Hur man hittar och uppnå inre frid: 10 enkla tips

Du har strövade hela vida världen (Oh ja! Ingår Rom), men strävan efter inre frid är inte riktigt i vila? Du har sett framför ögonen Da Vincis Monalisa och Michelangelo Angelos bästa verk men det finns fortfarande inom dig en oro för vad du har och vad du inte har. Hermes Birkin kommer att göra något för dig, inte heller kommer Cartier, måste detta vara något man gör för dig själv, och du vet vad som är det bästa du kan göra för dig? Det är att närma sig en känsla av inre frid och ingen väsentlig världen någonsin kommer att konkurrera med vad den här världen har att erbjuda. Å nej! Ge inte mig som ser, är jag inte riktigt ropa för dig att släppa tanken på de Celine ’Audrey Hepburn’ solglasögon, de också, men inte lösa in för det bästa av två världar en bra idé? Första först måste du ge upp på hela tänkesätt av inre frid är en helgon sak och du måste avstå från de märken för det, inte riktigt, om du bara inser att varumärkena inte gör din existens. De är vad de pengar du har köper för dig. Vad gör din existens är vad du tänker och vad du känner. Och här är hur du tänker bättre, må bättre och sover bättre (Ja, det är det första du kommer att älska om inre frid, det har du sova som det finns någon morgondag).

Här är hur du kan uppnå Inner Peace:

10. Let Reality sink

Aldrig någonsin vara i förnekelse läge. Varför? Eftersom förnekande är det första steget till depression. Om det har hänt, måste du börja tro det har, det finns inget du kan göra om hur du ändrar historien. Om det var i människans vilja, jag är säker på att de flesta striderna skulle ha ogjort, men de var inte. Du måste sluta hålla dig reserverad av sanningen. Om en person är borta, genom val eller genom död, har han borta för alltid. Han skulle vara i en bättre plats än han var och du måste acceptera det. Tro att de skulle återvända går på stormy waters. När du låter varje verklighet, oavsett hur hårt sjunka in, kommer du säker på att räkna ut ett sätt att övervinna det också. Och en i taget, kommer du att befrias från din tro och du skulle närma sig inre frid.

9. Meditera som det är din vana

Egentligen rätta mig där, inte som det är din vana, men du har för att göra det till en vana. Meditation är inte för äldre, meditation inte måste du avstå från världen, och nej, vad den gör att huden inte är hundra lika bra som vad det gör med dina känslor. Du behöver inte tro något, låt fokus vandra medan du mediterar, även om det är 10 minuter om dagen. Slappna av och andas djupt, kommer ditt sinne vandra till varje tillgänglig hörn av dina tankar och bearbeta dem på enklast möjliga sätt. Det skulle inte finnas några bekymmer kvar, du skulle vara en bättre människa och en mer patient lyssnare också. Mer så, meditera nära naturen kommer att bära tredubbla frukten. Valet är ditt.

8. vara en tredje person dina problem

Oh men de skulle aldrig förstå. Vet du varför du borde vara en tredje person? Eftersom de aldrig kommer att förstå och de skulle aldrig titta på dina problem som det är deras eget. Ofta många gånger vi stanna i förnekelse när vi faktiskt vet hur man gör dessa problem går men vi måste ha fastnat på dem för emotionell beroende eller vad du väljer att kalla den. En tredje person vid dessa tillfällen ger klokaste råd. Och när du inser att alla förstår, skulle problemen halvera och sedan försvinner på egen hand.

7. Låt negativitet rinna av

’Oh henne! Prata inte om henne, hon gillar mörker till min dag!’Och om den typen av människor finns i ditt tankesätt, märk väl bara du kan välsigna dig. Varje människa är bra i sin egen känsla. Deras vibrationer kan eller inte kan komma ikapp bra med er, men det är inte slutet på världen. Du måste rinna av alla möjliga negativitet, se det goda, ignorera inte så bra. Och vet du varför? Eftersom ingen bryr sig om vad du tycker om andra människor, bara du gör, och i processen du skadar dig själv. När du är i fred med världen, skulle du vara i fred med dig själv och vad mer är inre frid om?

