Hur kan man förhindra håravfall och främja tillväxt med ägg

Du kan knappast hitta någon som inte har upplevt håravfall problem åtminstone en gång i sitt liv. Huvudkomponenterna i hår är proteiner och aminosyror. Ägg, som ni vet, är butiken hus av aminosyror och proteiner, samt vitaminer och fettsyror. Dessa hjälper till att hålla håret välnärd och frisk. Du får ägg lätt och de är inte mycket dyra jämfört med andra livsmedel. Du kan använda ägg externt samt internt för att lösa olika problem i håret och öka tillväxten av hår. Ägg bidra till att göra håret stark och förhindra brott på håret. Dessutom hjälper det att ge dig mjukt och glansigt hår som växer bra. När du använder konstgjorda produkter på håret för att förebygga olika hår problem, kan de ta bort fukt från håret och gör det torrt och burrigt genom att strippa bort naturliga oljor från håret. Men när du använder ägg på håret, är ditt hår hålls väl återfuktad, eftersom det hjälper till att återställa naturliga oljor som finns i ditt hår och hårbotten. På grund av alla dessa kvaliteter, är ägg används i stor utsträckning för att förhindra håravfall och ökad hårväxt.

Några intressanta Egg Fakta:

Ordet ägg sägs ha kommit från Indo europeiska ord. Här ägg betyder ’fågel’. Ordet äggula tros ha hämtats från engelska och grekiska ord som betyder ’gul’.

Fördelar med ägg för hårväxt:

Ägget är en rik källa av vitaminer, proteiner och mineraler. Men C-vitamin sägs vara frånvarande i ägg. Det protein som finns i ägg bidra till att öka tillväxten av hår och även stöd i konditionering av håret. Näringsinnehåll av ägg är som följer:

• Biotin eller vitamin B7: Biotin finns i ägg hjälper till att göra folliklar och rötter av håret starkare och friskare. Som ett resultat kommer du håret växa tjock och lång. Ibland kan man se röda eller bruna fläckar i äggulan. Dessa fläckar kallas blodfläckar. De är bara bitar av vävnad och inte alls skadligt för din kropp. De vitaminer som finns i ägg bidra till att öka produktionen av syre och därmed ökar flödet av blod till hårbotten. Detta i sin tur hjälper till att förebygga håravfall och håravfall och gör rötter håret stark och frisk.

Några av de mineraler som järn, svavel, zink, jod, fosfor, natrium, magnesium, kalcium och kalium som finns i ägg. Alla dessa mineraler hjälpa till att göra håret stark och förhindra håravfall. Den suphur närvarande i ägg är mycket fördelaktigt för att stimulera hårbotten och därmed främjar hårväxt.

• Äggvita: Äggvita är rika källor till proteiner. Proteiner är mycket viktigt för att göra hårsäckarna starkare. Folater och andra mineraler finns också i äggvita, som kan främja tillväxten av hår och förhindra håravfall genom att göra håret starkt. Folsyra eller vitamin B9 är också viktigt för ett friskt hår. Folsyra närvarande i äggvita hjälper i celldelning genom att stimulera tillväxten av röda blodkroppar. Som ett resultat av detta lider du mindre av problem håravfall och du kommer att ha en hälsosam hår som växer bra. Det uppskattas att äggvita innehåller mer än 50% protein.
• Fettsyror: Huden i hårbotten hålls frisk och i gott skick genom närvaron av fettsyror på ägg. Det hjälper hårbotten i kampen mot mjäll, psoriasis och flagnande hud. Du hår blir blankt, glänsande och smidig med ägg. Den förhindrar också brott av hår och håravfall, vilket ger dig stark och friskt hår.
• Lecitin: Lecitin är en fet protein och finns i äggula. Detta skyddar håret från att bli krulligt och gör håret smidig och mjuk. Det skyddar också håret från att bli sprött och minskar hår faller i stor utsträckning.
• Vitamin A: Vitamin A är en viktig vitamin som du behöver för ditt hår, samt för din hud och hälsa. Detta vitamin hjälper till i produktionen av talg i hårbotten. Du kan också styra mjäll om detta vitamin levereras till hårbotten. Torrhet i håret är kraftigt reducerad med vitamin A och det förhindrar också håravfall och ökar tillväxten av hår.
• Vitamin D: Vitamin D är sällan i den mat vi äter. Det är normalt finns i solljus och huden absorberar detta vitamin från solljuset. Sea Foods är också rika källor till vitamin D. Egg är en av de få livsmedel som naturligt innehåller detta vitamin. Vitamin D hjälper till att minska håravfall och främjar tillväxten av hår. Så du kommer att ha långt och tjockt hår genom att konsumera ägg.
• Vitamin E: Vitamin E finns också i ägg och detta vitamin ökar hårväxt. Du kan skydda håret från ultravioletta strålar från solen och föroreningar i miljön med intaget av vitamin E. Dessutom är E-vitamin också fördelaktigt för att förbättra strukturen på håret och ger dig hår som är smidig och lätt hanterbara.
• Vitamin B: Ägg är rika källor till vitamin B1, B2, B12, kolin, biotin, niacin, pantotensyra etc, som hjälper till att ge dig friskt hår. Vitamin B3 och niacin är bra för att öka energiomsättningen i cellerna. Detta i sin tur bidrar till att öka tillväxten av hår. Brist på niacin kan orsaka gallring av hår, vilket är ett problem många människor möter. Cholin hör också till familjen av vitamin B och detta hjälper till att förebygga håravfall och skallighet. Vitamin B5 eller pantotensyra tros förhindra för tidigt åldrande av hår och öka hårtillväxten.

Du kan använda ägg som förpackningar eller masker för att behandla ditt hår. Efter tillämpa det på håret, kom ihåg att tvätta håret med kallt vatten istället för varmt vatten eftersom varmt vatten kan curdle äggen och dessa kan fastna håret.