10 tips om hur man kan öka känslomässig närhet med din partner

10 tips om hur man kan öka känslomässig närhet med din partner

Känslomässig närhet till någon, eller intimitet, är något som alla behöver i livet. Vi behöver alla en själsfrände i vilken vi kan anförtro och förtroende och som alltid kommer att vara där för oss. Men ibland blir så nära någon kan vara en skrämmande tanke, eftersom det också lämnar oss mer öppna för att bli sårad. Vid någon tidpunkt, måste du öppna upp till din partner och tillåt dig att bli närmare. Om den tiden är här för dig nu, sedan läsa dessa tio tips om hur man kan öka din känslomässiga intimitet med din partner:

1. Släpp ditt förflutna

Låt inte förbi smärta stoppa dig komma nära din partner nu. Öppna ditt sinne till idén att binda ett nära samarbete med din partner och tror på dina egna styrkor. Den här gången kan det vara rätt, så att inte missa möjligheten.

2. Lär dig att uttrycka dig

Låt dina sanna känslor komma ut i det fria, och inte försöka dölja saker från din partner. Kommunicera dina känslor ärligt med din partner och vara beredd att lyssna på honom i gengäld.

3. Gå till sängs och få upp tillsammans

Det finns praktiska saker som du kan göra för att öka din närhet till din partner och en av dem är att gå till sängs och stiga upp vid samma tidpunkt. Det är en enkel sak att göra, men det ger en chans att prata, varje dag, och utan den, kan du lätt hitta er korn prata med varandra under veckan.

4. Leta efter de bästa i varandra

Se bortom argumenten och milt irriterande vanor och fokusera på de bra saker, som du tycker om varandra. Ingen är perfekt och alla gör misstag, men desto snabbare dessa misstag glöms bort, desto snabbare kan du komma tillbaka till arbetet på att vara nära igen.

5. Gå på en date med din partner, en gång i veckan

Gå ut tillsammans, åtminstone en gång i veckan och se till att du lägga undan lite tid för bara par av dig. Dating är inte en sak som bör tas bort, bara för att du har varit tillsammans länge tids det ger dig möjlighet att tillbringa tid kvalitet tillsammans och njuta av nya saker.

6. Beröring är viktigt

Fysisk kontakt med din partner verkställer nära band mellan er. Smek, strök, kyssar och massera alla producerar en kemikalie inuti du ringde oxytocin, som är den kemikalie som gör människan band till varandra.

7. Låt inte slagsmål kvar

Samarbeta för att lösa slagsmål och låt dem inte dröja lång. När en kamp blir utom kontroll och du inte förlåta varandra, då kan du börja växa isär och ju längre du lämnar den, desto värre kommer det att bli.

8. Väder mer tid tillsammans

Låter lite för uppenbart, men ju mer tid som tillbringar i varandras sällskap, ju närmare du kommer att bli. Att bara vara runt varandra kommer att öka din närhet, så försök och göra mer saker tillsammans, när du kan.

9. vara hundra procent ärlig

Det finns inget utrymme för lögner och misstro i en nära relation. Du måste vara 100% ärliga mot varandra och dela dina rädslor, liksom dina ambitioner, så arbeta tillsammans för att lösa eventuella problem och alltid tala sanning, även om det ibland kan skada.

10. Vara mer spontan

Överraska varandra då och då. När du visar oväntade tecken på vänlighet och kärlek som stoppar saker från att få tråkigt, så planera en överraskning helg eller köpa honom en liten present. Lite berör som detta gå vägen och de ser till att du båda vet hur mycket du uppskattade.

Hur man ökar känslomässig närhet med din partner?

Var glad!