10 Vanliga orsaker till håravfall hos män och kvinnor + åtgärder och behandlingar

10 Vanliga orsaker till håravfall hos Män och kvinnor och 10 effektiva tips och hem rättsmedel för att styra Håravfall

Vårt hår är värdefull. En frisk ser mane kan gå något sätt att definiera vilka vi är, och det kan fylla oss med massor av självförtroende. Och medan alla förlorar hår, de flesta av oss bara förlora bitar för att inte vara berörda av den. Vi har en dusch, och märker några hårstrån har samlat nära Plug-hålet. Vi föna det, borsta det, och märker flera hårstrån har fastnade i vår borste. Det är ingen stor sak, säger vi.

Överdriven håravfall är när saker och ting börjar bli riktigt skrämmande. Du vaknar på morgonen och hitta något som ser ut som en hår boll på kudden och börjar galen. Inte bara kunde något skrämmande som orsakar det, men du också verkligen inte vill gå skallig. Vad ger?

I genomsnitt kan både män och kvinnor förlorar upp hundra hårstrån varje dag utan att det är en stor sak. En ny vanligtvis alltid ersätta varje förlorad hår. Men ibland kan håravfall vara ett tecken på något lite mer allvarligt, något som måste utvärderas av en hudläkare. Om du är bekymrad över håravfall, låt oss ta en titt på 10 av de vanligaste orsakerna till håravfall hos både män och kvinnor, samt 10 effektiva tips och huskurer för att kontrollera håravfall.

Ärftligt håravfall

Detta orsaken till håravfall är ofta ner till genetik, och är vetenskapligt kallas ärftligt håravfall. Denna typ av håravfall är super vanligt, och i princip innebär att man tyvärr har ärvt en gen från far eller mor sida av familjen. De säger att håravfall hoppar en generation, så om du är farfar var skallig, det finns en god chans att du kan förlora håret också.

Ärftligt håravfall kan börja så tidigt som din 20-talet, och ibland ännu tidigare. Den gemensam trend är att hårfästet att tunna bakom din lugg, och ibland kan det börja spridas runt hela hårbotten. Det bästa sättet för en hudläkare för att avgöra din orsaken till håravfall är att kontrollera om ett mönster och beställa några blod arbete.

Lupus

En annan av orsakerna till håravfall är lupus. Om du aldrig har hört talas om lupus, låter det förmodligen som en riktigt hemskt, försvagande sjukdom. Det är faktiskt, särskilt när man betänker symptomen: trötthet, smärtsamma munsår, huvudvärk, svullna leder, hudutslag. Urgh!

Se lupus är en kronisk autoimmun sjukdom som orsakar immunförsvaret att faktiskt gänget upp på friska vävnader! Omkring 1.5million människor drabbas, med kvinnor som mest sårbara under barnafödande ålder.

Samt orsakar trötthet, munsår och huvudvärk, kan lupus också orsaka håravfall. Håravfall orsakas av lupus varierar från mild till svår. När det är allvarliga, kommer hår i stora bitar och brukar åtföljas av en hårbotten utslag.

Dålig Hair Etiquette

Det finns bra hår etikett och det finns dålig hår etikett. Bad hair etikett är när du använder alla fel hårstyling verktyg, såsom locktänger, styrke, geler, sprayer, och så vidare.

Även om alla dessa produkter kan hjälpa ditt hår att se den del, fyller dig med tillförsikt samtidigt, kan de också skada det, både på kort sikt och på lång sikt.

Vissa produkter är mer skadlig än andra. Även om många av oss helt enkelt inte kan klara sig utan att använda en hårstyling verktyg av något slag, är det mycket mer praktiskt att använda dem som kommer att orsaka någon skada.

Tight ponytails kan också orsaka hår skador, liksom använder fel kammar. Överdriven färg leder också till håravfall.

Järnbristanemi

En annan av vanligaste orsakerna till håravfall är järnbristanemi. För kvinnor kan järnbrist uppstå som en direkt följd av tunga perioder. För både män och kvinnor, kan det bero på en diet som saknas i järnrik mat. Vad grunden händer är att ditt blod helt enkelt inte har rätt mängd röda blodkroppar. Och dessa celler behövs för att överföra syre till dina celler, vilket ger dig rätt mängd energi att ta dig igenom dagen.

Järnbrist kan orsaka alla typer av symptom som vi länkar till en brist på energi, inklusive svaghet, extrem trötthet, huvudvärk och hjärnan dimma. Men det kan också orsaka håravfall, som är definitivt inte cool.

din kost

Du är verkligen vad du äter, och fel kost kan också vara en av orsakerna till håravfall.

Om du äter fel mat, kan alla möjliga saker går ur balans i kroppen, och håravfall är ibland en stor skylt varning om att något inte är helt rätt med din kost.

Protein är viktigt för friskt hår. När allt kommer omkring är det ett protein som kallas keratin som gör vårt hår. Om vi ​​inte äter tillräckligt med protein baserade livsmedel, är håret kommer helt enkelt att bli spröd. Det kommer då att bli svag tills slutligen den vissnar och faller ut.

Liksom protein, måste du också se till att du konsumerar tillräckligt med järn och zink, medan en hög konsumtion av animaliska fetter kan också orsaka håravfall.

telogen Effluvium

En annan av orsakerna till håravfall är telogen effluvium, som är ett tillstånd som oftast drabbar bara kvinnor. Den kan förekomma efter graviditeten, plötslig viktminskning, stress och större operation. När det orsakar stress, kan telogen effluvium också orsaka håravfall, oftast när du borstar eller styling din man.

Om telogen effluvium orsakar dig stress, håravfall vanligtvis upplevt någon gång mellan 6 veckor och tre månader efter det att katalysator för din stress. På höjden av din ångest, kan du förlora upp nävar hår åt gången.

Tyvärr, det finns faktiskt inga tester tillgängliga för detta tillstånd. I stället kan en läkare försöka utrota orsaken till din stress. De kommer också att leta efter klubbformade lampor, vilket tyder på att håret har genomgått en total cykel av tillväxt och har därmed fallit som en följd av stress.

Medicin

Även medicinering är något som vi har ordinerats av läkare, och därför bör vara bra för oss, det kan komma med några biverkningar. Dessa sträcker sig från illamående och huvudvärk, till mild eller till och med permanent håravfall.

P-piller och steroider är de främsta initiativtagarna och Shakers när det gäller håravfall. Andra medicinering behandlingar som kan orsaka håravfall som en bieffekt inkluderar hjärtsjukdom mediciner, piller för diabetes och högt blodtryck, liksom akne rättsmedel.

För mycket A-vitamin

En konsumtion av för mycket A-vitamin kan också vara en av orsakerna till håravfall. Jag vet vad du tänker. Du tänker: ”Men jag alltid sagt att konsumera mer vitamin A, och nu du säger att det kan orsaka håravfall ?!”

Japp. Förlåt.

Okej, vi behöver alla vitamin A. Men precis som för mycket kvicksilver från tonfisk kan orsaka kvicksilverförgiftning, för mycket vitamin A kan utlösa håravfall.

Det är oftast inte vitamin A som finns i livsmedel som orsakar håravfall. Det är alldeles utmärkt. Istället, om du får din vitamin A från kosttillskott och mediciner, det kan mycket väl vara så här som är orsaken till din man blir tunnare.

Miljön

Tyvärr miljön verkar göra fler dåliga än bra för oss dessa dagar. Klimatförändringen är förmodligen hotande, medan luftföroreningar har varit med oss ​​i årtionden.

Även om du kanske tror att förändringar i miljön inte direkt påverka dig - speciellt inte synligt - föroreningar i luft och vatten kan orsaka hormonella obalanser som kan leda till håravfall.

Så nästa gång du vandra runt en kemisk industriområde, kanske du vill kontrollera håret nästa morgon.

Okej, vi skojar.

Kolla in det samma kväll!

Skojar.

åldrande

Åldrande orsakar alla typer av hälsoproblem och det kan också vara en av orsakerna till håravfall. Ingen av oss ser så bra som vi gjorde när vi var femton. Vi har värk och smärta, fläckar, celluliter, väskor under våra hår - samt mindre hår.

Grejen med åldrande är att det börjar ganska mycket det ögonblick vi föddes. Du kan fortfarande vara i tjugoårsåldern och anser dig vara ung, men du kan fortfarande visar tecken på åldrande. Håravfall är en av de största giveaways.

När vi blir äldre, våra folliklar försämras. Det är bara en del av livet. Sands of Time pass, förlorar vi vårt hår. Det är precis som det är. tyvärr 

Låt oss nu ta en titt på 10 effektiva tips och huskurer att kontrollera håravfall ...

