10 sätt att ersätta dina personliga hygienprodukter med kokosolja

Så du har hört talas om av alla de fantastiska fördelarna med kokosolja och nu har du fått din burk oraffinerad, ekologisk kallpressad CO sitter där framför dig. Det är vackert. Det är magnifikt! Det är den gudomliga överflöd av orörda naturlig hälsa och näst sista välbefinnande vars like du aldrig har upplevt tidigare i hela ditt liv !!!

Det finns bara ett litet problem.

Vad gör du med det? Om du aldrig har använt det tidigare, kan den första touch av tjock, geggig kokosolja på fingertopparna vara lite skrämmande. Därefter, som motsatsen till en viss godis-belagd choklad bit som skall förbli namnlös - det börjar smälta över händerna, droppa på golvet och göra en stor röra.

Okej, så jag är lite dramatisk, men poängen är att ”hur” bakom ”Varför” för att använda kokosolja kanske inte är den mest intuitiva sak i världen. Var aldrig rädd för. Det är därför vi är här.

Dyk in dessa 10 smarta sätt att ersätta dina personliga hygienprodukter med kokosolja så att du kan se bra ut, må ännu bättre, och visa att burk av kokosolja som är boss!

Börjar på toppen:

1. inpackning för hår

Som en outdoorsy typ och bondflicka vars vackra långa lås se mer än sin beskärda del av elementen, detta är min personliga favorit bruk kokosolja.

Du kommer behöva:

• 1 - 2 matskedar av kokosnötolja
• 2 - 4 droppar av eteriska oljor
• något att täcka håret

Vägbeskrivning:

Värme din kokosolja tills det blir flytande (76 ° F / 25 ° C) genom spooning den i en liten glasbehållare och placeras i en skål med varmt vatten. När oljan har smält, tillsätt eteriska oljor och blanda försiktigt. Jag använder mina fingrar för detta, men en trä Popsicle pinne fungerar mycket bra också. Massera in oljan direkt på din hårbotten och njuta av känslan av allt detta varma, hud-närande godhet blötläggning i huden. (Mmmmmmm ... så avkopplande!) Kamma oljan genom att ändarna på håret tills oljan är jämnt fördelad sedan linda det hela upp och stoppa den under en duschmössa eller en gammal bandana (min personliga preferenser) som du inte har något emot att bli mättad med kokosolja.

Denna behandling fungerar bättre ju längre du lämnar den. Jag ibland bära den över 24 timmar!

För att ta bort oljan, kommer du antagligen behöva tvätta håret två gånger. Gå sedan tillbaka in med en liten mängd av kokosolja - om storleken på en garbanzo böna - och massera detta, med början vid tips av ditt hår och arbeta dig upp för att ge det en trevlig frisk lyster.

Förslag eteriska oljor: Jag gillar att använda 2 droppar clary sage och en droppe eukalyptus. Andra oljor för att prova är rosmarin, salvia, pepparmynta, vanilj, geranium, lavendel, eller grapefrukt.

Rekommenderad läsning: 6 smarta sätt att använda kokosolja för vackra hår

2. Ansiktsfuktkräm

Bild Credit: Meal Makeover Moms @ Flickr

När du använder en tyngre olja som kokosnöt i ansiktet kan ta lite tid att vänja sig, har jag hittat något annat som lämnar min hud känsla som mjuk och smidig som denna naturliga fuktighetskräm.

Du kommer behöva:

• 1 matsked av kokosolja
• 1 - 2 matskedar av sheasmör
• en vitamin E kapsel eller en tesked av vitamin E olja
• 2 - 4 droppar av eteriska oljor

Vägbeskrivning:

I en glasskål, värma upp kokosolja och lägga din sheasmör. (Försök med dina mängder tills du är nöjd med den resulterande konsekvens.) Mät och tillsätt en tesked av vitamin E olja eller tränga igenom vitamin E kapsel och pressa dess hela innehållet i skålen. Tillsätt några droppar av din favorit eterisk olja och blanda väl.

Innan du ansöker kokosolja ansikte fuktighetskräm, rengöra jag först med trollhassel och en enda droppe tea tree olja på en bomullstuss.

