10 små saker du kan göra varje dag för att bli smartare

10 tips om hur man blir smartare

De säger att kunskap är makt. Det fina med kunskap och intelligens är att det inte är en fast mängd, men kan förstoras på när som helst.

I huvudsak har du möjlighet att bli lika smart som du vill.

Problemet är att det inte alltid lätt att veta hur man ska gå om att bli smartare. Vill du läsa fler böcker? Och i så fall, hur du går om att komma ihåg allt i böckerna? Kanske ska du se mer nyheter, eller flera dokumentärer? Eller kanske du bör ta upp natten skola, eller ens reser världen i jakten på kunskap?

Jo, faktiskt, att bli smartare, allt du behöver göra är 10 små saker. Låt oss ta en titt.

Tillbringa din online tid klokare

Det är som om vi är programmerade att tillbringa vår rast tid snärta genom Facebook och kommentera fotografier. När allt kommer omkring, vad ska vi göra under en femton minuters paus?

Tja, kan du göra något mer produktivt som kommer att göra dig smartare. Till exempel, vad sägs om att titta på en TED prata, lära sig nya ord, läsa bloggar, checka ut böcker eller lyssna på en podcast? Du kommer att bli förvånad över hur mycket information du kan sluka på bara femton minuter varje dag.

Skriv ner Minnesvärda citat

Ett annat bra tips på hur man blir smartare är att skriva ner minnesvärda citat. Det är inte lätt att komma ihåg varenda sak du läser. Du kan komma över en absolut pärla av visdom som du antar att du kommer ihåg forever.

Sedan, när du försöker minnas det en månad senare, du kan inte komma ihåg det!

Om du någonsin stött på en riktigt klok citat bör du skriva ner det i en anteckningsbok speciellt reserverade för denna typ av sak. Så småningom kommer du att ha en hel anteckningsbok fastnat med visdom.

Beväpna dig med en penna och papper i alla lägen

Grymt tankar kommer och enorma tankar går. Och om du inte skriver ner dina enorma tankar, kommer de att vara borta för alltid.

Beväpna dig med en anteckningsbok och penna hela tiden innebär att du aldrig behöver förlora dessa blixtar av visdom som skruva dit över ditt medvetande då och då. Om du satt på en buss funderade till dig själv, skriv ner några idéer som du tycker om - oavsett hur konstigt de verkar vara på den tiden. Ju mer man tänker, och ju mer du skriver ner, smartare du kommer att bli.

Omge dig med smartare Friends

Nästa tips på hur man blir smartare är att omge dig med smarta vänner. När du hänga runt dim människor, du är inte uppmuntras att bättre själv. Du är i stället mer benägna att stanna kvar på samma nivå av smart som du alltid har varit.

Men när du umgås med människor som är mycket smartare än du, du uppmuntras att lära sig mer för att bli lika smart som dem. Detta beror på att makt är smittsam, och när vi ser folk outsmarting oss, vi vill få smartare, så att vi inte bara kan imponera på dem, men också överlista dem. Vi vill vara lika bra som dem - om inte bättre.

... Och Omge dig med massor av vänner

Om du har bara en eller två vänner, du ganska mycket bara har en eller två personer som du kan bolla idéer runt med. Men om du har massor av vänner, har du massor av människor som du kan ideér med!

Ju fler vänner du har kommer att öka din lärande- du kommer att lyssna på nya idéer och koncept samt behandlas med konstruktiv feedback på dina egna idéer.

Bli en Napper

Hur man blir smartare? Bli Napper! Tja, nappers ofta skrattade åt eller såg ned på, förmodligen eftersom folk tror att de är lata eller svag. Men nappers finnas ha den sista skratt, eftersom att ta time out varje dag för att få en liten bit av shut-eye håller dig frisk.

Se din hjärna behöver sömn. Om du tror att du kan vals genom livet, dag efter dag utan mycket sömn, du är väldigt fel. Så småningom kommer ditt sinne sakta ner och du förlorar fokus.

Dessutom är det under sömnen när våra minnen binder samman, vilket innebär att sova direkt efter lärande är ett bra sätt att se till att din visste kunskaps pinnar.

Ta upp Spel

Du kan vara världens sämsta video gamer, och tanken på att plocka upp en joypad kan fylla dig med skräck. Men om du vill bli smartare, behöver din hjärnans plasticitet förbättras. Ett enkelt sätt att göra detta är att spela videospel.

Videospel förbättra ditt öga samordning hand, och de engagera din hjärna. Medan du tittar på tv är en passiv aktivitet som kan tråkig din hjärna, videospel är en aktiv strävan.

Spela ett instrument

Att lära sig ett nytt instrument är en ganska svår uppgift, men det kan göras och det är en annan bra tips på hur man blir smartare. Att lära ett instrument har stora fördelar för din hjärna, eftersom det stärker öga-hand koordination, fokus, minne, och även matematiska färdigheter.

Alla instrument är ganska utmanande, men vissa är mer utmanande än andra. Men även om du väljer att lära en av de minst utmanande, kommer du fortfarande märker förbättrad kognitiv funktion.

Äta bättre mat

Ett annat viktigt tips om hur man blir smartare är att äta hälsosammare mat. Din kost har inte bara en stor inverkan på din vikt och fysiska hälsa, men det förutsätter alltså även din mentala hälsa och kognitiva förmågor också.

Alla dåliga fetter i bearbetade livsmedel inte bara huvudet till tummy- de också gå till din hjärna, imma ditt sinne och saktar ner din förmåga att tänka och få smartare.

Genom att leva av en proteinrik diet, kommer din hjärnkapacitet förbättras, och din kognitiv funktion kommer att bli mycket bättre för det.

Läs något utmanande

Även spänning och romantik berättelser kan vara roligt och lätt att läsa, de är verkligen inte mentalt stimulerande. Om du börjar läsa böcker som kräver att du faktiskt tänka lite mer, kommer din kognitiv funktion förbättras.

Dessutom är djupare romaner också fylld till brädden med idéer som kan upplysa dig, förbättra din kunskap och förståelse av världen. Även om tomter kan vara mindre suspenseful ibland kan du trösta dig med att du bredda ditt ordförråd och engagerande din hjärna.

Hur man blir smartare? Vilka är dina bästa tips?

Var glad!