Håravfall kan verkligen få ner dig. Det kan förstöra din självkänsla, skada relationer och det kan bli så dålig att du inte ens vill lämna huset.

Om du kämpar med håravfall just nu och är bokstavligen slita ditt hår i frustration, låt oss ta en titt på 10 super effektiva tips och huskurer som kommer att föra den under kontroll.

Hair Oil Massage

Kanske är det första du bör göra för att ta hand om håravfall är att massera hårbotten med rätt typ av hår olja. En bra, rensning massage kan öka blodflödet till din folliklar. Det kommer också skick hårbotten, samt stärka dina rötter.

Som en bonus kan en hårolja massage bidra till att lugna dig och minska symptom på stress.

lök saft

Jag vet vad du tänker: Varför skulle någon vilja sätta lök på håret? Kommer inte lukten kvar i veckor?

Grejen med lök saft är att dess höga svavelhalt, vilket är vad som behövs för att öka blodcirkulationen till din folliklar. Det kommer också att regenerera vissnade folliklar, liksom läka inflammation.

Kokosmjölk

Kokosnötter är super fantastiskt och används behandla en hel mängd hälsofrågor - inklusive håravfall.

Kokosmjölk själv är hög i vitamin E och fetter, och det är dessa egenskaper som bidrar till att återfukta din man, hålla den i tip top form. Det är också rik på kalium, vilket underlättar med hårväxt, liksom många antibakteriella egenskaper som håller irriterande fria radikaler från anställer stor förödelse på din hårbotten.

Aloe Vera

Aloe vera är en av våra favorit någonsin saker här på Beauty och tips, och det är bara bra för att bota håravfall.

Aloe vera är rik på de enzymer som behövs för frisk hårväxt. Den innehåller också rätt typ av alkaliska egenskaper som ger din hårbotten pH tillbaka till en bättre, hälsosammare nivå. Dessutom kan regelbunden användning av aloe vera förhindra en kliande hårbotten, samt minska inflammation.

Rödbeta

Rödbetor är en lila härlig som ofta ignoreras av många. Men förutom att vara bra för din diet, kan rödbetor också främja frisk hårväxt. Detta är tack vare dess höga protein, kalium, kalcium och vitamin B innehåll. Du kan antingen använda marken rödbeta blad till hårbotten, eller dricka färsk rödbetor juice.

Grekisk yoghurt

Blanda grekisk yoghurt med honung och citronsaft i en skål för att göra en pasta. Sedan gäller det att hårbotten med en hårfärgningsborste innan de lämnar i 30 minuter. Sedan stiger med kallt vatten.

Detta förfarande bör helst av Done innan du kommer in i badet minst en gång i veckan. Det fungerar eftersom grekisk yoghurt är en naturlig balsam som innehåller vitamin B5 som fungerar underverk för ditt hår. Den innehåller också protein och probiotika (saker som gör håret lyster).

kinesiska Hibiscus

Kinesiska Hibiscus är rikt på massor av bra grejer: fosfor, C-vitamin och riboflavin. Dessa näringsämnen gör håret stark och smidig, och de också eliminera elaka toxiner. Allt du ned är 10 kinesiska Hibiscus blommor och 2 koppar virgin kokosolja. Blanda de två tillsammans, värme och sedan gäller för håret varje kväll.

Egg Mask

Egg mask är en stor fav hit för effektiva hem rättsmedel för vissnade hår. Äggvitor komma med några fantastiska helande egenskaper som kan återställa håret till sitt naturliga tillstånd. De innehåller allt du behöver: zink, proteiner, fosfor och järn.

Honung och olivolja

Tagit två msk av honung och två msk oliv uggla före blandning med kanelpulver i en skål. När du har gjort en pasta, applicera den hårbotten innan de lämnar i 20 minuter. Denna pasta är super effektiva på lugnande håret och uppmuntra ordentlig hårväxt. Vi föreslår att du använder blandningen några gånger i veckan.

Grönsaksjuice

Grönsaker är bara stora-det finns inget dåligt om dem, och inget de inte kan göra. En av våra favorit blandningar är morot, paprika saft och sallad. Drick denna blandning i dag för att hjälpa gallring håret blir tjockare igen.

Vet du andra behandlingar håravfall?

Var glad!