Din dag i hälsa: 7 augusti

Din Friska Tips för dagen

STRÖMAVBROTT: En 16 oz flaska Powerade Lemon Lime innehåller mer socker än tre Krispy Kreme Original glaserade munkar!

Huffington Post: Glöm dieter, viktminskning är om Hormoner: En intervju med Jon Gabriel

"Jon Gabriel tippade skalorna hos mer än 400 pounds innan en livsförändrande händelse motiverade honom att göra olika val. Han förlorade till slut mer än 200 pounds med en holistisk, diet-fri, och stressfri strategi." Läs hela artikeln.

Science Daily: Paleo Diet: Behövs Big Brains Carbs

"Att förstå hur och varför vi utvecklats så stora hjärnor är ett av de mest förbryllande frågorna i studien av människans evolution. En ny studie hävdar att kolhydrater konsumtion, framför allt i form av stärkelse, var avgörande för snabbare expansion av den mänskliga hjärnan under de senaste miljon år. Att äta kött kan ha kick-startade utvecklingen av större hjärnor, men kokta stärkelserika livsmedel tillsammans med flera salivamylas gener gjort oss smartare fortfarande." Läs hela artikeln.

Reuters: Body-Building Supplement Över Signaler New Man Eating Disorder

"Låg självkänsla, dålig kroppsuppfattning och en uppfattning om inte uppfyller moderna ideal av manlighet kör fler män att konsumera over-the-counter kroppsbyggande kosttillskott, utgör vad forskare tror är en framväxande ätstörning." Läs hela artikeln.

Reuters: Fitness Fundamentals Still Challenge amerikaner Poll Hittar

"Trots en explosion av fitness råd från tv-program, bloggar, böcker och online experter, grundläggande kunskaper om hälsa och motion fortfarande undgår de flesta amerikaner, enligt en opinionsundersökning." Läs hela artikeln.