10 skäl till varför du bör ha en ’dröm notebook’

10 skäl till varför du bör ha en ’dröm notebook’

Folk har försökt att räkna ut varför vi drömmer och vad våra drömmar betyder i århundraden. Drömmar kan vara roligt, skrämmande eller ens upplysande, men de flesta av oss att glömma våra drömmar inom ett par sekunder efter uppvaknandet. Det är därför vissa människor rekommenderar att du håller en dröm journal, så att du kan spela in dina drömmar och försöka räkna ut vad de betyder. Om du vill utforska dina drömmar vidare, sedan köpa en bärbar dator och föra ett register över dina drömmar och här är tio skäl till varför du skulle vilja.

1. Det kan hjälpa dig att fatta beslut

Det finns mycket som talar för att sova på ett problem, eftersom allt annat din hjärna gör när du sover, det verkar ibland vara att arbeta på problem för dig. En lösning på ett problem kan komma till dig i en dröm, så skriv ner det och du kommer inte att glömma det.

3. Det kan förbättra din självkännedom

När du drömmer, tar ditt undermedvetna över och dolda ängslan och rädsla kan komma i förgrunden. Skriv ner dina drömmar, det ögonblick du vaknar upp och du kan upptäcka något om dig själv som du inte hade insett tidigare.

4. Drömmar kan ge dig inspiration

Det finns inga gränser i drömmar, så att du kan se saker som du aldrig sett dem förut. Många konstnärer och författare säger att de får inspiration från sina drömmar, så skriv ner dem och du kan hitta den inre artist som är i dig.

5. Det hjälper dig att skapa en klarsynt dröm

En klarsynt dröm är en där du kan påverka vad som händer och att hålla en dröm dagbok kan hjälpa dig att uppleva detta. Om du kan göra det, är det ungefär som att vara i bästa video spel som du någonsin sett!

6. Det är mycket terapeutiska

Att hålla en del av dina drömmar betyder att du får chansen att analysera dem och detta används av vissa terapeuter att utforska människors inre känslor. Oavsett om du tror att drömmar har betydelser, kommer du att bli förvånad över hur lätt du kan binda även den konstigaste av drömmar till något som har hänt eller händer i ditt liv.

7. Ju oftare du gör det, desto mer kommer du att minnas

Om du håller en dröm journal regelbundet, kommer du sakta att kunna minnas mer och mer av dina drömmar. Ju mer du kommer ihåg, desto roligare är det, och ju mer du kan lära dig om dig själv.

8. Det ger din hjärna en bra träning

Processen med att påminna om dina drömmar och sedan försöka dechiffrera dem är en stor mental träning för sinnet. Du tvingar din medvetna att arbeta med ditt undermedvetna och det kan vara en mycket upplysande upplevelse.

9. Det kan hålla dina drömmar vid liv

Har du någonsin vaknat och tänkte. Wow, det var en stor dröm, bara för att ha glömt av den tid du är ur sängen? Drömmar kan vara ganska cool, liksom upplysande, så skriv ner dem och njuta av dem längre!

10. Det är roligt att göra

Minns en dröm, medan det fortfarande är relativt färskt i minnet och du ta reda på hur konstigt och fantastiskt det var. Det kan vara väldigt roligt att försöka räkna ut några av de riktigt märkliga ettor och det kommer att ge dig något att berätta för dina vänner om också!

Har du en ’dröm notebook’?

Var glad!