Snabb hjärtslag efter att ha ätit

Det är vanligt att lägga märke till ditt hjärta springa snabbare än vanligt efter att ha ätit en tung måltid. Det kan också hända när din måltid innehåller stimulantia som socker eller koffein. Dock bör dina hjärtslag bli normal när du har smält maten. Du kanske vill se din läkare om ditt hjärta håller racing flera timmar efter att du har avslutat din måltid. Det kan finnas många anledningar att ha en hjärtklappning efter att ha ätit, och att veta orsaken hjälper till att hitta den bästa behandlingen.

Orsaker till snabba hjärtslag efter att ha ätit

1. Naturligt Reaktion

Din hjärtslag går upp eftersom hjärtat börjar pumpa blod hårdare så att det finns tillräckligt med blod i magen och tarmen för att slutföra rötningsprocessen. Utan tillräckligt med blod i buken när du äter din mat, kommer din kropp inte att tillgodogöra sig mat på ett effektivt sätt.

2. Att äta för mycket

Konsumerar stora måltider kan mycket väl vara anledningen till att du upplever hjärtklappning. Din kropp ökar blodflödet till mag-tarmkanalen för att hjälpa matsmältningen när du konsumerar för mycket mat. Som en följd av detta har ditt hjärta att slå hårdare och snabbare för att ge tillräckligt med blod. Denna ökade blodflödet är som störst ca 25-40 minuter att ha en stor måltid och kan pågå upp till ett par timmar.

3. äta specifika livsmedel

Särskilda livsmedel triggers kan också orsaka snabba hjärtslag efter en måltid. De vanligaste triggers är alkohol och koffein. Du kan också ha andra livsmedelskänsligheter som du kan spåra bara när du håller en matdagbok under några veckor. Dessutom har vissa livsmedelstillsatser är också ansvariga för att orsaka snabba hjärtslag. Hög natrium måltider, natriumglutamat konsumtion, och nitrater kan också orsaka och förvärra hjärtklappning. Du kan också märka snabba hjärtslag om du är känslig för gluten, ett protein som finns i vete.

4. hög socker måltider

Om dina måltider innehåller tomma kalorier eller överdriven socker, är det troligt att hantera snabba hjärtslag. För att bearbeta socker, släpper bukspottkörteln mycket insulin. Ibland producerar systemet för mycket insulin som sänker ditt blodsocker. Lågt blodsocker leder till frisättning av adrenalin som kan göra ditt hjärta slå snabbare.

5. Vissa Mediciner

Tar du några mediciner med dina måltider? De kan vara de att skylla i ditt fall. Vissa läkemedel såsom pseudoefedrin, astma inhalatorer och sköldkörtel mediciner kan utlösa snabba hjärtslag efter att ha ätit. Om du precis har startat en ny medicin och upplever hjärtklappning, vara säker på att omedelbart informera din läkare.

6. Meal Experience

Ibland snabba hjärtslag är relaterad till måltid erfarenhet i stället för maten själva. Det betyder att du kan uppleva snabba hjärtslag på grund av handlingen att svälja. Stående upp snart efter att ha avslutat dina måltider kan också orsaka detta tillstånd. Detsamma är fallet när din upplevelse stress eller ångest under måltiden, eftersom sådana känslor kan orsaka hjärtat att slå fast.

7. Allergier

Din skenande hjärta kan tyda du har allergier. En allvarlig allergisk reaktion kan öka din puls snabbt efter att ha en måltid. Detta händer oftast när du utvecklar en allergisk reaktion som kallas anafylaxi, vilket vanligtvis sker inom några minuter att konsumera en allergen. Ibland, livsmedelstillsatser är de verkliga skyldiga, som omfattar aspartam, sulfiter, bensoater, och en rad konserveringsmedel, såsom nitrater, parabener, och BHT (butylerad hydroxitoluen). Omedelbart söka medicinsk hjälp om det finns en kraftig ökning av din puls efter att ha ätit något du är allergisk mot.

Hur man handskas med snabba hjärtslag efter att ha ätit

I de flesta fall är en förhöjd puls kroppens naturliga svar efter en måltid. Ändå kan det få dig att känna orolig. Här är några förslag.

1. identifiera orsaken till snabba hjärtslag

Du behöver inte oroa sig alltför mycket om skenande hjärta efter att ha ätit, men det är fortfarande en bra idé att prata med din läkare för att peka ut den verkliga orsaken till snabb hjärtrytm. Du kan behöva medicinsk behandling vid ditt tillstånd är resultatet av matsmältnings eller endokrina problem. Din läkare kommer att göra en fysisk undersökning och fråga dig om några andra symtom som du kan uppleva. De kan också beställa flera diagnostiska tester, inklusive urinprov, blodprov, ett stresstest, ett EKG, ett ultraljud och en Holter bildskärm prov för att göra en diagnos på rätt sätt.

2. Tips för behandling av snabba hjärtslag efter att ha ätit

Här är några tips du kan prova för att lösa problemet och normalisera dina hjärtslag igen:

• Leta efter problem mat och eliminera det från din kost, särskilt om du upplever snabba hjärtslag efter att ha förtärt vissa livsmedel. Undvik att äta stora måltider och ta er tid att tugga och svälja maten. Med mindre måltider oftare kan också bidra till att förhindra detta tillstånd tillsammans med att hålla uppblåsthet och gas i schack.
• Smutta lite grönt te eller vatten för att smörja maten. Detta underlättar matsmältningen och saktar ner pulsen lite.
• Koppla nerverna och inte känner oroliga när du märker din puls går upp. Ligg ner på sängen och ta långsamma, djupa andetag. Detta fungerar bra om din hjärtslag är resultatet av stress eller ångest. Överväg att ligga på vänster sida eftersom det bidrar till att förbättra matsmältningen.

Dela på sociala nätverk: