6 Bästa hår vitaminer för hårväxt

Top 6: Best Hair Vitaminer för hårväxt, huskurer, Tips

Var det den klassiska midjan långt hår, sexiga pixie eller koketta lockigt utseende gör vackra hår `s käkar droppe i fascination och ögon vidgas i vördnad. Period. Några damer ute är välsignad med det. Vissa skämma bort det så bra att deras sken förbättrar övertid. Hem rättsmedel för hårväxt fungera i vissa fall men resten måste tillgripa läkare behandlingar. Idag jag kommer att ge dig en lista över de vitaminer som behövs för hårväxt och några vanliga matkällor för vilket skulle vara dina allierade i återupplivning hårbotten. Dessa vitaminer kan fungera för män och kvinnor i alla åldrar. Utan vidare kan se vad min hårväxt formel är.

"Nästan klippa mitt hår" av Crosby, Stills, Nash och Young, "Bangs" av They Might Be Giants "The Girl Jag älskar fick långt vågigt svart hår" av Led Zeppelin, "Short hårig kvinna" av Lightning Hopkins, "Dark haired Rider" av Heavy Trash, `Long blont hår` av The Meteors och så går en lista med låtar-del av dem är chartbusters romanticizing skönheten i håret. Hur vi önskar oss också var värd att eulogized på samma sätt! Tja, åtminstone jag. Gör du?

Experiment för hårväxt:

Det finns en grupp kvinnor som desperat oscillerar mellan kemiska behandlingar och hårväxt huskurer att ge sina lås ett nytt liv! `S den förvirrade partiet. Och jag var en i den gruppen för några år sedan. Efter att ha plågade min kronan (som was not värd att kallas så för några år sedan) till ett antal kemiska-laden schampo, balsam och serum, en vacker dag bestämde jag mig bara att ge upp allt det skräp ur det blå. Och sedan började min avtalat möte med huskurer. De första två till tre månader gick inte göra något betydande. Nedslagen, beslutade jag att ge upp också men då en tanke exploderade i mitt sinne att åtminstone Google fördelarna med vad allt jag sätta på min hårbotten i namn av hårväxt.

Med en hel del (läs: loooooot) hjälp från Mr Google (tack Larry Page och Sergey Brin för att föra Google till oss Du har gjort våra liv enklare Mycket Samtidigt har många av oss varit dumbed... ner också. Mer om detta någon gång senare, folks. teknik trots allt, är ett tveeggat svärd), läste jag lite på näringsvärdet av hårväxt ingredienser jag sätta på mina flätor. Det visade sig att jag var att sätta saker som redan min hårbotten hade aplenty och det är därför, mitt hår och hårbotten inte visade några anmärkningsvärda resultat. Vad mitt hår behövde var en god dos av "hår vitaminer" för håret att växa och det är vad jag was not levererar till den på lämpligt sätt!

Tillsammans med vitaminer hårväxt Jag kommer också att nämna några vanliga livsmedel för hårväxt som kan vara din hårväxt huskurer. Oroa dig inte. Dessa livsmedel med all sannolikhet vann `t kosta dig en arm och ett ben. Även de aren`t mycket ovanligt att upptäcka. Om inte din närliggande livsmedelsbutik, it `ålder "Apps", eller hur? Ladda ner ett program (Grofers, stor korg, färsk Fal-Sabzi, Lokala Baniya, Mera Grocer och gelikar) och shoppa från vart du vill när det gäller närande `s kropp med ett öga på att återställa vår nästan döda hår till liv, försöker så mycket är en nödvändighet!

Lista över de sex vitaminer för hårväxt:

1. VITAMIN A:

Brist på vitamin A kan leda till torrt och sprött / brytbar hår som kan bidra till håravfall. Vitamin A stimulerar hårsäckarna och hjälper hårbotten i produktionen av talg, som håller i hårbotten och hår återfuktad och näring. Även om Vitamin A är övervägande användbart för ögonvård, men det är säkert inte att förneka att det bidrar till att producera friska talg som håller håret från att torka ut och bryta i schack. Utöver detta, vitamin A bekämpar fria radikaler som väger loss. Så isn `t detta ett tillräckligt bra skäl att frossa på de livsmedel som är rika på vitamin A och levererar hårbotten med denna kraftfulla näringsämne?

