Hur man kan stoppa hjärtklappning

Hjärtklappning finns situationer när du kan känna ditt hjärta slå onormalt. Det känns ibland som om du hjärta är flip-flopping i bröstet eller hoppa över ett beat. De flesta människor upplever hjärtklappning som svar på ångest. Olika människor beskriver hjärtklappning annorlunda. Vissa säger att deras hjärta börjar slå snabbare (takykardi), medan andra säger att det verkar som om deras hjärta slår långsammare än normalt (bradykardi) och även fladdra. Många saker kan leda till hjärtklappning, inklusive elektrolyt obalans, hjärtsjukdomar, anemi, hypoglykemi, arytmier och ångest. Innan vi diskuterar hur man kan stoppa hjärtklappning, är det viktigt att identifiera den bakomliggande orsaken först.

Hur man kan stoppa hjärtklappning

Hjärtklappning brukar inte kräver någon medicinsk behandling, särskilt om de inte är orsakade av ett hjärtfel. Läkaren kommer att arbeta nära med dig för att förklara hur man kan stoppa hjärta palpitationsby undvika de triggers. I de fall där din hjärtklappning är resultatet av anunderlying hälsotillstånd såsom arytmi, kommer din läkare att fokusera på att behandla detta villkor först.

Egenvård Strategies

En del av svaret på ldquo-how för att stoppa hjärt palpitationsrdquo- är egenvård strategier, såsom:

• Drick mycket vatten. Hjärtklappning kan bli följden av mild uttorkning. Även om du verkligen inte behöver gå överbord med idén om fukt själv, är det viktigt att öka ditt vattenintag att hjälpa rätta till problemet.
• Valsalva manöver. Du kan använda den här tekniken om du upplever en snabb hjärtrytm. Stäng munnen och sedan nypa näsan också. Nu andas ut med våld. Detta kommer att leda till en stam, som i sin tur kommer att öka din puls. När effekten försvinner, kommer din puls blir långsammare. Undvik den här tekniken om du har hjärtproblem.
• Försök hosta. Många människor inser inte att hosta är faktiskt en välsignelse. Hosta kraftigt kommer att bygga tryck i bröstet och även bidra till ditt hjärta tillbaka till en normal rytm. Bara gör det när du känner att du har en hjärtklappning.
• Använd kallt vatten. Helt enkelt ta lite kallt vatten och stänk det på ditt ansikte. Tekniken fungerar bra för panikattacker och hjärtklappning främst på grund kallt vatten chockar ditt nervsystem och hjälper till att stoppa hjärtklappning.
• Lär dig att slappna av. När det gäller hur man kan stoppa hjärtklappning, måste du lära dig att slappna av dina nerver när hjärtklappning strejka. Inte panik, eftersom detta kommer att göra saker mer stressande för ditt hjärta. Ta djupa andetag och slappna av för ett ögonblick för att återgå till det normala.
• Var aktiv och motionerar regelbundet. Tanken bakom att göra ansträngande motion är att pulsen sjunker efter en bra träning, vilket kommer att minska effekterna av hjärtklappning. Tala med din läkare om övningar du kan göra om du har hjärtsjukdomar.
• Undvika vissa livsmedel, ämnen, och mediciner att hålla saker under kontroll. Du bör inte använda narkotika och undvika koffein, nikotin och alkohol för att undvika hjärtklappning. Vissa läkemedel fungerar även som stimulantia till ditt hjärta, såsom läkemedel mot förkylning och vissa kosttillskott.

Medicinsk vård

1. närings~~POS=TRUNC interventioner

Som nämnts ovan, behöver du inte alltid kräver medicinsk intervention för att behandla hjärtklappning, men ibland kan du inte få bra resultat från grundläggande strategier för hemsjukvård. Om så är fallet, kan du prova näringstillskott. Här är hur man kan stoppa hjärtklappning med kosttillskott.

• Du hjärtklappning kan bero på en elektrolyt obalans i kroppen. Vanliga elektrolyter som behövs av kroppen är kalium, natrium och magnesium. Alla dessa element bildar positivt laddade joner som ger ditt hjärta förmåga att reglera sina sammandragningar. Så, öka ditt intag av elektrolyter kan hjälpa.
• Du kan förbättra ditt hjärta hälsa genom tar taurin som är en essentiell aminosyra som krävs för att reglera nivåer av kalium, kalcium, magnesium och natrium i hjärtat. Det hjälper också förhindra känslor av ångest och stress.
• Att ta kosttillskott som innehåller CoenzymeQ10. Denna antioxidant hjälper dina celler för att producera energi, medan ditt hjärta måste den hålla stadig beats. Vissa blodtryck mediciner kan sänka nivåerna av denna antioxidant i kroppen. Om du tar medicin för högt blodtryck, kan du dra nytta av att ta dessa tillskott för att hantera hjärtklappning.

Du kan ta dessa tillskott regelbundet för att se en förbättring av symtomen. Om de inte fungerar, men kan du behöva tala med din läkare för alternativ behandlingsmetod.

1. mediciner

När du misslyckas med att få några resultat från egenvårdsstrategier och tillskott, kan du överväga att se din läkare. Han / hon kommer att granska ditt tillstånd och kontrollera om andra symptom samt att förskriva vissa läkemedel. De ger vanligtvis du kalciumantagonister eller betablockerare för att bidra till att göra saker manageable.Your läkare kommer också se till att din hjärtklappning inte orsakas av andra bakomliggande förhållanden, såsom anemi. Om så är fallet, kommer de behandlar detta villkor för att stoppa hjärtklappning. De kan även stoppa vissa mediciner om de tror att de mediciner är ansvarig för dina oregelbundna hjärtslag.

När ska träffa en läkare

Genom att ta de ovan nämnda strategier och behandlingar, kommer du lära dig att stoppa hjärtklappning. Men vissa människor upplever hjärtklappning på grund av en underliggande sjukdom. Du kanske vill rådgöra med din läkare om hjärtklappning är ett nytt symptom för dig. Det är också en bra idé att diskutera det med din läkare om hjärtklappning ökar i styrka eller frekvens.

Om du har hjärtklappning med andra symtom som illamående, yrsel, andnöd, bröstsmärta, käksmärta, eller övre ryggsmärta, bör du omedelbart söka läkarvård eftersom dessa kan vara tecken på en mycket allvarligt tillstånd som hjärtattack.

Dela på sociala nätverk: