Det är därför du måste försöka Starbucks nya bagel bollar

Jag gick inte att hjälpa men internt granska hennes ordning: Slätten iskaffe? Ett smart drag. Den jättelika bädd av närings tomrum kolhydrater insmorda med artär-igensättning fett? Inte så mycket. Visst It`s låg sockerhalt, men fröet topp Starbucks` duo bär 400 kalorier, 13 gram fett och mer än ett halvt dag` s värde av mättat fett. Vad hon kunde har beställt istället: Den mest surrade-om nya menyalternativ på Starbucks: Bantam Bagels.

Fylld med cream cheese, dessa Donut Hole stora bagels först rullas ut i New York i maj och är kroppens medvetna bagel lovers` svar på sina carb cravings. (Om företagets namn låter bekant, kanske du har sett man och hustru teamet bakom varumärket på säsong sex av Shark Tank. De slog en uppgörelse med "Queen of QVC," Lori Greiner) Om du är ute efter ett utsökt sätt att banta din morgon order, `ll hitta tre olika varianter av dessa hälsosamma frukost minis snuggling upp med klassiska Starbucks menyalternativ bakom bakverk glas. Everybody`s favorit, en Allt bagel fylld med veggie cream cheese (100 kalorier) - den klassiska, en vanlig bagel fylld med vanlig färskost (100 kalorier) - och French Toast, en kanel muskot ägg bagel med lönnsirap färskost (110 kalorier).

Så nästa gång du `re plocka upp din favorit java och sugen något stel på morgonen, ta en säsongs Harvest frukt Blend ur kylskåpet fallet och be om två av bagel bites. Denna smarta swap kommer att ge samma smak du sugen samtidigt upp till 110 kalorier och 4 gram fett bort din ram. (Söker lättare viktminskning hacka? Kolla in dessa 40 sätt att förlora 4 Inches of Body Fat.) Även om det kanske inte verkar som en hel del, lägger upp tre gånger i veckan bagel älskare-det är en besparing på 1200 kalorier per månad och 4,8 pounds i ett år! Prova det, tillsammans med våra förslag för hur man beställer på Starbucks för viktminskning, och du sätta din dagliga vana att god användning.

Kan inte hitta Bantam Bagels i en Starbucks plats nära dig? Beställ en förpackning med behandlar nätet.