5 Vanliga livsmedel packad med vitamin A- morötter, spenat, persika, fisk och fiskleverolja.

2. Vitamin B

Vitaminer i undergrupp B universitetslärare`t verkligen underlätta tillväxten av nya hår, men de hjälper avvärja förlust av gamla hår. Brister av vitamin B har visat sig orsaka håravfall och brott, så bättre lägga till objekt i din kost som är rik på det, annars ... (Okej, jag är en sadist här. Skadeglädje är roligt, isn `t det?)

5 Vanliga livsmedel rika på vitamin B- kyckling, lax, linser, mandel och kikärter (Chholiya i Hindi)

3. VITAMIN C

C-vitamin behövs för hårväxt och reparation av vävnader i vår kropp och eftersom vår mänskliga kroppen lagrar inte C-vitamin i sina vävnader. Därför måste vi konsumera det på regelbunden basis. Eftersom C-vitamin är vattenlösligt, vår kropp spelar ingen butik eller ackumulera mycket av det och det är därför, är det en absolut nödvändighet att säkerställa att dess dagliga intaget är tillräcklig.

C-vitamin förhindrar håravfall, för tidigt åldrande, torrhet, och sprött hår. Torrt och dela hår är en indikation på C-vitaminbrist. I tillägg till detta förtjänst, är C-vitamin är ansvarig för produktion av kollagen, vilket är viktigt eller snarare mer lämpligt, ett önskemål för att stärka håret och förbättra hårväxt. C-vitamin hjälper också till att ge lyster till huden och det bästa är att de flesta C-vitamin rika livsmedel är en njutning för `s smaklökar. Vad mer kan man begära för- näring och en kvardröjande smak i en?

5 Vanliga livsmedel rika på vitamin C-apelsiner, Mausami, Kinnu (Kinnow), citron (kan konsumeras av vägen för nimbu Paani) och jordgubbar.

4. VITAMIN D

Vitamin D är bra för hela kroppen och detta inkluderar hårbotten och hår. Dessutom är det nödvändigt vitamin D för att kroppen att absorbera kalcium, vilket är viktigt för friska folliklar. Det främjar också friska follikeltillväxt, vilket minskar håravfall.

5 Vanliga livsmedel rika på vitamin D mjölk, ost, ostmassa (yoghurt), ägg och svamp.

PS Om din dagliga intaget av vitamin D isn `t uppfylls, don` bandet. Ta en promenad varje dag i 15 minuter utanför. Det betyder inte att gå ut under brännande eftermiddagar. Du kommer tillbaka friterad! Ta promenader tidigt på morgonen. Thats en snabb hårväxt tips.

5. VITAMIN K

K-vitamin är ett oumbärligt näringsämne som spelar en viktig roll vid blodets koagulering och proteinmodifiering. Den finns i två Blanketter Vitamin K1 Vitamin K2. Det rekommenderas att konsumera 90 mikrogram / dag av vitamin K. Överkonsumtion kan leda till blodproppar, så gör ingen tö på det med överge. Det utövar ett inflytande på styrkan i ditt hår. Så om du har hår benägna att gå sönder, vaka över din kost och öka andelen av vitamin K innan det blir omöjligt att vända klockan.

5 Vanliga livsmedel rika på vitamin K Kale (Känd som Karamsaag på hindi), blåbär, hallon, gurkor och plommon.

6. VITAMIN E

Vitamin E hjälper till att förebygga och vända håravfall tack vare sin förmåga att växa blodkärl. Det ökar också cirkulationen i hårbotten. Aktuell vitamin E appliceras på hårbotten kan också bidra till att återföds ständigt hår. Vitamin E hjälper kroppens `s blodcirkulationen genom att öka syreupptagning, vilket i sin tur hjälper kroppen att hårväxt. Fick en anledning nu att sluka de livsmedel rika på vitamin E för att cosset din kronan? Bra!

5 vanliga livsmedel rika på vitamin E- mandel, valnötter, sojabönor, papaya och grönkål (kallas Karamsaag i Hindi)

Med Deltagare: Nidhal

Läs mer:

Fördelar med Amla Juice för hår

Kroppsoljor för torr hud

Ångest och stress Fighting Matar

Patanjali Aloe Vera Gel

Ansikts oljor i Indien

Hår trender 2016

Vilken är din favorit hårväxt vitamin? Dela dina recensioner med oss.