11 mest effektiva hem rättsmedel för vikande tandkött

Vikande tandkött eller gingival recession, är en tillbakadragning av tandköttet från kronan av tänderna. Det är ett progressivt tillstånd som kan börja så tidigt som i barndomen eller tonåren och förvärrar aldrig så småningom under årens lopp. Vid tiden det blir uppenbart, oftast förbi 40 års ålder, rötterna i tänderna kan ha blivit utsatta.

Rötterna till tänderna sitter i sina individuella uttag i käkbenet. Men tandköttet tätt täcker käken ben och basen för sina kronor spelar en roll vid fastställandet tänderna på plats och hålla dem stabila. Tandköttet bör helst krama varje tand vid en punkt lite över sin hals - där kronan av tanden möter roten. Detta skyddar den nedre delen av tanden från exponering för livsmedelsmaterial och patogener.

Separation av tandköttet marginaler från tanden är det första steget i recession.

Låt oss se hur det händer.

Bakterier i munnen bildar alltid plack, en klibbig film på tänderna. Du kan ta bort bakterier genom tandborstning och tandtråd, men om tas bort med jämna mellanrum, helst en gång var 12: e timme, det kan hårdna till tandsten, en hård, gulvit kalk insättning. Plack och tandsten på marginalerna för tandköttet orsaka deras separation från tänderna. Detta i sin tur underlättar ännu mer, tandsten insättningar i utrymmet mellan tänderna och tandköttet.

Gum recession är vanligtvis förknippas med dålig tandhygien eftersom tandköttsproblem är den vanligaste orsaken till detta tillstånd. Men även om du borstar tänderna religiöst varje morgon och kväll och grundligt tandtråd mellan dem, kan du fortfarande har vikande tandkött. I själva verket kan overaggressive hygienåtgärder som kraftfull tandborstning och tandtråd vara lika ansvarig för tandköttsinflammation, vilket förvärrar tandkötts recession.

Några av de andra riskfaktorer för vikande tandkött inkluderar rökning och tobaksbruk, blödningar i tandköttet som i skörbjugg grund av C-vitaminbrist, syra skada på tänder emalj av sura uppstötningar eller självframkallade kräkningar, och ortodontisk behandling som innefattar ompositionering av tänder .

Gum recession ofta ignoreras eftersom det inte orsakar några problem på ett tidigt stadium. Oftare än inte, det blir uppmärksamhet först när det börjar påverka estetik eller orsakar andra problem som känslighet för varmt eller kallt eller sura livsmedel, bölder i tandköttet och tandrörlighet. Om den lämnas obevakad, kan det även leda till för tidig förlust av tänder.

Om du har något av följande symtom på tandköttet lågkonjunktur lönar det sig att vidta korrigerande åtgärder så tidigt som möjligt:

längre tänder - Det är svårt att lägga märke till eftersom förändringarna sker gradvis, men man skulle kunna jämföra denna längd med gamla foton.

Färgförändring vid tandköttskanten - Du kanske märker att din tandkrona och utsatt rot kan vara i olika nyanser.

inflammerat tandkött - Tandköttet är röda och svullna, särskilt längs kanterna.

Blödning från tandköttet - Tandköttet kan blöda när du borstar tänderna eller bita i äpplen eller andra hårda livsmedel.

matkänsligheten - Du kan ha en skarp smärta vid intag av varma, kalla, söta eller sura livsmedel och drycker.

skakning tänder - Du kan känna tänderna flytta något.

I tidiga stadier av tandkötts recession, skalning, avlägsnande av plack och tandsten, i kombination med noggranna, men ändå mild, tandhygienåtgärder hjälpa till att kontrollera sjukdomen. Men avancerade fall kräver ofta kirurgiska ingrepp såsom tandkötts ympning. Men här är några effektiva huskurer du kan prova oavsett hur allvarligt tillståndet är.

1. Yarrow

Yarrow brukar kallas näsblod eller soldat Woundwort eftersom saften av dess blad och stjälk kan stoppa blödning. Många nordamerikanska stammar tuggar bladen som ett botemedel mot tandvärk samt en rad andra sjukdomar. Den antikoagulerande, antiinflammatoriska och smärtstillande, kan effekterna av rölleka hjälpa till med vikande tandkött i något skede.

Det enklaste sättet att använda Yarrow är att tugga på bladen och stjälkarna om du har tillgång till färskt utbudet. Pund bladen eller slipa dem till en pasta och använda den för tandköttet massage. Du kan också göra en rölleka te gurgla. Häll kokande vatten över en handfull färska eller torkade rölleka blommor och blad eller 1-2 msk torr ört och låt dra i 15-20 minuter. Sila och användning när te har svalnat. Detta antiseptisk te kan förbättra munhygien i allmänhet och åtgärda ett antal problem, bland annat sjukdomar i tandköttet och halsinfektioner.

Om du inte vill bråka med ört, kan du använda eterisk olja av rölleka. Denna blå-färgad olja är mycket potent, så blanda i några droppar kokosolja eller annan transportör olja innan du använder den som ett tuggummi färg.

2. Sumac

Oavsett om du vet sumak som en buske eller träd som växer i din trädgård eller som en syrlig, röd krydda som används för smaksättning rätter eller göra rosa saft, kan det hjälpa dig med vikande tandkött. De växtdelar har tanniner som lämnar en veck smak och en torr, sandpapery känsla i munnen kännetecknande för strävhet. De dra ut vätskor från vävnader, vilket minskar inflammation och återställa tuggummi täthet.