För personer med känslig hud, överväga att använda trollhassel av sig själv som tea tree-olja är mycket potent saker!

Förslag eteriska oljor: Neroli olja är underbart för blekning linjer runt ögon, mun och panna. försöker också morot frö, nypon frö, lavendel, geranium, granatäpple frön, rosmarin eller grapefrukt.

3. Läppbalsam

För fuktgivande torra läppar, brukade jag hålla en liten burk vanligt, oraffinerad kokosolja på mig hela tiden. Sedan ett par månader sedan började jag lägga bivax och en droppe eller två av spearmint eterisk olja till mixen. Resultaten var fantastisk!

Du kommer behöva:

• 1 - 2 teskedar av kokosnötolja
• cirka. 1 tesked bivax
• 1 - 2 droppar av eteriska oljor

Vägbeskrivning:

Värm din kokosolja tills det blir flytande. Lägg bivax och fortsätta att värma tills vaxet smälter. Rör ihop och blanda i en droppe eller två av din favorit eterisk olja. Förvara i små återförslutningsbara förpackningar som dessa och ta dem vart du än går!

Förslag eteriska oljor: Varje mint olja eller om du inte är ett stort fan av mint läppbalsam, prova hasselnötter, mandel, apelsin eller vanilj.

4. Hemlagad Tandkräm

När du använder olja för att borsta tänderna kan låta lite konstigt, kom ihåg att kokosolja är en av naturens mest effektiva antimikrobiella medel. Prova denna hemgjord tandkräm som ett hälsosammare alternativ till affären, kemisk-lastad pastor och bli förvånad över hur bra det gör munnen känsla.

Du kommer behöva:

• 1/2 kopp kokosnötolja
• 4 - 6 matskedar av bakpulver
• 1 tesked pulveriserad xylitol eller stevia
• 15 - 20 droppar av eteriska oljor

Vägbeskrivning:

Värm din kokosolja tills det blir mjukt, men inte vätska. Lägg bakpulver, eterisk olja, och din sötningsmedel val. Mosa samman ingredienserna så att de har införlivats väl, sedan piska blandningen tills den blir lätt och krämig. Förvaras i ett grunt återförslutningsbar burk.

Vid tillämpning hemlagad pasta till din tandborste, kan du doppa borsten direkt i burken. Men jag tycker det är lättare att använda en trä Popsicle pinne att ösa tandkrämen ut och badda det på borsten.

Förslag eteriska oljor: De flesta människor kommer förmodligen vill lägga pepparmynta för smaksättning. Om du har svårt att sova, men överväga att använda en annan arom eller ingen smaksättning alls som de flesta former av mynta är kraftfulla stimulantia.

Förvånad över att veta att din mint tandkräm kan hålla dig vaken på natten? Läs mer i denna stora artikeln: 11 naturlig sömn rättsmedel som verkligen fungerar!

5. hand~~POS=TRUNC Cuticle Cream

När jag började använda kokosolja som en del av min dag till dag hälsa och skönhet rutin, märkte jag att mina nagelband var mycket mjukare växte jämnare, och bara såg bättre i allmänhet. Så jag började göra en fuktighetskräm bara för mina händer, nagelband och naglar.

Du kommer behöva:

• 2 - 3 matskedar av kokosnötolja
• 4 - 6 droppar av eteriska oljor

Vägbeskrivning:

Detta är lätt. Helt enkelt värma upp oljan tills den blir flytande, blanda försiktigt i eterisk olja, och häll i en återförslutningsbar glasburk. Använd dagligen för att mjuka händer och hålla nagelbanden hanterbara.

Förslag eteriska oljor: För den här, jag gillar att använda sweet orange eller bergamot.You kanske också vill prova eukalyptus, citron, neroli, lavendel, eller en blandning av lavendel och vanilj.

6. Naturlig Deodorant

Jag tappat räkningen på hur många gånger mina vänner och familj har slängt ”dirty hippie” skämt på mig eftersom jag slutade med ”normal” deodorant. Naturligtvis vet jag att de är bara retas och det är alla i bra roligt eftersom det här verkligen fungerar! När allt kommer omkring, det är bakterier på vår hud som orsakar kroppslukt och kokosolja har vetenskapligt stöd som en naturlig antimikrobiell. Tror du mig inte? Ge det ett försök och se själv.