6. vara aldrig vet alla: Var öppen för lärande

När du börjar tro att du vet allt, vilket inte är det verkliga fallet, också börjar du tittar ner på folk. Negativitet återflöden genom dig, skulle du alltid tänka låg hos dem som har några ord att erbjuda och du kommer att bo i evig stolthet. Du vet vem bor i evig stolthet enligt Bibeln? Det är Satan, och du vet vad Satan är ökända för? Han bor i evig stolthet men han har förlorar all inre frid. Han bor i en frekvens av rädsla eftersom någonstans vet han att Gud är den högsta källan till liv, men han är i förnekelse, och han bor alltså i rädsla för sin egen undergång. Du vill att det ska hända dig? Var öppen för lärande, tro mig, det är något du kan lära av varje människa någonsin.

5. Tro vad du tänker: din tro, ambitioner och vidskepelse

Nej, jag är inte motsäger mitt tidigare punkt. Jag sa bara tror inte att du är mest lärt men jag hävdar säkert att du aldrig skulle nå inre frid och en känsla av belåtenhet inifrån tills du tror på dina egna tankar, ambitioner och vidskepelse. Om du gör något bara för att du förväntas göra det, kommer du att vara under bördan av det, och vad bördor är aldrig glad. skatta aldrig din existens men aldrig underskatta det också. Älska det du gör, tror på det, tro på dig själv. Själv tro är att den viktigaste milstolpen att uppnå inre frid.

4. Håll omsorg, njuta av hopp

Du behöver inte släppa känslomässiga svämmar över, låt dem bära dig vart de gör. Känslor är den sannaste formen av dig, vilket hämmar dem är som att manipulering med naturlagarna. Du hittar inre frid om bara du bryr dig, hoppas du inte bara för dig själv utan för andra också. Du skulle vara inre frid endast när du har evig kärlek inom dig och evig kärlek är full av vård. När du älskar andra, skulle du älska sig själv och det är där resan till en fredligare inre jag börjar.

3. Förvara aldrig beklagar säga det här och nu

Sant att de flesta människor i dag har beklagar att inte göra det en sak, säger att ett ord eller älskande som en person. Om du har beklagar kommer du aldrig gå vidare. Du kommer att fastna i bojor dessa och om det händer, skulle du ständigt börda själv i arbetet med att lettig det gå. Ta risker så att du inte titta på igår och säga om bara. Och om det är för sent, inte hålla det inom dig, låt det flyta i poesi eller konst. När du har inget att ångra, kommer ditt hjärta har plats för kärlek. No regrets betyder ingen belasta av hjärtat, och det ligger din inre frid.

2. Le, ett evigt leende

Du vet nämligen att en kurva som anger allt rakt (mer som höger)? Det är ett leende. Även om ditt hjärta känner överbelastad, leende igenom det, inte för att du vill ventilera upp dessa känslor att orsaka förödelse senare men eftersom du vet att någonstans finns det alltid ett sätt att ställa in den rätt. Ett leende ger dig frid inifrån, och ingen jag inte antar, ler släpper inom dig en känsla av glädje och kanske några hormoner som håller dig lycklig. Och ett leende är smittsam, kommer du att göra andra glada också. Problem skulle hantera sin egen väg, du ler och vara nöjd inom.

1. lever i idag

Oh ja det är absolut den viktigaste delen för att göra när vi letar efter inre frid. Och att säga sanningen är det som att säga allt annat i ett nötskal. När du bor i dag skulle det inte finnas några beklagar i går och inga bekymmer för morgondagen, och när hjärtat är gratis, vandrar det otillgängliga glädje av andlighet som människor fjättrad i ständig stör skulle aldrig veta. När du bor i dag finns det ingenting att hämma din tillväxt till ett innehåll och fredlig själv. Jag skulle säga leva i nuet, och om du lyckas göra det, tro mig, skulle nästa gång du påstår sig mig om hur man uppnår inre frid. Du skulle lysa och låta alla veta hur innehåll du är inom.