Ta det yttre skalet från Sumac kvistar och använda dem för att massera tandköttet eller krossa sina tips och använda dem för att borsta tänderna och tandköttet. Du kan koka bladen för att göra en te för gurgla, eller röda bär kan göras till uppfriskande indiska saft. Dessutom Sumac bär är rika på vitamin. Du kan också använda de torkade och grovt pulveriserade bär som en krydda.

Om du samlar blad eller bär i naturen, har gift sumak vita bär, så att du enkelt berätta det bortsett från den röda berried sumak Rhus spp.

3. Grönt te

Regelbunden användning av grönt te har visat sig förbättra tandhälsan. Det är inte förvånande eftersom antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper av grönt är välkända. Enligt en japansk studie, grönt te vana minskar inte bara risken för att utveckla tandlossning men sänker tandköttsinflammation och förbättrar fastsättning av tandköttet till tänderna. Sip grönt te en gång eller två gånger om dagen, vilket gör att tanniner i drycken för att göra jobbet.

4. Sage

Salvia te är en annan naturläkemedel du kan prova för vikande tandkött. Denna ört har en lång historia av att användas för tandproblem, tack vare dess utmärkta antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Människor som används för att tugga sina blad som ett botemedel mot svullet tandkött och tand bölder. En te gjort av salviablad kan användas som en gurgla för halsont och munsår. Det kan förbättra den totala tandhygien, förutom att skydda tandköttet.

Det är lätt att göra en salvia te från färsk eller torkad salvia. Bara branta en handfull färska blad eller 2 msk torkad ört i varmt vatten i 15-20 minuter och sila ut vätskan. Du kan även använda överblivna slask för att massera tandköttet.

5. Aloe vera

Den mjukgörande gel som erhålls från de saftiga blad av Aloe vera kan minska tandköttsinflammationer och recession. Använd färska örter för detta ändamål. Bryt av en bit av bladet och gnugga den på tandköttet. Upprepa detta så ofta du vill. Gelen kan öste ut och förvaras i kylskåp. Efter att borsta tänderna, badda gel på tandköttet och massage för att återställa den snäva strukturen på tandköttet.

6. Sesamfröolja

Olja dra är en gammal ayurvedisk teknik för avgiftning. Sätt 1-2 msk sesamolja i munnen och vips runt 10-15 minuter innan spotta ut det. Även olje dragning används för att behandla flera hälsoproblem, är förbättrad tandhälsa en av de tidigaste resultaten. Men, det gör det ta lite tid att vänja sig. Var noga med att inte olja dra på fastande mage.

7. Kokosolja

Laurinsyra och triglycerider med medellång kedja (MCT) i kokosolja har antimikrobiella och anti-inflammatoriska egenskaper. Massera tandköttet med en nypa fint havssalt blandas med lite virgin kokosolja kan minska inflammation.

Även olja drar traditionellt utförs med sesamolja, kan du prova kokosolja samt. Det är lättare och har en mer angenäm smak. Smält 1-2 msk olja i en skänk och användning.

8. Citronolja

Eterisk olja av citron som erhållits från citronskal är antiseptisk och antimikrobiella. Lägg tio droppar citronolja till en kopp varmt vatten och gurgla, eller blanda 2-3 droppar i en tesked kokosolja och gnugga på tandköttet för att minska inflammation och recession. Denna bittra olja har en fräsch citrus lukt som kan skingra dålig andedräkt.

9. Kryddnejlikeolja

Kryddnejlika olja är allmänt används för tandvärk lättnad eftersom det bedövar mjukdelar, men det är bara en tillfällig effekt. Oljan används ofta i tandhygienprodukter för sin starka, långvariga, antibakteriell effekt. Det toppar också listan för sin antioxidant kapacitet. Använd 5-6 droppar i en kopp varmt vatten som munvatten.

10. Grass olja

Citrongräs har anti-svamp och antiseptiska egenskaper som förhindrar tillväxten av vissa typer av jäst och bakterier som vanligtvis finns i munnen. Den har en anti-inflammatorisk, sammandragande verkan på tandköttet också. Koka 2-3 stjälkar i vatten för att göra en glatt lemony mun gurgla eller använda tio droppar eterisk olja i en kopp varmt vatten. Regelbunden användning lindrar inflammation och återställer normala, friska textur tandköttet.

11. Vitamin C

En brist på vitamin C kan orsaka tandköttsinflammation och blödning. Supplementation visar vanligtvis dramatisk förbättring. Vitaminer är idealiskt erhållas från mat, eftersom de utnyttjas bättre av kroppen i sina naturliga former snarare än deras syntetiska versioner.

Färska grönsaker och frukter är rika på C-vitamin, särskilt mörkt gröna bladgrönsaker, paprika, broccoli, tomater kiwifrukt, bär och citrusfrukter. Emellertid är en betydande andel av den vitamin C förloras under lagring, pressning och matlagning. För att undvika detta, källa färsk frukt och grönsaker lokalt när det är möjligt och konsumerar dem råa. Dricka grönt smoothies och fruktjuicer omedelbart efter beredning.

Om du inte får tillräckligt med C-vitamin från livsmedel, överväga att ta ett bra komplement.