Hur klarsynt dröm lätt

En tredjedel av vårt liv tid går åt att sova, men de flesta av oss inte vet att vi kan i princip använda den tiden kreativt. Hur många gånger har du kunnat räkna ut att du drömmer medan i drömtillståndet? Kanske du var förföljd av ett lejon, då du insåg att det var en bara en dröm och snart du vaknar eftersom det var alltför skrämmande. Vill du kunna medvetet vet det när du har en dröm? Läs vidare!

Vad är Lucid Dreaming?

Lucida drömmar är konsten att vara medveten i drömtillståndet och att kunna styra dröm till en viss nivå. För vissa människor är klarsynt drömmer en enkel och smidig träning, men för de flesta människor är det sällan händer och i händelse av att den gör de inte kommer ihåg vad som hände när de vaknar. Dock är sanningen att med lite träning kan du lära dig att klarsynt dröm lätt, och ens vet hur man interagerar med dina drömmar.

Bästa sätten att Lucid dröm Lätt

1. Öka dröm Recall

Om du vill lära dig att klarsynt dröm lätt, det första du bör göra är utbilda dig själv att komma ihåg dig drömmar oftare. Du kan göra detta genom att få en dröm journal. Håll det nära till din säng och lovar sig själv så fort du vaknar du kommer ihåg allt och spela in den. När du vaknar fokus på vad du hade drömt, och när du kommer ihåg bitar, skriva ner dem. Dessa bitar kommer att hjälpa dig att komma ihåg drömmen under dagen.

2. Inse Personal Dröm Signs

Skriv ner något minne du får eller ord du kommer ihåg. Om hela drömmen inte kommer tillbaka till dig, spela in vad humör eller känsla du upplevt. Du kommer så småningom räkna ut genom att sätta bitar tillsammans igen.

Om du hålla en journal, läsa igenom den och titta på tecken på att hålla återkommande i dina drömmar. På så sätt när du märker dem kommer du att kunna veta att du drömmer.

3. Meditera innan sova

Det finns en betydande koppling mellan klarsynt drömmer och meditation. I båda fallen, siktar du på att få till trevliga självkännedom. Meditation är i grunden tanklös - bara känna, känsla, lyssna och titta. Meditation kan göras när som helst och i en position som du känner dig bekväm. För att klarsynt dröm, bör du mediterar på din säng några minuter innan sova.

Låt din kropp slappna av, stäng sedan ögonen och låt ditt sinne drift. Känn dina andetag in och lämnar din kropp. Tror inte eller interagera med andra saker. Sense vibrationer när den går in i munnen och känna stigande och fallande i magen när du andas. Njut av din existens med en hel närvaro.

4. Gör Reality Checks

En kontroll verkligheten är relaterad till en aktivitet som du kan göra bara i verkligheten. Den vanligaste check verkligheten är att nypa sig själv. Om du gör det och inte känner smärta, då du drömmer. En annan sak du kan prova är att skriva ett namn på handflatan och du hålla kontroll ut, om du drömmer du kommer inte att kunna se den. När du inser att du är i din egna drömmar, kan du galen och vakna. Men när du vänjer sig, vet du thatrsquo-s din ledtråd att börja utforska dina egna drömmar.

4 Kraftfull Lucid Dreaming Reality Checks för att lära dig hur man klarsynt dröm enkelt!

5. ha dessa tips i åtanke

• Gå och lägga sig tidigt. Innan du sover, intala dig att du kommer ihåg allt du drömt. På morgonen efter riklig vila, kommer du att kunna komma ihåg de flesta av drömmen.
• Stäng av larmet. När du vaknat av larmet, du snabbt flytta från drömtillståndet till verkligheten. Du får inte tid i ldquo-twilightrdquo- zon. Sova tidigt så att du inte behöver ett larm för att väcka dig. På så sätt kommer du att ha en tyst stund när du kan låta dina drömmar komma tillbaka till dig.
• När du vaknar, rör dig inte. Låt drömbilder dyker i minnet. Detta bäst händer när du fortfarande.
• Försök att odla en relation med ditt undermedvetna. När du psyke ditt undermedvetna och berätta det du vill höra det, kommer det tala till dig. I vissa fall, när du odlar intresse i drömmen, då du aktiverar dröm minns.

6. Försök Olika tekniker

• Dild Lucid dröm

En dröm inducerad klarsynt dröm (Dild) är en dröm där du blir klarsynt plötsligt och det väckte upp av dreamrsquo-s upprörande natur. De flesta lucid dreamers har DILDs naturligt och automatiskt utan inkubation dem. Men för en nybörjare, måste du träna detta sinne set och börja leta ut för Dream tecken. För att kunna göra detta, hålla en dröm dagbok och har en uppsättning kontroller verklighet som du använder för att berätta om du drömmer.

