3: e månaden av graviditeten

Uppmärksamhet, mama-till-vara, har du slutfört de första tre månaderna av graviditeten resa! Vid denna punkt, risken för missfall och graviditetsrelaterade frågor faller kraftigt. Du kan se en liten bula som visar din växande fostret. Detta beror på att tillväxten av fostret ökar vid denna tidpunkt, med fler milstolpar passerade på veckobasis.

Rörelsen kan kännas vid denna tidpunkt, eftersom embryot ändras till foster status. Svansen försvinner, benen börjar hårdna och ögonen är stora och öppna. Öronen har bildats. Det är klokt att fortsätta att följa läkarens råd noggrant eftersom denna fantastiska resa fortsätter.

Hur är ditt barn utvecklas i tre^rd Månaden av graviditeten?

Nu när du har angett den tredje månaden av graviditeten, kan embryot officiellt kallas ett foster. Benen börjar bli fastare i detta, den sista månaden av den första trimestern.

vecka 10

Av denna vecka, är embryot ca 10 gram i vikt och 3-4 cm i längd. Flytande i fostervatten är embryots neurologiska system genomgår en enorm tillväxt med cellerna föröka sig i en hastighet av hundratusentals varje minut. Dess många organ också utvecklas snabbt.

vecka 11

Detta är en spännande vecka för embryo. Det akademiker officiellt foster status, har de två hjärnhalvorna blir tydligare och har nervceller utvecklar som kommer att bli nervceller i hjärnan.

Samtidigt ligger till grund för det centrala nervsystemet, matsmältningssystemet, hjärt-, lung- och även urin system är på plats. Dessa system och organ inom dem kommer att fortsätta att bli mer komplicerad, eftersom veckorna går vidare.

vecka 12

Den här veckan handlar om början av beröring och rörlighet. Armar och ben är formning, och fingrar och tår börjar definieras. Samtidigt är sensoriska och motoriska nervsystemet börjar utvecklas. Touch är den första känslan att komma till stånd. Detta kräver vissa celler i ryggmärgen, hud och hjärna. Dessa celler detekterar kontakt och smärta.

vecka 13

Denna vecka är mer framsteg på armar och fingrar. Ansiktet är också börjar forma med ögon, näsa, mun och öron blir tydligt definierade.

Vad du kan förvänta sig under 3^rd Månaden av graviditeten

vecka 10

Teoretiskt kan tidig graviditet symptom som illamående och kräkningar börjar försvinna. Fortfarande varierar för olika mammor-to-be. Vid det här laget, kan du behöva gå på toaletten oftare, vilket är normalt.

Vad är onormal är att bränna eller stickningar när man kissar eftersom det kan tyda på cystit, vilket är en urinvägsinfektion som ofta förekommer i gravida kvinnor. Med cystit, är urinen grumlig och du kan ha feber. Men oroa dig inte, kan din läkare förskriva antibiotika för att ta itu med de villkor och det är säkert för barnet. Men för att minska riskerna, få regelbunden urinprov.

vecka 11

Illamående, för dem som hade att göra med det, kan börja lätta upp lite här veckan. Under tiden kan flytningar ökar och blodcirkulationen i hela kroppen kommer att fortsätta öka. Du kan uppleva blödande tandkött på grund av hormonella förändringar. Var noga med att undvika sockerhaltiga livsmedel och var försiktig när du borstar tänderna. Håll äta frukt och livsmedel som innehåller mycket fiber för att undvika förstoppning.

vecka 12

Denna vecka magen växer och din energi ska komma tillbaka också. Du har förmodligen en märkbar babybula nu, och om inte, bör du ha en snart. Låt glädjen i graviditeten bära dig genom den här veckan, nästa vecka kommer med några stora nyheter om energinivåer och möjligheten att dela glada nyheterna med världen.

vecka 13

Dina bröstvårtor är mörkare och vener kan vara synliga som blå linjer under huden. Din läkare kan ha möjlighet att upptäcka hjärtslag av fostret, som verkligen är ett fantastiskt ljud för att höra. Din livmoder är nu lika stor som en grapefrukt. Nu är en bra tid att berätta medarbetare och vänner om graviditeten, eftersom risken för missfall har minskat avsevärt.

3^rd Månaden av graviditeten Care

1. Var uppmärksam på din kost

Under dessa fyra veckor, är det en bra idé att fokusera på din diet. Se till att äta frukt, grönsaker och fiber, lägga 300 till 500 kalorier i din kost varje dag. Detta kommer att leda till en viss viktökning på ungefär en till två pounds.

• Undvik sockerhaltiga livsmedel och se till att äta mat med högt fiber under denna period. Se också till att din kost innehåller också massor av protein.
• Komplettera med järn och folsyra, som vanligtvis bör göras innan graviditet. Men om du inte gjorde det, nu är det dags att börja.

2. Cope med yrsel och trötthet

Det är fortfarande vanligt att känna svag när du står upp under dessa fyra veckorna av graviditeten. Det beror på att blodcirkulationen fortsätter att justera. För att ta bättre hand om sig själv, få tillräckligt med sömn och vara säker på att ha några korta pauser under arbetet. Och har några tupplur under dagen kommer att hjälpa dig att må mycket bättre.

3. Håll en god personlig hygien

• Var uppmärksam på tänderna borstas och munhygienvanor, eftersom dina hormoner kan göra ditt tandkött blöder. Annars är det en god idé att hålla sig till normala rutiner.
• Även du kan börja uppleva några vaginal blödning, när detta händer, försök att hålla slidan torra och rena för att undvika infektioner.

4. Avsluta dåliga vanor

Under 3: e månaden av graviditeten, det är verkligen viktigt att du säga adjö till de dåliga vanor som kan påverka ditt barns hälsa.

• Undvik starka och stressande aktiviteter såsom att lyfta tunga föremål som kan orsaka stor press på livmodern och skada ditt ofödda barn.
• Undvik mat som antingen är kryddig eller fet som ohälsosamma livsmedel kan förvärra symtom som matsmältningsbesvär, gas och illamående.
• Undvik höga klackar och gå för bekväma skor. Höga klackar kan få dig att känna ännu mer trött.
• Undvik rökning och passiv rökning, kaffe, alkohol och droger som de skulle påverka barnets utveckling.

5. Övervaka dina känslor

• Först av allt, inte stress. När din kropp och hormoner förändras, är det normalt att känna sig oattraktiv på grund av din växande mage och isolerade från dina kamrater som inte har en liknande erfarenhet. Förstå att dessa känslor är vanliga och inte låta dem göra du oroa dig längre.
• Därefter kom ihåg att uppmärksamma känslor av depression och humörsvängningar. Medan humörsvängningar är vanliga på grund av hormonförändringar, om du känner dig deprimerad under en längre tid, prata med din OB / GYN om det. Vissa kvinnor upplever depression under graviditeten som kräver viss intervention.

Dela på sociala nätverk: