Enkla huskurer för att bli av med fet hud

Det finns olika typer av hud texturer som människor har. Vissa människor är välsignade att ha normal hud som har en balanserad olja och torr kombination medan andra hudtyper är fet, torr och blandhy. Varje typ av hud har sin utmärkande drag. Även torr hud hamnar ser tråkig och spruckna och behöver återfuktande när det är kallt och torrt, måste fet hud att vårdas eftersom det är benägna att utveckla akne och bli ful. Bland alla hudtyper, de som har fet hud lider mest under deras puberteten och även på senare år, är denna typ av huden noga med att fälla smuts på grund av oljehalten och leder till bildandet av whiteheads, pormaskar, finnar och så vidare.

Orsaker till fet hud

Fet hud är oftast den genetiska makeup av en person för vilken de talg celler som utsöndrar oljiga under den yttre hudlagret utsöndrar överskottsolja att återfukta huden ovan. Orsakerna till fet hud är flera:

1. Genetik är den främsta orsaken till en som har fet hud. Om föräldrarna har fet hud, barnen är benägna att utveckla fet hud också. Fet hud kännetecknas av större talgkörtlar som ligger under hudcellerna och utsöndrar överflödig olja.
2. Ofta överanvändning av hudvård produkter, såsom hårda rengöringsprodukt, peeling och skrubbning kan leda till överflödig olja som utsöndras av talgkörtlarna och ledande till fet hud
3. Säsongsvariation har också en hel del att göra med hudtyper. Om det finns hög värme och luftfuktighet, kommer det att finnas en ökning av oljeproduktionen i huden för att skydda huden från värmen och solen. Igen, när luften är torr på vintern, blir huden dehydratiserad och oljan utsöndras erfordras för att kompensera för torrhet filten.
4. Fet hud kan också orsakas av preventivmedel eller andra hormonella p-piller. Någon medicin kunde orsakar uttorkning och som skulle leda till ett överskott olja sekretion för att kompensera för torrhet kände
5. Stress har också en roll att spela. De androgena hormoner leder till mer oljeproduktion när kroppen är stressad och som kan leda till överskjutande olja på huden.

Symtom på fet hud

Det är känt att fet hud är lätta att upptäcka. De som har fet hud, oftast blanka hud som lyser med svett och olja när de utsätts för värme. Det finns vissa egenskaper hos fet hud, vilket gör det lätt o plats:
- Den fet hud kommer att ha en glans på den särskilt när solen eller värmen leder till svettning
- Porerna är större på en sådan hud
- Fläckar eller pormaskar som bildas på denna hud gör det enkelt att upptäcka
- Huden har ofta en grov struktur speciellt med åldern
- Fet hud är oftast full av fläckar speciellt om man har akne när de var unga
- Acne ärr dominerar på en sådan hud

Enkla huskurer för att bli av fet hud

1.Cleansing Rutin

Det enda sättet att hålla fet hud under kontroll är att ha en ordentlig rengöring ritual inrättas. Detta måste följas med regelbundenhet.
- En mild tvål bör användas för att tvätta ansiktet minst två till tre gånger på en dag
- Om man har varit ute, bör ansiktet och halsen tvättas efter att ha kommit in från naturen
- Om resten av kroppen har fet hud också bör ordentlig rengöring göras med mild tvål under bath

2.Använd av sammandragande och Toner

Det är nödvändigt inte bara att tvätta ett ansikte utan att följa de tre steg:
- Man måste använda en sammandragning för att ta bort smuts på ytan
- Efter att en mild tvål eller ansiktstvätt bör användas och ytan tvättas med ljummet vatten
- Tonern bör användas för att stänga porerna efter ansiktet torkas

3.Use av vattenbaserade Moisturizer

- De som har fet hud brukar hålla sig borta från fuktkräm eftersom deras hud är fet
- Efter att tvätta ansiktet och kroppen, kan man använda en vattenbaserad fuktkräm att behålla fukthalten i kroppen

4.Andra av solskyddsmedel

Solen är känd för att spela förödelse på huden. Det torkar upp huden och gör talgkörtlar utsöndrar överflödig olja.
- Det är viktigt att använda vattenbaserade solskyddsmedel för att skydda sig från solen
- Solskyddsmedel bör väljas så att den inte täppa till porerna och leda till bildandet av finnar

5.Diet Förändringar

Det har visat sig att mycket beror på den kost som man följer. Om man har fet hud, måste man ta hand om följande punkter:
- Stekt mat och fet mat leder till överflödig olja sekre på huden
- Intag av högt kaloriinnehåll eller söta livsmedel ökar också risken för överskjutande olja och finne formation

