Vad är bhakti yoga - hur man öva - förmåner

Yoga är inte bara gör olika poser genom att böja, vrida och flytta kroppen på olika sätt. Det är mycket mer som. Människor har tränat yoga i mer än 5000 år och det inkluderar meditation, andningsövningar, pranayama, asanas och uppnå evig fred.

Vad är Bhakti Yoga?

Yoga har fyra viktiga vägar och en bland dem är Bhakti yoga. Det är en ren form av hängivenhet till Gud. Bhakti är ett Sanskrit term, som härrör från ordet ’Bhaj’ som betyder att de sitter kvar på högsta effekt, för att dyrka eller tillbe allsmäktig. Bhakti eller kärlek anses en länk som förbinder människor med Gud i en evig relation. Bhakti är en intensiv och djup form av hängivenhet, kärlek och respekt till Gud.

I Bhakti yoga du uttrycker din kärlek till Gud. Det är en yoga där det enda syftet med personen är att nå så nära Gud som möjligt. Ingenting annat kan attrahera en sådan person. Ingenting i världen kan fånga uppmärksamheten hos en person som tränar Bhakti yoga. När man vill uppnå evig fred, är Bhakti yoga perfekt yoga. För en sådan person, är det viktigt ingenting. Sociala ansvar, mat, social bindning, sömn etc är ingen betydelse för honom.

Bhakti yoga är det mest effektiva och enklaste sättet att uppleva himmelsk lycka. Bhakti yoga, karma yoga, jyana yoga och dhyan yoga är alla beroende av varandra. De är förbundna med varandra och genom att öva dessa fyra yogas du kommer att kunna uppnå fred och helighet. Precis som andra yogaformer är bhakti yoga också en väg, där en person följer att uppnå självförverkligande.

De som tränar bhakti yoga tror att de är nära kopplad till gud. Du kan öva Bhakti yoga på 9 olika sätt. De är som följer:

Hur till praktik eller utföra Bhakti Yoga?

1. Sravana: Sravana betyder lyssna eller hörsel. Detta är en typ av bhakti yoga som inkluderar hörsel Guds förtjänster, böner, berättelser och sånger. Att höra om fördelarna och berättelser om Gud, måste man sitta framför ett helgon och lyssna på honom. Du kan höra olika berättelser och folklores av gud och veta om storhet varje gud. Den hängivne måste följa skriften och predika vad som står i dessa böcker.
2. kirtana: Kirtana består av Andliga sånger av gud. Denna typ av bhakti yoga gör du lyssna på spirtitual och Andliga sånger. När du sjunga Andliga sånger kommer du att fyllas med glädje. Positiv energi kommer att flöda in i din kropp och själ och det innebär också kärlek och ecstasy i ditt hjärta. Du kan sjunga psalmer och religiösa sånger i beröm av gud.
3. Smarana: Smarana är mycket viktigt när man tränar bhakri yoga. Om du vill öva bhakti yoga framgångsrikt, måste du försöka mästare smarana. Här måste du påminna dig själv hela tiden att Gud finns omkring dig. Han är alltid där med dig. Denna känsla lämnar en stor inverkan på ditt sinne och själ. Detta bidrar till att berika din själ och hjälper till att göra du tänker och gör positivt. Detta gör att du kommer att fyllas med positiv energi.
4. Padasevasana: Som ni vet, ’Pada’ medel fötter "och’Seva’betyder’tjänst’. Denna typ av bhaktiyoga är en blandning av bhaktiyoga och karma yoga. När en person utför sin plikt mot samhället, säger att han har uppnått denna nivå. När du når denna nivå, du är mer nära Gud.
5. Archana: Archana betyder erbjudande. Här dyrka dig Gud genom puja eller havan. Varje individ utför puja till gud i något skede av hans / hennes liv. Bhakti yoga lär dig hur man gör puja på ett perfekt sätt. Denna yoga lär dig hur man uttrycker kärlek, hängivenhet och tillgivenhet som du har för gud.
6. Vandana: Detta är en annan typ av bhakti yoga där du måste visa din kärlek till Gud. Det finns många sätt att visa din kärlek och tillgivenhet till Gud. Men det bästa sättet är att röra golvet med pannan. Du måste ligga ner på golvet med ansiktet mot marken och sedan bara röra golvet med pannan.
7. Dasya: Här måste du tänka dig själv som Guds tjänare. Du måste känna att du måste tjäna Gud. Fokus på bara en aspekt som är att tjäna Gud med ärlighet och uppriktighet. I detta skede är du inte längre själv, men en hängiven tjänare till Gud. Chant hans härlighet, värderingar, dygder och övertygelser. Genom att göra så, kommer du att kunna bli av med känslor som arrogans, ego och egoism.
8. Sakhya: Sakhya är en praxis där du måste utveckla en personlig relation med Gud. Har en känsla av att du är nära Gud och har en vänskaplig relation med Gud. Behåll denna känsla i hela ditt liv. På så sätt kommer du att kunna dela dina hemligheter, problem och bekymmer med gud.
9. Atmaniveda: Detta är den sista och sista steget i bhakti yoga. För att utöva denna yoga, måste du ge upp helt till Herren, så att du är en med guden. Genom att överlämna dig själv till Gud, kommer du att uppnå evig fred gradvis.

Bhakti Yoga Fördelar:

1. Genom att träna bhakti yoga, kommer du att kunna minska dina sorger och smärta.
2. Det läker också negativa känslor i dig som ilska, svartsjuka, arrogans, lust, hat och stolthet.
3. I stället för dessa negativa känslor, kommer du att utveckla positiva känslor som lycka, glädje, lugn och inre frid i sinnet.
4. Du kan behärska bhakti yoga när du har gått igenom alla steg som nämns ovan.
5. Efter att ha tränat bhakti yoga, kommer du att uppnå en lugn och en upplevelse av gudomlighet.