Dild Tutorial Dream Initierad Lucid Dream:

• Deild Lucid dröm

Dröm exit inducerad Lucid Dreaming (Deild) innebär att du vakna upp ur en dröm antingen klarsynt eller inte, sedan komma tillbaka till det i en klarsynt tillstånd. För att du ska kunna göra detta måste du lära dig att vakna upp i mellan en dröm. Du kan öva detta för ett par nätter. Ha ett mantra som hjälper dig att komma ihåg drömmen när du vaknar - till exempel ldquo-Jag kommer att vara stilla när jag vaknar uprdquo-. När du är vaken, vara stilla med slutna ögon och fokusera på det sista, känsla eller smak som du kände innan drömmen stoppas. Låt det uppsluka dig och du kommer att vara tillbaka i det, men i en klarsynt tillstånd.

• WBTB Lucid dröm

Vakna tillbaka till sängen (WBTB) är när du vaknar upp efter att ha sovit några timmar för att nå klarhet i dina drömmar. För att nå ditt mål, måste du lägga några saker i beaktande - hur länge du behöver sova innan du vaknar, hur lång tid att hålla sig vaken och vad din sovande cykeln. Om du har en gemensam cykel som de flesta människor gör, kan du vaknar upp efter fyra frac12- -6 timmars sömn. Ju längre du hålla sig vaken, desto mer klarsynt du kommer att vara, men om du stannar för länge du kan hamna förlora sömn. Följande video har mer om hur du använder denna metod för att veta hur man klarsynt dröm enkelt:

• WILD Lucid dröm

Vakna inducerad Lucid Dreaming (vild) är i grunden ha en klarsynt dröm när du är vaken. Detta gör det möjligt för dig att drömma medan vaken och hålla klarsynt i drömmen. För att uppnå detta måste du först sova i ca 4 timmar. När vaken, slappna av din kropp och inte underhålla slumpmässiga tankar. När avslappnad, kommer du att få en hypnagogic tillstånd, det vill säga halvvaken halvsovande. Du kommer sedan fortsätta att sova förlamning där du inte kommer att kunna flytta fysiskt och du kan börja höra röster. Lyssna på dem tydligt. Du kommer då att dras av en osynlig kraft i en dröm där man nu kan interagera med karaktärer och händelserna i drömmen.

7. Vistas I Kristallklar dröm

Underhålla klarsynt staten är den svåraste delen av Lucid Dreaming. När klarhet uppnås, de flesta människor tenderar att vakna upp. För nybörjare, de överväldigade av spänning. Men om du vill stanna klarsynt, måste du hålla din drömtillstånd ockuperat av vad som händer i drömmen.

Hur Lucid dröm enkelt - Tips från Övriga

ldquo-När jag vill få lucida drömmar lätt, jag först få gott om sömn. Det händer oftast när jag vaknar på morgonen för att gå tvättrum och då får jag tillbaka till sängen. För att detta ska ske måste sinnet vara en väckarklocka lite, så att när du börjar drömma du är medveten nog för att veta att du är i en dröm. Dock har jag märkt att om jag fånga en dröm när tung sömn så är det mer levande, har fler tecken, och många evenemang som pågår i jämförelse som när jag har en klarsynt dröm efter uppvaknandet.”

ldquo-Ha tålamod. Jag hade min första klarsynt dröm efter en månad

- Om du inte får en klarsynt dröm, inte frustrerad

- Om du är nybörjare, kontrollera en verklighet varje timme kommer att hjälpa dig

- Behåll en dröm journal

- Alltid vara säker”

ldquo-För nybörjare, skulle jag rekommendera Dild, WBTB och Deild. WILD kanske lite för hårt. Här är tips:

Säg dina drömmar ut högt till någon du litar på eller ideal partner. När du gör det, kommer du att få en ldquo-ahardquo- ögonblick. Drömmarna blir på riktigt. Jeremy Taylor säger att det ldquo-ahardquo- ögonblick hjälper dig att räkna ut om du är noggrann med tolkningen av drömmen. För bara kan du veta den verkliga innebörden av en dröm.

Spela in dig själv på natten. Det kommer att hjälpa dig att se vad du känner och de ord du kunde ha sagt att hjälpa dig att räkna ut vad du drömmer.

Du kan också experimentera med ditt minne av drömmen, vad du registreras och analyseras från dina drömmar. Du kan ingjuta detta i konst, poesi och många andra aktiviteter. Gör dem en del av din dag. Du kommer att inse att drömmar är på gånger källor visdom, inspiration samt glädje.”

Dela på sociala nätverk: