7 Sensationell fördelarna med jättenattljusolja

Den jättenattljusanläggningen - så kallad eftersom den endast blommar på natten - hör hemma i både Europa och Nordamerika.

Inte nog med att indianerna använder frön, blad och rötter av denna vild för livsmedel, tillämpas de också lokalt för att läka blåmärken, hemorrojder, mindre sår och halsont. Frön av blomman var även kallpressad för att göra en olja som hjälpte ta itu med gastrointestinala störningar. I själva verket är det denna mycket samma olja vi använder idag för att behandla så många hygienkrav.

Upptäck fördelarna som jättenattljusolja kan ge dig:

1. Balans Hormoner

I hundratals år har kvinnor över hela världen använt jättenattljusolja som ett naturligt, säkert och effektivt sätt att bekämpa symptom i samband med menstruation och klimakteriet, tack vare sin förmåga att uppnå hormonbalans.

Hur gör den det? Väl, är jättenattljusolja en extremt rik källa av en omega 6 fettsyra kallas Gamma-linolensyra (GLA). Att få tillräckligt GLA är avgörande för att stödja övergripande hormonell funktion i kroppen. Faktum är att många kvinnor med premenstruellt syndrom (PMS) kamp omvandla fett de äter i GLA.

Det är därför symptom på PMS - såsom ömhet i brösten, uppblåsthet, vätskeansamling, akne, depression och irritabilitet - ofta rapporteras avta efter komplettering med GLA i form av jättenattljusolja.

Dessutom föreslår preliminär forskning som EPO kan bidra till att lindra en del av symtomen vid klimakteriet. I en studie 2013, 56 kvinnor i klimakteriet som tog jättenattljusolja under sex veckor rapporterade en nedgång i svårighetsgraden av värmevallningar jämfört med placebogruppen.

Försök 3 gram till 4 gram dagligen för att bekämpa PMS och värmevallningar, även om du kanske inte märker någon skillnad tills användas för flera veckor eller månader.

2. Förbättra Fertilitet

Jättenattljusolja är ett naturligt sätt för kvinnor att öka sina chanser att befruktningen, eftersom GLA ökar kroppens produktion av livmoderhalssekret - en viktig faktor i lyckad reproduktion.

De höga nivåerna av essentiella fettsyror i oljan kan gynna fertiliteten på ett annat sätt också - de orsakar sammandragning och avslappning av muskelvävnad i livmoderväggen, hjälper en förberedelse för graviditet. Men de som är redan gravida ska rådgöra med sin läkare innan du tar EPO, eftersom livmodersammandragningar kan orsaka problem.

Jättenattljusolja kan faktiskt öka fertiliteten också! En studie som genomfördes på djur vid institutionen för husdjurens utfodring och vård fann att dosering både manliga och kvinnliga blå rävar med EPO under parningstid resulterade i en ökning av kullstorlek. Forskarna tror att detta beror på att EPO: s påverkan på den manliga rävar, vilket indikerar att oljan kan förbättra manliga köns kapacitet.

3. behandla akne

Acne är ofta resultatet av en hormonell obalans - i både tonåringar och vuxna. Naturligtvis är det mer sannolikt att vara orsaken till akne hos kvinnor på grund av deras ständigt fluktuerande hormoner, särskilt relaterade till menstruation och klimakteriet.

Om dina finnar är nere på obalanserade hormoner, då ingen mängd av utvärtes behandlingar, ansikts tvättar eller tea tree olja kommer att hjälpa. Att ta itu med orsaken till problemet är det enda alternativet.

Omega 6 fetter i jättenattljusolja kan bidra till att balansera hormonerna och därmed bota eller åtminstone minska, finnar och akne. Dessa fettsyror hjälper också till att stimulera hudens tillväxt, medhjälp helande och regeneration- stärka huden utan hinder minska fukt förlust och har en antiinflammatorisk effekt på svullnad och rodnad i samband med akne.

Samtidigt som den förbrukar EPO erbjuder de bästa chanserna för glödande hud, vissa akne lider hitta tillämpa oljan lokalt är ett bra komplement behandling. Eftersom det känns fet gång tillämpas, är det bäst att använda olja på endast natten, och att tillämpa två eller tre gånger i veckan.

Alternativt kan piska upp en helande ansiktsmask med hjälp av en halv banan, en matsked ekologisk honung, en fjärdedel tesked malet kaffe och en tesked jättenattljusolja. Lämna på huden i 30 minuter. Upprepa behandlingen en gång i veckan.

4. Ease andra hudåkommor

Det är inte bara akne som EPO sägs att behandla. Jättenattljusolja kan erbjuda fantastiska lindring för personer som lider av andra hudåkommor som eksem, psoriasis och atopiskt eksem.

Personer med eksem har inte normal förmåga att bearbeta fettsyror, vilket kan leda till låga nivåer av GLA. Eftersom jättenattljusolja är så rik på GLA, kan det vara ett utmärkt sätt att öka nivåerna av denna omega 6 fett i kroppen. Det finns över 30 studier som visar att EPO kan minska många av symtomen vid eksem inklusive klåda, skorpbildning, ödem och redness- även i en analys av nio försök visade det sig att oljan var mest effektiva för att minska klåda i huden i de drabbade .

