10 Effektiva huskurer för att behandla fot klumpar

innehåll

• Vad är en fot lump?
• 10 effektiva hem rättsmedel för klumpar till fots:
  • 1. använd kallt och varmt vatten:
  • 2. använd epsom salt:
  • 3. ättika för att minska klumpar:
  • 4. kryddnejlikeolja:
  • 5. ice ice baby:
  • 6. cayenne pepper:
  • 7. utöva din fot:
  • 8. använd rätt skor:
  • 9. starta gå barfota:
  • 10. använd skoinlägg:

En knöl i foten kan göra vem som helst känna låg! Av alla delar av kroppen, fötterna arbetar hårt och det finns ingen förneka det faktum. Vi har möjlighet att röra sig, tack vare våra fötter. Men de är mest sannolikt att få skadade och ont!

Det finns många problem som kan orsaka våra fötter och lämna oss i obehag och smärta. Dessa kan variera från stinkande grund av slutna skor och överdriven svettning till ligament tårar eller shin smärtor. Det finns många enkla lösningar för den dagliga problem i samband med fötterna.

Idag, fler och fler människor klagar över att utveckla klumpar i foten, till stor del på grund av den förändrade livsstil och vanor. Om du har utvecklat en klump som vägrar att gå, läs vidare för att veta hur enkla åtgärder kan sätta dig till mods!

[Läs: Hem rättsmedel för spruckna hälar ]

Vad är en fot Lump?

Fot klump är vanligtvis en svullnad som är lokaliserad och kan orsakas på grund av inflammation, infektion, trauma eller tumörer. Klump kan vara smärtfri eller smärtsam, beroende på orsaken till klump. Om klump i foten är smärtfri, kan du följa de enkla varma åtgärder som nämns i denna artikel. Men om det är en smärta och storlek ökar klump, vänta inte, gå och se din läkare!

Nedan finns några enkla lösningar för behandling som smärtfri knöl i foten.

10 effektiva hem rättsmedel för klumpar till fots:

1. Använd kallt och varmt vatten:

Man kan använda varmt och kallt vatten omväxlande för att förbättra blodcirkulationen i fötterna. Detta kommer att minska svullnad och behandla klumpar till fots. Man kan använda is förpackningar och varmvattenflaskor växelvis behandla klump på foten.

2. Använd Epsom salt:

Ta ett badkar eller halv hink med varmt vatten och tillsätt några Epsom-salt till den. Nu, blöta fötterna i ca 15 minuter i denna lugnande vatten. Detta kommer att minska smärta och få ner svullnaden också. Applicera en hel del fuktighetskräm till förbättra blodcirkulationen och för att förhindra huden på fötterna från att torka upp.

[Läs: Hem rättsmedel för svullna fötter ]

3. ättika för att minska klumpar:

Foot klumpar kan behandlas effektivt med vinäger. Ta en hink full med vatten och blanda några Epsom salt och lite vinäger i den. Blöt handduken i denna blandning och linda dem runt fötterna. Upprepa detta 4-5 gånger om dagen för att lindra.

4. kryddnejlikeolja:

Kryddnejlika olja är känd för att ge lindring från smärta av alla slag. Massera drabbade fötter med klöverolja kommer att bidra till att få ner inflammationen, förbättra blodcirkulationen och ger lindring från smärta samt.

5. Ice Ice Baby:

Ice är en ålder gammal betrodd recept som många idrottsmän använder för att behandla smärta och svullnad. Men det är viktigt att använda isen klokt och endast för begränsade tidsperioder som överdriven användning kan skada fötterna och nervändar.

6. Cayenne Pepper:

Capsaicin finns i cayennepeppar är ett effektivt sätt att minska alla typer av smärta och inflammation. Lägg lite cayenpeppar pulver i dina strumpor innan du bär dem för att få en viss lättnad. Alternativt kan du också njuta de drabbade fötterna i varmt vatten blandat med lite cayenne pulver.

7. utöva din fot:

Måttlig motion är nyckeln till god hälsa. Det finns ingen sådan sjukdom som ber dig att avstå från mild eller måttlig träning. Många gånger behöver foten bara lite övning för att bli bättre. Försök enkel tå stretching övningar för att få omedelbar lindring från smärta och svullnad.

[Läs: Quick Fix hem rättsmedel för Foot Pain ]

8. Använd rätt skor:

Ibland är problemet inte beror på någon stress, men på grund av att bära fel skor! För att få befrielse, försöka hitta någon annan sko som gör att dina fötter andas och slappna av.

9. Starta gå barfota:

Det finns många enkla sätt att låta dina fötter vara bekväm och en av dem är att låta dem vara fri! Prova gå barfota på gräset i några minuter eller åtminstone en halvtimme varje dag för att få lindring.

10. Använd skoinlägg:

En av de mest effektiva sätten att behandla foten klumpar är att använda fot skär.

Dessa enkla åtgärder kan gå en lång väg att behandla fot klumpar effektivt hemma. Om det blir värre, kan du besöka en läkare och konsultera honom / henne för vidare tillvägagångssättet.

Och glöm inte att dela dina synpunkter med oss ​​i kommentarerna nedan.