Hur man ersätta olja för smör
Smör är tillverkad av animaliska fetter och sålunda innehåller massor av mättat fett, jämfört med vegetabilisk olja, som primärt är sammansatt av enkelomättade och fleromättade fetter.
innehåll
1. Ersätt med olivolja
Använd endast 3/4 olivolja för önskad smör beloppet. Du kan följa ersättnings diagrammet nedan
Smör
Olivolja
1 tesked
¾ tesked
2 teskedar
1 ½ tsk
2. Ersätt med canolaolja
Mängden rapsolja du använder varierar beroende på olika recept och matlagningsprocedurer.
- Bakning. Använd 10 matskedar rapsolja för varje kopp smör.
- Matlagning på låga. Använd 14 matskedar rapsolja för varje kopp smör.
3. Ersätt med kokosolja
Detta fungerar bäst när du gör kakor, bröd och brownies.
- Du kan antingen använda 50-50 smörkokosolja kombination
- Eller så kan du välja att använda 3/4 kopp kokosolja för en kopp smör.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Vilka är de bästa substitut för smör?
- Ors lanserar ny olivolja för naturals hår linje
- Detta är det enda som återfuktar mitt naturliga hår
- Hur man gör smör? - den ayurvediska metoden
- Hur många gram fett per dag?
- Tung grädde substitut
- Det överraskande frukt som är bättre än smör [video]
- Hur man gör omedelbar potatismos
- Friska matoljor - den ultimata guiden
- Vilket är friskare: rapsolja eller vegetabilisk olja?
- Kan du ersätta smör för olja?
- Sockerkakor utan smör
- Rapsolja vs. Vegetabilisk olja
- Hur man ersätta vegetabilisk olja för smör
- Smör fördelar: ayurveda detaljer
- Smör
- Substitut för vegetabilisk olja
- Substitut för olivolja
- olje fördelar Coconut
- Banan bröd
- Hälsosamma alternativ: olivolja eller rapsolja