Hur man kan stoppa håravfall?

Hur man kan stoppa håravfall?

Vårt hår är tänkt att vara vår kronan. Med en frisk, vacker utseende mane, känner vi oss trygga och fulla av liv. Men när vårt hår faller ut i stora bitar, är det naturligt att känna nedstämd och frustrerad över att vi inte kan kontrollera våra håravfall.

”Jag ska BALD!” Vi kan skrika efter vår kam är bokstavligen täckt med hår efter flera dagar.

Håravfall är dock faktiskt vanligt. Och även om det förmodligen inte erbjuder dig en hel del av komfort just nu, bör det hjälpa att lugna ner dig. Du är inte ensam i detta. Många kvinnor titta på deras pensel och se bitar av hår och oundvikligen panik. Trots allt, ingen vill gå skallig. Men det första du bör göra är att ta tio djupa andetag, innan du läser allt om hur man kan stoppa håravfall.

Rengör din kam Regelbundet

Få kvinnor kommer sannolikt att säga att de rengöra sina kam varje vecka. Det är bara inte något vi gör, rätt damer? Men kammar gör blir smutsiga, så varför skulle du inte rengöra den?

Liksom för hygienändamål, bör du också rengöra du kamma en gång i veckan för att förhindra håravfall. En smutsig kam kan faktiskt orsaka mer hår att falla, så att skölja ut regelbundet med tvål och vatten är en stor och lätt sak att göra.

Applicera kokosolja

Använda kokosolja är förmodligen den mest kända tips om hur man kan stoppa håravfall - och det är otroligt effektivt också. Detta beror på att det fungerar som ett tätningsmedel som hindrar din huvudsakliga förlorar sin fukt. Den innehåller också gott om näringsvärde, samt syra som är laddad med antibakteriella medel. Dessa medel är i stånd att förhindra infektioner från att komma in i hårbotten och orsakar håret att falla ut.

Ät rätt mat

Det gamla ordspråket säger att vi är vad vi äter, och detta talesätt är helt sant. Om du äter allt fel saker hela tiden, kommer din kropp stängas. Men om du äter rätt saker hela tiden, kommer din kropp har aldrig känt mig bättre!

Och medan du kan utgå från att en dålig kost säkert inte kan påverka ditt hår - du skulle vara helt fel. Näringsbrist är en av de främsta orsakerna till håravfall, vilket innebär att om du inte lagra upp mikronäringsämnen du kommer att finna det svårt att stoppa håret från att falla ut. Ät mer frukt och grönsaker och undvika skräpmat.

Applicera äggvitor

Ett annat bra tips om hur man kan stoppa håravfall är att tillämpa äggvita. Massor av kvinnor rygga förmodligen (och gag) när de är uppmanas att tillämpa en äggvita hår pack till sitt hår, men denna lösning är bra för att kontrollera håravfall eftersom ägg är fyllda med mineraler och proteiner - vilket är precis vad din man behöver mer av.

Allt du behöver göra är att ta en äggvita och kombinera det med en tsk olivolja. Då slog det tills du skapa en pasta av-slag. Ta pastan och tillämpa den på ditt hår och hårbotten innan de lämnar för upp till tjugo minuter. När du är klar, skölj ner med kallt vatten.

Försök att undvika Nasty Pollution

Speciellt om du bor och arbetar i en pulserande storstad, är praktiskt taget omöjligt att undvika föroreningar. Liksom föroreningar, damm och fukt kan orsaka problem med ditt hår, men återigen är dessa saker som är i stort sett oundvikligt om du förvandlas till en eremit.

Men det finns förebyggande åtgärder du kan vidta när du stegade utanför, såsom binda upp håret eller täcker din den med en halsduk. Detta kommer att hjälpa till att skydda håret från ohälsosam exponering. Om du är orolig för stil, prata med en vän som kan koppla upp dig.

Undvik Regular Coloring

Kvinnor som regelbundet färga sitt hår är mer mottagliga för håravfall än de som inte gör det. Du bör också försöka undvika vanliga permanentvätska, blås torkning och uträtning till eftersom dessa är andra vanliga orsaker till håravfall.

Applicera grönt te

En av bra tips om hur man kan stoppa håravfall är att tillämpa grönt te. Grönt te är bokstavligen himlen sänt. Laddad med antioxidanter och kraftfulla näringsämnen, ger grönt te en otrolig mängd hälsofördelar. Det kan göra dig smartare, förbättra fysisk prestation, hjälpa dig att gå ner i vikt, minska risken att utveckla vissa cancerformer - och förhindra håravfall.

Allt du behöver göra är att ta två påsar av grönt te som du har bryggt i en kopp vatten innan de ansöker till hårbotten för ungefär en timme. Skölj sedan med vatten och schampo.

Eftersom grönt te innehåller kraftfulla antioxidanter, är det möjligt att öka håravfall och stärker hårsäckarna.

Hitta sätt att slå Stress

Nästa bra tips om hur man kan stoppa håravfall är att hitta sätt att slå stress. Du har säkert hört uttrycket ”Jag sliter mitt hår!” Kanske har du ens levererat / skrek denna linje ett par gånger också.

Det är sant också: Stress kan orsaka håravfall. Ju mer stressad du är med arbete och livet i allmänhet, desto mer riskerar du att förlora mer hår.

Det finns många sätt att bekämpa stress. Du kan ta en paus från arbetet, praktik meditation, gå för regelbundna promenader, eller hitta sätt att de-röran ditt liv. Vad du än gör, är det viktigt att du ta reda på vad som orsakar din stress och hur du kan eliminera den.

Undvik att göra saker som är skadliga för ditt hår

Detta är en självklar en, eller hur? Men alldeles för många av oss att fortsätta att göra saker som är skadliga för våra hår, antingen eftersom vi inte vet att det var skadligt - eller för att vi trodde att vi skulle kunna komma undan med det.

Men det är dags att sluta dra håret tight, applicera kemiska behandlingar (även naturläkemedel sådana), blås torkning och kamning håret när det är vått.

Leva ett hälsosammare livsstil

Hår är en bra indikator på din allmänna hälsa. Om du inte gör det rätta, kommer din utseende så att du vet. Håravfall är inte bara händer utan anledning, och det händer ofta eftersom vår livsstil är inte på punkt.

Så gör allt du kan för att främja ett hälsosammare liv, oavsett om det är avstressande, äta rätt mat, är mer positiv, eller att få mer motion.

Hur man kan stoppa håravfall? Vilka är dina bästa tips?

Fortsätt vara vacker!