Du kommer behöva:

• 1/2 kopp kokosnötolja
• 2 matskedar bakpulver
• 6 matskedar av arrowrot pulver
• 10 - 15 droppar eterisk olja

Vägbeskrivning:

Värm upp kokosolja tills den är mjuk nog att arbeta med en sked eller liten spatel. Lägg bakpulver, arrowrot pulver och dina eteriska oljor av val. Blanda alla ingredienser tillsammans tills du är nöjd med konsistensen av din deodorant. Överföring till en återförslutningsbar glasburk för lagring mellan användningarna.

(Efter applicering din naturliga deodorant, kommer du antagligen att vänta en liten stund innan du klär att undvika att få olja över dina kläder!)

Förslag eteriska oljor: Jag gillar att använda timjan, tea tree och vintergröna. Däremot kan du använda någon olja eller en kombination av oljor som du gillar.

7. Salt Scrub för Bath Time

För att hålla min hud mjuk och smidig, inget riktigt kan jämföras med ett varmt bad och denna kokosolja salt scrub!

Du kommer behöva:

• 1 kopp kokosolja
• 1/2 kopp Epsom salt
• 1/2 kopp döda havssalt
• 15 - 20 droppar av eteriska oljor

Vägbeskrivning:

Värm upp din kokosolja tills det blir mjukt, men inte vätska. Blanda i salter och essentiella oljor och rör om tills alla ingredienser har införlivats väl. Förvara i en återförslutningsbar glasburk.

Jag tillämpa detta på min hela kroppen åtminstone en gång per vecka efter en dusch. Då - utan att ta bort olja och salter - glida in ett varmt bad och njuta i alla dessa underbart närande mineraler för att hålla min hud ser mjuk, smidig och bedrägligt ung ... (wink wink).

Förslag eteriska oljor: För avkoppling, älskar jag att använda lavendel och vanilj (vid runt en 2: 1-förhållande) för denna. För att rensa sinnet och bihålorna, försök eukalyptus eterisk olja i din scrub. Även för en sval och uppfriskande scrub, är pepparmynta ett utmärkt val. Om du vill experimentera, är cirka 5 droppar eukalyptus annan stor kombination som jag har hittat, 7 droppar salvia (Salvia officinalis, inte clary), 4 droppar tea tree, och tre droppar cederträ eterisk olja. Det luktar grönt och jordnära, och doften dröjer mycket längre än att använda enkla oljor som pepparmynta eller eukalyptus ensam.

Rekommenderad läsning: 23 Bedövning Scrub Recept

8. Dagligt Skin Smoothing Moisturizer

Jag älskar kokosolja som en allmänt bruk kropp fuktkräm, särskilt i de kallare månaderna när luften blir riktigt torr.

Du kommer behöva:

• 1 kopp kokosolja
• 10 - 15 droppar av eteriska oljor

Vägbeskrivning:

Värm din kokosolja tills det blir flytande. Drop in eteriska oljor och rör försiktigt. Häll blandningen i en återförslutningsbar glasbehållare. För att ansöka, jag doppar bara mina fingrar i burken, värma den doftande kokosolja i mina händer och släta på vart jag har torr hud.

Förslag eteriska oljor: Min två go-kombinationer för fuktighetskräm är 2 delar clary sage till en del eukalyptus för lugnande och läkande allvarligt torr hud eller 2 delar Australian sandelträ till en del vanilj när jag planerar att gå ut och jag vill bara luktar bra. Annars kan du använda några eteriska oljor som du gillar.

9. Shave Cream

Många många år sedan - redan innan jag började leta efter sätt att ersätta kemiska produkter med naturliga alternativ - Jag var helt överväldigad med avsky över att behöva göra sig av med tomma metall rakkräm burkar. Även lukten av kommersiella rakning krämer brytt mig och alltid tycktes dröja oavsett hur hårt jag försökte att ta bort dem. Så började jag rakning med vanligt ol’tvål ... och att få rakkniv bränna varje gång.

(Gör inte vad jag gjorde då. Det finns ett bättre sätt!)

Du kommer behöva:

• 1/4 kopp kokosnötolja
• 1/4 kopp sheasmör
• 1 - 2 matskedar av sötmandelolja
• 10 - 15 droppar av eteriska oljor

Vägbeskrivning:

Värm din kokosolja och sheasmör tills det blir trevligt och smält. När blandningen är helt flytande, rör i mandelolja (eller du kan ersätta olivolja) samt dina eteriska oljor. Placera skålen i ditt kylskåp för att låta den svalna lite. För att få rätt konsistens, kommer du sedan behöver för att piska oljeblandningen. En elektrisk hand mixer fungerar mycket bra här. Annars fylla en större skål ungefär halvvägs med isvatten. Medan oljan fortfarande är varm och mjuk, placera skålen som innehåller din kokosolja blandningen i isvatten och vispa kraftigt eftersom det svalnar och stelnar. (Förutom alla naturliga rakning grädde, får du en stor arm träningspass medan du gör detta!)

Förvara din rakning grädde i en återförslutningsbar glasburk.

Förslag eteriska oljor: Jag gillar att använda lavendel och vanilj för en (vid en 2: 1. Förhållande) Jag planerar också att försöka eukalyptus, tea tree, salvia, och citrusoljor för framtida partier.

10. Healing Foot Scrub

Oavsett om du tillbringar mycket tid eller fötterna och du vill lugna bort en värk eller om du bara vill unna dig en hälsosam pedi-bortskämd, kommer detta kokosolja fot scrub hit plats varje gång!

Du kommer behöva:

• 1/4 kopp kokosnötolja
• 1 - 2 matskedar av Epsom salt
• 1 matsked sötmandelolja
• 5 - 10 droppar av eteriska oljor

Vägbeskrivning:

Värm upp din kokosolja tills den är flytande, men inte het. Försiktigt rör i mandelolja (eller substitut olivolja) och eteriska oljor. Lägg Epsom salt och arbeta alla ingredienser tillsammans tills väl införlivade. Förvaras i en återförslutningsbar glasbehållare tills den ska användas.

Förslag eteriska oljor: Jag har gjort och haft denna scrub med pepparmynta, eukalyptus, tea tree, apelsin, och lavendel användas individuellt i separata omgångar. Också på min ”att försöka” lista är basilika, citrongräs, bergamott, sandelträ och geranium oljor.

Anteckningar på Blandning och utrustning

För blandning av ovanstående recept, observera att alla mått är ungefärliga. Jag har en dålig vana att ögon Balling mina ingredienser för att spara tid på sanering och därmed kan du behöva spela med de kvantiteter för att få recepten precis rätt för dig.

När det gäller utrustning, jag använder en Le Creuset mini cocotte med en värmeljus uppvärmningen monter. Det värmer oljan mycket långsamt, håller en jämn temperatur under en lång tid, och kommer inte att splittras från snabb avkylning som vissa glas är känd för att göra. Jag är också glatt bekväm med vetskapen om att Le Creuset emalj belagda stengods inte kommer att förorena mina personliga hygienprodukter med dolda tungmetaller eller petroleumbaserade toxiner. Emellertid LC är top-of-the-line och proportionellt dyra, därmed mini cocotte. Om du vill ha något lite billigare, är allt du behöver en glasskål och en skål med varmt vatten.

Slutligen, försök att undvika att använda metallredskap. För blandning oljor, rekommenderar jag att använda silikon (som den här visp) eller bambu (som dessa enorma små skedar!)

Köpställen kokosolja

Om du vill prova att använda mer kokosolja i ditt liv, kan du köpa ett badkar (eller två eller tre eller fyra!) Av Nutiva Organic Virgin kokosolja från denna sida på Amazon.

Sugen på mer kokos-y naturlig hälsa godhet? Uppdatera din kokosolja medvetenhet med den mycket populära 10 tillbaka- anledningar till varför du behöver kokosolja i ditt liv!

Läs Nästa: babassuolja: 17 skäl till varför detta ”nya” Olja kan bara vara bättre än kokosolja