Psoriasis är en vanlig, kroniskt tillstånd som kännetecknas av svullna fläckar under huden täckt med vitaktiga skalor. Dr. Weil MD rekommenderar att ta kompletterande omega 3-fettsyror tillsammans med jättenattljusolja dagligen för att behandla dessa symptom genom att balansera hormoner och minska inflammation. Här finns 20 andra naturliga sätt att behandla psoriasis.

Atopisk dermatit är en annan kronisk, kliande hudåkomma. Det börjar ofta i barndomen på grund av en defekt metabolism av essentiella fettsyror. En studie från 2008 som mätte effekten av 500 mg nattljusolja på patienter med atopiskt eksem funnit att enn otroliga 96% av befolkningen visade förbättring efter fem månader av behandling.

Forskning med i International Journal of Cosmetic Science har också visat att EPO kan hjälpa till med åldersrelaterade hudförändringar som rodnad, fasthet, råhet och utmattningshållfasthet.

Den föreslagna vuxen dos för behandling av hudtillstånd är 4 gram till 8 gram per dag, uppdelat på två doser.

5. förhindra håravfall

Hormoner spelar en viktig roll i håravfall och håravfall, vilket är anledningen till jättenattljusolja kan vara en effektiv förebyggande behandling.

Håravfall hos män kan orsakas av ett hormon som kallas DHT som kan orsaka hårsäckar att krympa och har en kortare livslängd. Höga nivåer av DHT kan också resultera i en minskning av hår återväxt.

Hos kvinnor är håravfall ofta ner till problem med sköldkörtelhormoner eller höga nivåer av stresshormoner.

När du börjar komplettera med EPO och dina hormoner börjar att reglera, bör du se resultat inom sex till åtta veckor. Den ideala doseringen är ca 500 mg, två gånger dagligen.

Eftersom eteriska oljor har funnits i åtminstone en studie för att bekämpa håravfall, varför inte dubbla dina chanser att återväxten genom att massera hårbotten med en kombination av jättenattljusolja, rosmarin, timjan, lavendel och cederträ oljor? Glöm inte att använda en matsked av en transportör olja som jojoba eller sötmandel för varje sex droppar eterisk olja som används.

6. Rheumatoid Arthritis

Reumatoid artrit (RA) är en inflammatorisk, autoimmun tillstånd som typiskt påverkar de små lederna i händer och fötter. RA orsakas av en kombination av genetiska, miljömässiga och hormonella faktorer.

Viss forskning visar att jättenattljusolja, när det tas tillsammans med konventionell behandling för RA, kan förbättra vissa symptom på sjukdomen. Arthritis Research UK citerar två kliniska prövningar där jättenattljusolja som används på reumatoid artrit drabbade.

I den första, 94% av deltagarna som tog EPO rapporterade en signifikant förbättring av sjukdomsrelaterade symptom, inklusive smärta och morgonstelhet, jämfört med endast 30% i placebogruppen. Den andra studien visade att de som ges EPO hade också en betydande förbättring när det gäller morgonstelhet, men inte smärta.

För ett naturligt sätt att komplettera din RA terapi rekommenderar Arthritis Foundation tar mellan 540 mg och 2,8 gram per dag i uppdelade doser. De rekommenderar också att jättenattljusolja kan ta upp till sex månader att arbeta.

7. Osteoporos

Mer än 10 miljoner amerikaner har osteoporos - en sjukdom i benen - med cirka 50% av kvinnorna 50 år eller mer som lider av minst en osteoporosrelaterade frakturer. Chockerande, benskörhet dödar fler kvinnor än alla gynekologiska cancerformer kombinerade.

Den största orsaken till osteoporos är låga nivåer av könshormoner, nämligen östrogen hos kvinnor (och testosteron hos män). Den parathormon och tillväxthormon spelar också en roll som de reglerar hur dina ben använder kalcium. Som vi redan vet är jättenattljusolja ett bra sätt att naturligt balansera hormoner!

Forskning tyder på att jättenattljusolja, när det tas med fiskolja kan förbättra kalciumabsorptionen och främja benbildning.

I en kontrollerad studie fick postmenopausala kvinnliga deltagare ges antingen 6 gram av en kombination av EPO och fiskolja, eller en matchande placebo, plus 600 mg kalcium per dag i tre år. Olje gruppen EPO / fisk upplevde ingen spinal benförlust under de första 18 månaderna och en 3,1% öka i spinal benmineraltäthet under de senaste 18 månaderna.

Varför inte kolla in dessa andra naturliga sätt att bevara din benhälsa och förebygga benskörhet?

försiktighetsåtgärder

Medan jättenattljusolja är i allmänhet säkra när de används i rekommenderade doser, det finns några rapporterade biverkningar som illamående, magont och huvudvärk - även om dessa är sällsynta. Om du lider magsmärtor och lös avföring, kan det tyda på att dosen är för hög.

Do inte använda jättenattljusolja om du lider av:

• Epilepsi eller annan krampanfall
• Blödning problem eller en blodsjukdom

Om du tar några mediciner, är på väg att genomgå narkos, har andra medicinska tillstånd, eller är gravid eller ammar, bör du kontakta din läkare innan du tar EPO.