Jättenattljusolja fakta och fördelar

Nattljusolja är den olja som härrör från frön av jättenattljus (Oenothera biennis) anläggning. Oljan är normalt tunn, klar gul färg och har något nötig doft. Oljan är en av de rikaste naturliga källor av en omega 6 fettsyra kallas gamma linolensyra (GLA), som är ansvarig för de oil`s hälsofördelar. Traditionellt har jättenattljusolja kallad ’King`s bota-all` grund av dess många läkande egenskaper. Jättenattljusolja har kallats den mest sensationella förebyggande upptäckt eftersom vitamin C. Den består av smärtlindrande förening fenylalanin och progressivt används för att behandla kronisk huvudvärk. Det är för närvarande studeras över hela världen som en behandling för åldrande problem, alkoholism, akne, hjärtsjukdomar, hyperaktivitet hos barn, symptom på klimakteriet, multipel skleros, viktkontroll, övervikt, PMS och schizofreni. Det har så många förebyggande och terapeutiska egenskaper som det har blivit en standard del av rekommendationer från många örter för att upprätthålla ungdom och förebygga sjukdom.

Hälsoeffekterna av Evening Primrose Oil

Jättenattljusolja har traditionellt använts av indianer och naturläkare att behandla en rad olika krämpor. Den lugnande naturlig olja används ofta för att lindra smärta och inflammation av eksem och artrit, och har visat sig vara fördelaktigt när det appliceras direkt på huden. Nattljusolja används också för att behandla diabetisk nervskada, och är också visat sig vara milt effektiva på att minska benförlust på grund av osteoporos. Medan den naturliga oljan har visat sig vara effektiva för dessa hälsotillstånd, är det fortfarande genomgår testning för dess effektivitet vid behandling av andra hygienkrav. Noterade är några av de populära hälsoeffekterna av Primrose olja

1. Skin Health

Jättenattljusolja har visat sig vara en värdefull behandling för personer som lider av hudåkommor som eksem, psoriasis och atopiskt eksem. Forskning som publiceras i International Journal of Cosmetic Science har även visat att nattljusolja kan hjälpa till med åldersrelaterade strukturella och funktionella förändringar i hudens vävnader som rodnad, fasthet, råhet och utmattningshållfasthet.

Eksem orsakas i allmänhet av en allergisk reaktion på livsmedel, kemikalier eller andra substanser, såsom parfymer eller soaps- det orsakar torr, röd, kliande hud som kan bilda blåsor eller spricker. (1)

2. Rheumatoid Arthritis

Reumatoid artrit är en typ av långvarig artrit som förekommer i lederna på båda sidor av kroppen som händer, båda handlederna och båda knäna. `S en autoimmun sjukdom, vilket innebär att kroppens` s immunförsvar angriper sina egna friska vävnader. Orsaken till reumatoid artrit är en kombination av genetiska, miljömässiga och hormonella faktorer.

Forskning visar att ljusolja kan vara en lämplig naturlig botemedel mot reumatoid artrit. Vid användning av jättenattljusolja för symtom på artrit, kan det ta en till tre månader om förmåner ska visas. (2)

3. Osteoporos

Osteoporos är faktiskt ett litet hål eller försvagade områden som bildas i benet vilket kan resultera i frakturer, smärta och ett Dowager`s puckel (en puckel på den övre ryggen). En viktig orsak av osteoporos är en hormonell obalans, men den goda nyheten är att det finns naturliga behandlingar för osteoporos som är mycket effektiva som att använda jättenattljusolja att reglera hormonella problem.

Undersökningar tyder på att människor som don `t få nog av vissa essentiella fettsyror är mer benägna att ha benförlust än de med normala nivåer av dessa fettsyror. Att ta nattljusolja, tillsammans med fiskolja och kalcium, tycks minska benförlust och öka bentätheten hos äldre personer med osteoporos.

4. hjärthälsa

Jättenattljusolja är användbar för att upprätthålla ett friskt hjärta. Med hjälp av denna olja på en daglig basis kan sänka kolesterolet, blodtryck och skydda hjärtat från kranskärlssjukdom.

5. Förbättra Fertilitet

Jättenattljusolja är en naturlig metod för kvinnor att öka sina chanser att befruktningen, eftersom GLA ökar kroppens `s produktion av livmoderhalssekret - en viktig faktor i lyckad reproduktion.

De höga nivåerna av essentiella fettsyror i oljan kan gynna fertiliteten på ett annat sätt också - de orsakar sammandragning och avslappning av muskelvävnad i livmoderväggen, hjälper en förberedelse för graviditet. Dock bör de som redan är gravid tala med sin läkare innan du tar EPO, eftersom livmodersammandragningar kan orsaka problem.

