehåller mycket C-vitamin är också lämpligt att öka ditt immunförsvar och lägre läkningstiden. Salvor och kosttillskott som innehåller vitamin K område känt för att förbättra läka tiden för blåmärken.

Låg inverkan motion

När dina symptom har börjat avta, kan delta i övningar börja återställa rörelseomfång. Utföra icke-viktbärande övningar såsom simning eller cykling kan bidra till att minska styvheten. Rådgör med din läkare innan du utför dessa aktiviteter och sluta om någon av dessa aktiviteter orsakar försämringen till skada.

Medicinska behandlingar för Bruised Sternum

Mikroström Therapy

Under detta förfarande blåmärken område av kroppen kommer att utsättas för en elektrisk ström som kommer att bidra till att reparera vävnad och minska smärta. Denna behandling är utformad för att korrigera kroppens elektriska fält som stördes under skadan så att benen kan läka snabbare. Du ska inte känna strömmen under behandlingen på grund av de minimala doser som tillämpas, vilket bör förhindra kroppens försvarsmekanismer från att öka smärta eller svullnad i området.

mediciner

För att minska svårighetsgraden av dina symtom kanske du vill ta smärtstillande, inklusive NSAID som ibuprofen som hjälper dig att hantera svullnad och obehag. Smärtstillande medel som paracetamol är till hjälp för skärande smärta från blåmärken också.

Dela på sociala nätverk: