Hur kan man hantera akne under graviditeten

Graviditet är den tid då dina hormonnivåer böljande och alla dessa hormonella förändringar har en direkt inverkan på din hud - de få dig att bryta ut. En av varannan gravida kvinnor har rapporterats att utveckla acne under graviditeten. Sannolikheten för att utveckla acne är högre om du har haft en släng av akne under tonåren eller 20-talet. Böljande hormoner under första trimestern orsakar talgkörtlar att svälla upp och öka produktionen av talg. I samma ögonblick mängden talg produceras skjuter upp, du börjar med fet hud som kommer att bryta ut överallt. Inte bara detta, du behöver zink för att kontrollera oljeproduktionen och även för att läka någon del av huden som är ärrad grund av akne. Moderkakan är den högsta källan för zink i kroppen som inte är tillgänglig för det under graviditeten. När dessa faktorer par tillsammans, vad du har är svår akne benägen hud.

Så hur man handskas med acne under graviditeten? Nej, du kan inte ta något av dessa piller avsedda för acne eftersom de mixtra med din hormones- något du verkligen don `vill göra när du är gravid. Vad du behöver göra är att förstå att denna fas av akne ridit huden är faktiskt tillfällig. Det kommer att försvinna när dina hormoner är tillbaka till det normala. Så undvika eventuella aktuella plats behandlingar med salicylsyra som kan skada dig eller några piller och gå in för naturliga huskurer och renlighet ritualer för att behandla akne under graviditeten.

• Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en tvålfri ansiktstvätt. Detta kommer att hålla dina porer rena och kontrollera mängden olja som finns på din hud. Använd en alkoholfri toner för att rensa ut dina porer.

• Om du har fett hår eller mjäll i håret och sedan hålla håret från ansiktet och även schamponera håret varannan dag.
• Undvik att klämma eller röra dina finnar. Bakterierna på fingrarna kan utlösa en negativ reaktion eller klämma kan leda till fula märken på huden.
• Drick mycket vatten. Genom att hålla huden hydrerad, hjälper du kontroll oljeproduktionen i huden.
• Pressa ut saften av en halv citron och tillämpa denna juice på din hud. Detta kommer att bidra till att torka ut akne och även styra talgproduktionen i huden.
• Massera din hud med virgin kokosolja är också visat att hjälpa till att kontrollera acne (oavsett gravid eller inte!) Detta står i motsats till vad många tror om att hålla huden torr hjälper till att behandla akne. Den kokosolja hjälper till att återställa erforderlig mängd olja för huden och stannar huden från att producera överflödig olja. Det hjälper också rensa porerna och lämnar huden mjuk och smidig.
• Undvik att bära smink under graviditeten eftersom du inte vet hur din hud kommer att reagera på det.
• Skär ner på bearbetade livsmedel och hetsätning. Drick mycket fruktjuicer och äta färsk frukt. 
• Ändra örngott ofta och sanera ansiktet handdukar varje dag.
• Viktigast slappna av din kropp och själ. Försök andningsövningar eller yoga efter samråd med din läkare. Ta en promenad och få lite frisk luft. Njut av fas och helt glömma din hud bekymmer. Det kommer att hjälpa till att hålla din stress inducerad akne under kontroll.

Läs också - Neem för Acne och finne behandlingar Här