6. Kontroller håravfall

Hår faller eller överskott håravfall kan hamna i skallighet. Det är på grund av dålig kost, exponering för överdriven föroreningar, värme och hormonella problem.

Massera hårbotten och hår med 5 uns av Jättenattljusolja tillsammans med 5 droppar rosmarin olja och 5 droppar citrongräs olja kan bidra till att stärka hårsäckarna, återfukta hårbotten och minska klåda och fjällande flingor i hårbotten med närvaron av omega -6 fettsyror.

7. Förhindra diabetes-associerad nervskada

Forskning tyder på att GLA i jättenattljusolja kan bidra till att förebygga och i vissa fall till och med vända, nervskada (neuropati) så allmänt sett med diabetes. I en årslång forskning har sådana symtom som domningar, stickningar och känselbortfall i deltagare med mild diabetesneuropati mindre markant hos dem som tog nattljusolja än hos dem som tog placebo.

8. Menstruations Smärta

Jättenattljusolja är den bästa naturliga botemedel mot ångest under menstruation. Med hjälp av denna olja kan också minska många symptom på PMS.

9. Ger näring naglar, hår och hårbotten

De essentiella fettsyrorna i Jättenattljusolja förhindrar naglarna spricker, hjälpa dem att förbli allmänt friska. De essentiella fettsyror som finns i EPO är också bra för hårbotten. Således är detta tillägg särskilt värdefullt vid behandling av en mängd olika problem hår.

10. För att behandla astma samt kikhosta

Frekvent konsumtion av jättenattljus örtte hjälper att bota kikhosta samt astma. För att göra örtte ta en tesked av torkade och krossade Primrose blommor och lägga till dem i en kopp kokande vatten. Låt det koka i fem minuter. Töm de krossade löven och har te medan den fortfarande är varm eller varm. Du kan också lägga till honung i det för smak. Med denna örtte två gånger på en dag är fördelaktigt.

11. Torra ögon

Jättenattljusolja bidrar till att minska torra ögon, särskilt i kontaktlinsbärare. Forskning som involverar 76 kvinnor som tog antingen EPO eller placebo (olivolja) under 6 månader, fann de att EPO visade stora förbättringar i torrhet och den totala linskomfort. Viskositeten för tårar ökades också.

12. Bröst Smärta

Jättenattljusolja används ibland vid behandling av mastalgi (bröstsmärtor), i synnerhet för cyklisk mastalgi när kvinnor utvecklar smärta i brösten strax före menstruation. Många kvinnor som lider av mastalgi befinns vara lågt i omega 6-fettsyror, så komplettera med jättenattljusolja under hela månaden kan hjälpa till att balansera nivåer och lindra smärta. Hittills har resultaten från kliniska prövningar varit blandade, men det verkar som en kombination av 3000mg av jättenattljusolja och 1200 IU vitamin E kan minska bröstsmärtor hos vissa kvinnor när det tas i minst fyra månader.

13. För att behandla bölder eller blåmärken

Jättenattljusolja har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det ganska bra vid behandling av blåmärken, bölder eller inflammation i huden. En grötomslag av primula är vad du behöver. För att göra grötomslag, ta några krossade och torkade Evening Primrose blad och linda in den i en grötomslag. Värm grötomslag men se till att det inte är extremt varmt. Placera grötomslag på den drabbade delen för en stund. Om det är möjligt sedan linda grötomslag som ett bandage och lämna över natten. Du kan också ta en primula naturläkemedel kapsel varje dag för snabb bota.

14. PMS

Många kvinnor upplever att jättenattljusolja ger befrielse från vanligaste symtomen på premenstruellt syndrom (PMS) och premenstruell dysfori (PMDD), främst humörsvängningar, ömma bröst och mensvärk. Man tror att GLA`s förmåga att reglera prostaglandiner bidrar till att minska kroppens `s inflammatoriskt svar på hormon svängningar som uppstår runt menstruation. Många kvinnor som lider av svår PMS, endometrios, eller PCOS har visat sig ha låga nivåer av GLA.

15. hjärnfunktion

Jättenattljusolja hjälper till att minska risken för vanliga sjukdomar i hjärnan såsom hyperaktivitet, uppmärksamhetsstörning (ADHD), depression och schizofreni. Prostaglandiner fungerar som kemiska budbärare i hjärnan och hjälper till att reglera nervimpulser, som tros stödja normal hjärnans funktion, impulskontroll och koncentration. En studie med ADHD-patienter visade att ta en kombination av omega 3 och 6 för fyra månader suggestivt minskade symtom när det tas vid doser av 2-4 gram för barn eller 2-8 gram för vuxna.

