3 bästa hemgjorda recept för att bli av med akne en gång och för alla

Så många som 50 miljoner amerikaner kämpar med akne, enligt American Academy of Dermatology, vilket gör den till den vanligaste hudsjukdom i nationen. Det är inte bara tonåringar som berörs av den, som ofta lider av förlägenhet, depression och brist på självkänsla på grund av det, men en av fem vuxna i USA kämpar med det också - av vilka många står också inför utmaningar som låg själv förtroende, social tillbakadragenhet och isolering.

Akne kan orsaka smärtsamma och fula utbrott i ansiktet, ryggen, bröstet och armarna. Om den lämnas obehandlad kan det även leda till ärrbildning, så det är inte konstigt att så många är desperata att klara upp deras hud. När traditionella utvärtes behandlingar inte är effektiva, de som fortsätter att lida är ofta tacksamma för att kunna fylla ett recept för en akne medicin. Men tyvärr kan dessa farliga droger orsaka mer problem än de hade i första hand.

Isotretinoin, mer känd under sitt tidigare namn ”Accutane” anses vara en av de mest farliga droger som någonsin gjorts, men mer än en halv miljon människor runt om i världen har fått ett recept för det. En hudläkare i Storbritannien, Tony Chu, sade till BBC att det är ”grovt överutnyttjas” notera ”Jag har sett patienter som har att se en lokal hudläkare för att behandla fyra av fem punkter och fortfarande har erbjudits det ... Om du läser riktlinjerna bör endast användas för personer som har svår akne.”

Läkemedlet har kopplats till ett antal allvarliga biverkningar, inklusive inflammatorisk tarmsjukdom, depression och självmord. En studie i 2004 tog hjärnskanningar av patienter på medicinering och fann att de hade en 21 procent minskning av aktiviteten i området i hjärnan känd för att medla depression system. Forskarna tror att skulle kunna förklara depression samt självmords och aggressivt beteende, som vissa användare av Accutane hade rapporterat.

Är bannlysa din akne verkligen värt att riskera allt detta?

Vi tror inte det, särskilt när det är ganska enkla recept som du kan sätta ihop hemma som inte bara visat sig vara effektiva, men de kommer utan dessa potentiellt förödande biverkningar.

1. Gentle Acne Face Wash

Eliminera de envisa Zits, pormaskar och white börjar med en mild men grundlig rengöring. Detta recept efterlyser rå honung, äppelcidervinäger, kokosolja, tea tree oil och probiotika för den ultimata hemlagad rengöringsmedel.

Honung är känd för sin förmåga att utrota acne och lugnar huden, samt behandla ett antal andra hudåkommor. Det fungerar som en naturlig antibiotika för att döda bakterier som orsakar acne, och den har också en osmotisk effekt, absorbera vatten i såret och frigöra väteperoxid, en utmärkt antiseptisk som dödar bakterier och rensar akne. Surhetsgrad bidrar också till att förhindra tillväxt av bakterier och anti-inflammatoriska egenskaper bidra till att minska rodnad i samband med akne. Eftersom det har en naturlig klibbig konsistens, det fungerar också att dra ut smuts och fett som kan täppa till porerna.

Apple cider vinegar är en potent antibakteriell, antimykotisk och antiviral substans med förmåga att hålla bakterier i schack och finnar från att bildas. Dess antibakteriella egenskaper hjälper till att hålla akne under kontroll, och dess äppel och mjölksyra arbete för att mjuka upp och exfoliera huden, minska röda fläckar, och balansera hudens pH.

Kokosolja kanske låter som det skulle vara kontraproduktivt som en olja, men det är faktiskt mycket effektivt för behandling av akne av flera skäl, bland annat två antimikrobiella kraftpaket, kaprinsyra och laurinsyra, som hjälper till att bekämpa off mikrobiella infektioner, och utan en mikrobiell infektion, akne kan inte utvecklas. Det är också fylld med vitamin E för att hålla huden frisk och säkerställa en väl fungerande av talg körtlar, vilket innebär att det hjälper till att få till den grundläggande orsaken till problemet.

Tea tree olja är känd för sin förmåga att bekämpa akne. Det är otroligt effektiv på grund av dess antibakteriella och svampdödande egenskaper som är kända för att minska inflammation som kan leda till svullnad i huden. Forskning som utförs vid hudkliniken på Camperdown, New South Wales, Australien Royal Prince Alfred Hospital, fann att när man jämför effekten av tea tree-olja till bensoylperoxid, en gemensam akne medicin, att ”5% tea tree olja och 5% bensoylperoxid hade en signifikant effekt i att lindra patientens acne.”

probiotika är utan tvekan mest känd för att hjälpa till att balansera tarmbakterier, eftersom de innehåller goda bakterier, vilket förhindrar en överbelastning av dåliga bakterier. Men när de appliceras lokalt, har de visat sig att rensa huden, minska inflammation och rodnad, och även förbättra utseendet av fina linjer.