6.Intake av färska frukter och grönsaker

- Det är nödvändigt att konsumera en balanserad kost bestående av färsk frukt och grönsaker
- Mat som lätt tillagas och näringsrik kommer att gå en lång väg att bibehålla frisk hud

7.Fluid Inlopps

Huden utvecklar finnar på grund av de tilltäppta porer som är täckta med smuts och fett. Om blodcirkulationen ökar då avgiftningsprocessen visar sina resultat på ett ansikte.
- Det är fördelaktigt att dricka mycket vatten för att spola ut toxin
- Vätska såsom färska fruktjuicer och andra hjälper till att hålla huden hydrerad en sval

8.Caffeinated Drycker som bör undvikas

- Intag av koffeinhaltiga drycker som te och kaffe måste modereras
- Dessa drycker värma upp systemet och orsaka överflödig olja att utsöndras

9.Carbonated Drycker som bör undvikas

- Drycker som läsk och andra högt på sockerhalten bör undvikas
- Söta och kolsyrade drycker är ofta kopplade till finne bildning på fet hud

10.White Mjöl Baserat livsmedelsprodukter bör undvikas

Vitt mjöl baserade livsmedelsprodukter består vanligtvis av enkla kolhydrater som laddas upp och öka blodsockernivåerna i kroppen. Det är bättre att välja den fullkorn versioner som:
- Multi vinst eller fullkornsbröd, pasta eller brunt ris som består av komplexa kolhydrater och fibrer
- Dessa livsmedel ger den nödvändiga fiber i systemet som också hjälper till att avgifta systemet

11.Fried och fet mat punkter måste konsumeras med måtta

Det har visat sig att de i sin pubertet och har fet hud oftast lider av akne problem mest. Även för dem stekt och skräpmat är svårt att hålla sig borta från, de kunde göra hälsosamma val som:
- Valet av en fullkorns burgare med magert kött
- Valet av utan gälar rätter än stekt ettor

12.Treatment av Acne

Även om det finns många over-the-counter mediciner som man kan väljer, är det bäst att använda masker eller rengöringsmedel som är tillagade med nyttiga naturliga ingredienser.
- Användning av gurka, citron och andra citronsyra baserade frukter som masker är kända för att visa effekter
- Dessa masker kommer att bidra till att kontrollera oljan liksom de minskar fläckar i ansiktet

13. Använd av kalk eller citron

- Det är fördelaktigt att dricka citronsaft med varmt vatten och honung för att rengöra systemet
- Man kan även använda limejuice som en mask tillsammans med ingredienser som gram mjöl och kall mjölk
- Citronsaft drycker är ett bra alternativ till att dricka läsk för att släcka törsten och balansera ut överflödigt oljehalten

14.Egg Whites

Även om många kanske tror att det är rörigt, men det är en ansiktsmask av äggvita ett bra sätt att strama upp huden och minska överskottet oljehalten från ett ansikte:
- Man skulle behöva bryta ett ägg på ett sådant sätt att den vita är separerad från äggulan
- Äggulan kan blandas med limejuice och klistras över hela ansiktet och halsen som en mask
- Efter huden stramar upp i tio eller femton minuter, kan den tvättas bort för att avslöja ungdomlig och tidigare hud.

15.Use Of Clay Masker

- Det finns många lera masker som finns i butikerna för att ta bort överflödig olja från huden
- Inte bara är överflödig olja bort, lermask skärpa och stänger porerna

16.Use apelsinskal

Det finns många färdiga ansiktsmasker som finns i butiker, men man kan även göra en apelsinskal ansiktsmask hemma:
- Apelsinskal behov av att samlas och torkas
- Det torkade apelsinskal kan göras till ett pulver
- Detta kan göras till en pasta för en stor hemlagad mask

17.Ensuring Fysikaliska Aktiviteter

Det finns inget som svettas ut för att få oljan och smuts borta.
- När man gör övningar blodcirkulationen bidrar till att förbättra blodcirkulationen i ansiktet
- Överskottet svett driver ut smuts från porerna och gör dem öppna
- En ordentlig rengöring rutin följt efteråt leder till frisk och mindre fet hud

18.Rest Skallkrav

- Ökning av stress leder till ansamling av överflödig olja och tilltäppta porer
- Vila och sömn vanor bör vara lämpligt att hålla stress och finnar i schack

Har du varit på jakt efter olja fri hud? Vad sägs om åtgärder som lätt följs hemma? Försök ovanstående tips till din fördel.