16. Hjälper sluta alkoholberoende

Gamma-linolsyra hjälpmedel för att stimulera hjärnan att utsöndra prostaglandin E, som kan hjälpa till att föra mer självkontroll och självförtroende för att stödja abstinens utmaningar.

Jättenattljusolja har föreslagits av traditionella och alternativ medicin utövare för att behandla kroniskt trötthetssyndrom, alkoholism, emotionell förtryck, känslor av avvisande, negativa känslor, hjärtsjukdomar, Alzheimer`s sjukdom och vissa andra psykiska problem.

Rekommenderad dosering av jättenattljusolja

Jättenattljusolja är oftast tas i form av kapslar, men det finns även som olja. Det kan appliceras på huden för att behandla hudsjukdomar.

Ta 500 mg per dag i två månader. Sedan, om du lider av PMS, för de 10 dagar före menstruationen. Under klimakteriet, 2000 - ska 4,000mg tas dagligen under fyra veckor och därefter 500 - 1000 mg dagligen därefter.

För astma, ta två 500mg kapslar tre gånger dagligen under 3-4 månader, thenone kapsel tre gånger dagligen. Om du tar steroider, kommer denna behandling inte fungerar eftersom steroider stör kvälls primrose`s åtgärder.

Traditionella användningsområden och fördelar med Jättenattljusolja

• Indianer använde jättenattljusolja frön, blad och rötter för mat.
• De gjorde också poultices från hela växten att läka blåmärken och dekokter av rötterna för att behandla hemorrojder.
• Bladen användes för att behandla mindre sår, gastrointestinala besvär och halsont.
• It`s ofta används av barnmorskor runt om i världen som ett alternativ till hårdare kemikalier för att förbereda livmoderhalsen på arbetskraft.
• Den förhindrar också blodproppar och det reglerar kolesterol.
• Det orsakar gradvis minskning av triglyceridnivåer.
• Det kan behandla många hudproblem som klåda, rodnad och torkning.
• Jättenattljusolja minskar generellt rodnad och inflammation och kan användas för att bota rosacea.
• Om man lider av diabetes bör de dricker tillskott av nattljus för att förhindra nerv skada.
• Jättenattljusolja ger vitalitet till kroppen.
• Det är bra att aktivera immunsystemets celler också.
• Tillämpa jättenattljusolja till spädbarn med blöjeksem liknade tillämpa skydd hudkräm efter 8 veckor.
• Jättenattljusolja produkt förbättrad mental prestationsförmåga hos barn med dyslexi.

andra fakta

• Det är allmänt används vid tillverkning av tvålar och kosmetika.
• Det är också till många krämer och hudpreparat.

försiktighetsåtgärder

• Högre dos av denna olja resulterar i magont, huvudvärk, illamående, lös avföring.
• Om du tar medicin för blodförtunnande eller blodtryck medicinering, tala med din vårdgivare innan du dricker jättenattljusolja.
• Om du `re benägna att kramper och ta en klass av läkemedel som kallas fentiaziner, som används för att behandla schizofreni, borde` du jättenattljusolja eftersom det kan öka risken för kramper.
• Om du är gravid eller ammar, bör du kontakta din läkare innan du tar EPO.
• Jättenattljusolja är nog säkert för de flesta människor när det tas under korta perioder. Det kan vara lindriga biverkningar, såsom magbesvär och huvudvärk.
• Jättenattljusolja bör tas i rekommenderade doser under ledning av sjukvårdspersonal för att undvika dess biverkningar.
• Använd inte om du lider av temporal-loben epilepsi eller manodepressiv sjukdom.

Evening Primrose Oil Fakta

Den nattljus växt växer vilt i Nordamerika och blommar klargula blommor på kvällen, därav namnet. Oljan pressas från frön är en av de rikaste naturliga källor av en omega 6 fettsyra kallas gamma linolensyra (GLA), som är ansvarig för de oil`s hälsofördelar. Traditionellt har jättenattljusolja kallad ’King`s bota-all` grund av dess många läkande egenskaper. Den rötter, blommor, frukt och frön av jättenattljus har använts för medicinska och terapeutiska syften för åldrar. Jättenattljusolja har använts i holistisk medicin i hundratals år och har nyligen fått uppmärksamhet från både holistisk och traditionella läkare som en helande agent och en antiinflammatorisk tillägg.