Nu när du vet varför alla dessa ingredienser används, här är hur du gör din egen skonsam och effektiv hemlagad acne tvätt (klicka på länken för att gå igenom för att Amazon där du kan köpa varje produkt):

• 1 msk kokosolja
• 3 msk honung
• 1 msk äppelcidervinäger
• 20 droppar tea tree eterisk olja
• 2 kapslar lever probiotika

Helt enkelt blanda alla ingredienser i en skål och blanda väl med användning av en stavmixer. Häll blandningen i en behållare och förvara på en sval och mörk plats.

När du är redo att använda den, fukta huden med varmt vatten och sedan massera in det i ansiktet och halsen. Skölj väl. Den kan användas på morgonen och på kvällen, även om du inte ska använda den mer än två gånger om dagen eftersom det kan irritera huden och leda till en överproduktion av olja.

2. Acne Face Mask

Genom att använda en acne ansiktsmask en eller två gånger i veckan är ett bra sätt att inte bara förhindra finnar, men för att bli av med akne och eliminera ärr.

Denna enkla receptet kräver både honung och äppelcidervinäger, liksom ansiktet tvätta ovan, dra nytta av båda sina många fördelar. Det efterlyser socker också, som när den används i detta recept, fungerar som en naturlig exfoliant att bryta upp ärrvävnad och unclog porer.

Den innehåller också grönt teawhich är känd för att vara en effektiv acne fighter av flera skäl:

• Det hämmar produktionen av talg med 50%, enligt vetenskaplig forskning. En studie visade att det var ännu mer effektiv än bensoylperoxid för att slåss akne.
• Dess antibakteriella egenskaper hjälpa döda bakterier som orsakar akne
• De katekinerna i grönt te hjälper till att förhindra cellskador och skyddar mot fria radikaler som orsakar acne
• Grönt te innehåller en mängd antioxidanter och vitaminer (A, C och E), samt mineraler som krom, zink, selen och mangan som är viktiga för frisk hud.

För att göra acne ansiktsmask, behöver du följande (klicka på länkarna för att se dessa produkter på Amazon):

• 1 tsk äppelcidervinäger
• 2 tsk kyld grönt te
• 5 tsk vitt socker
• 1 tsk rå honung

Kombinera alla ingredienser i en skål och blanda väl. Om du vill ha en tjockare konsistens, tillsätt lite mer socker. När du är klar att använda, sprida masken över ansiktet, med hjälp av fingrarna eller en bomullstuss. Massera in den, med en cirkelrörelse, under flera minuter för att öka cirkulationen och avlägsna döda hudceller. Lämna den på ditt ansikte i ca 10 minuter innan du sköljer väl med kallt vatten.

3. Acne Face Scrub

Ett ansikte scrub hjälper till att exfoliera huden, vilket är nödvändigt för att ta bort uppbyggd - tilltäppta porer och döda hudceller bidrar till acne, vilket innebär att om du hoppar över detta steg kan din akne vara lycklig, men du kommer inte.

Denna DIY scrub är verkligen ett måste för att bekämpa akne och hålla huden klar och ser fräsch. Med hjälp av farinsocker, olivolja och honung, exfolierar det samtidigt som en mer ungdomlig glöd. Det bidrar också till att absorbera överflödig talg på huden och återfuktar fet hud. Uttorkning fet hud tjänar motsatt syfte vad du tycker förmodligen att det skulle eftersom det leder till en överproduktion av olja. Den scrub kan eliminera döda celler på ytan av huden när du tar bort de fula hud peeling som är gemensamma med akne.

brunt socker är en naturlig fuktighetsbevarande som återfuktar och smörjer huden, och även tar bort överflödigt fett från djupt inne i hudens porer, tack vare sin grynig konsistens. Som farinsocker är en naturlig glykolsyra, som är en del av alfa-hydroxy acid familj, har du förmodligen sett den regelbundet anges i färdigköpta exfoliators eftersom det är väl känt att hjälpa till att bryta ner döda hudceller så att de lätt kan bortspolad. Plus, eftersom det lätt löser sig i vatten, du kommer inte att ha några problem att skölja bort det, och det kommer inte att lämna några rester. Naturligtvis luktar farinsocker bra också, så att du kan njuta av doften, istället för att behöva hålla näsan som du gör med vissa kemiska ingredienser.

Olivolja är naturligt antibakteriell, vilket betyder att det dödar de bakterier som kan orsaka akne, och, dess potenta antioxidanter bidrar till att minska uppkomsten av akne ärr och minska svullnad, rodnad och inflammation. Dess återfuktande och dess essentiella fettsyror bidra till att läka skadad hud, medan dess vitamin E innehåll arbetar för att återställa hudens naturliga balans olja, förhindrar akne uppstår i första hand.

För att göra behöver du (under ingredienser har länkar till varje produkt på Amazon):

• 1 msk farinsocker
• 1 tsk rå honung
• 1 tsk extra virgin olivolja

Kombinera brunt socker, honung och olivolja i en liten skål och blanda väl. Genom att använda rena fingertopparna, massera den på ansiktet, som arbetar från hakan upp i en cirkelrörelse. Låt det sitta i ca två minuter och skölj noga med varmt vatten. Följ med en skvätt kallt vatten för att stänga porerna.