Allt du bör veta om papaya enzym och viktminskning

Numera är fetma en av de mest brännande hälsofrågor runt hela världen. Medan syntetiska droger och olika behandlingar hävdar hög för att bekämpa det med framgång, ett stort antal människor fortfarande föredrar att förlita sig på naturliga metoder för att förlora övervikt och hålla sig i form. Papaya enzym är en av de naturläkemedel som kan hjälpa oss kasta bort oönskade fett och hålla vår kroppsvikt under kontroll på ett effektivt sätt. Denna artikel kommer att ge all nödvändig information om papaya enzym och viktminskning som du absolut måste veta:

Att välja rätt Papaya för viktminskning

Innan vi gräva i det faktum hur bra papaya enzym är för att förlora vikt, låt oss ta reda på vilken typ av denna frukt är bäst för viktminskning syfte. Enligt experter är en rå grön papaya alltid bättre än en mogen orange eller gula, när det gäller att bli av med alltför fett. Fullt mogna papaya är verkligen laddad med antioxidanter, viktiga vitaminer och viktiga mineraler, men de är inte så rik på matsmältningsenzymer. Å andra sidan, gröna omogna papaya utan synliga fläckar innehåller betydligt höga halter av enzymer och därmed är bra för matsmältningen. Så alltid välja grönt rå papaya, om du är på en viktminskning diet.

Matsmältningsenzymer som finns i Papaya

Matsmältningsenzymer är i grunden vissa enzymer, som fungerar som ’catalysts` i processen för matsmältningen i vår mag-tarmkanalen. De arbetar direkt på konsumerade livsmedel och bryta de näringsämnen ner i mikronäringsämnen, därigenom frigöra mycket energi välbehövlig av vår kropp. Forskare har visat att rå grön papaya har ett par sådana potenta matsmältningsenzymer som heter ’papain` och’chemopapain`. Båda dessa är kända för att förbättra vår mag hälsa, som så småningom hjälper oss att upprätthålla en standard kroppsvikt.

Läs också - Top 10 Hälsofördelar Papaya frön Här

Papaya enzymer och viktminskning

Förlora extra kroppsvikt är möjlig med hjälp av begränsande kaloriintag eller brännande fler och fler kalorier. De matsmältningsenzymer som är närvarande i papaya kan förhindra lagring av livsmedel i vår kropp som fettceller och ge tillräcklig energi till bränsle våra dagliga aktiviteter så att vi kan bränna upp det tillsatta fettet på ett effektivt sätt.

• Papain - Major Papaya Enzyme

Papain är den mest avgörande enzym som finns i papaya. Det är faktiskt ett cysteinproteas (proteolytiskt enzym), som, trots att bildas inuti matsmältningskanalen, kan arbeta liknande den naturliga matsmältningsenzymet pepsin (alstrad in pankreas). Papain är mycket effektivt i att bryta sönder de peptidbindningar i stora komplexa proteinmolekyler och bildar jämförelsevis mindre såväl som lättlösliga enskilda peptoner eller aminosyror. Enzymet arbetar mestadels på köttprotein och andra liknande proteiner såsom veteprotein (gluten), mjölkprotein (kasein), etc. Det accelererar hela förfarandet för matsmältning, som är mycket nödvändigt för framgångsrik viktminskning.

• Andra Papaya enzymer

Bortsett från papain, papaya innehåller också ett antal andra potenta matsmältningsenzymer, såsom kymopapain, alfa-amylas, caricain, glycyl endopeptidas, och så vidare. Dessa är också ganska effektiva i att digerera kött och andra koncentrerade former av protein. Dessutom kan dessa enzymer bryta ner kolhydrater, stärkelse och fetter tillsammans med proteiner och smälta dem med samma effektivitet. I korthet kan de stöd i vår naturliga process matsmältnings ger en betydande uppsving för vår kroppsliga metabolism och så småningom främjar viktminskning.

Papaya enzym-tillskott för viktminskning

Papaya enzymer är även tillgängliga i form av gröna papaya tabletter eller tuggbara kapslar. Att vara ett bra alternativ till rå papaya frukt, har dessa kosttillskott blivit mycket populär i dessa dagar. Om du inte kan använda färsk papaya, ta dessa tillskott tillsammans med hög proteinmjöl. De innefattar både protein och lipid enzymer, vilket underlättar matsmältningen i stor utsträckning. Med andra ord, kan papaya enzym-tillskott upplösa proteinerna innesluta de fetthaltiga avlagringar, för att därigenom brinna upp fettceller och frigöra energi. Hela proceduren kan hjälpa oss att bli av med oönskade fett.

Läs också - 30 Fördelarna med Papaya för hud Hälsa Här

Några saker att komma ihåg ...

• Det är bättre att ta papaya enzym-tillskott tillsammans med hög proteinmjöl. Men du kan ta dem på fastande mage också, om blandas i en smoothie eller något liknande.
• Mycket höga papain kan ha negativa effekter på vår hälsa.
• Papaya enzym-tillskott bör inte tas i mer än en om dagen.
• Se till att du rådgöra med din läkare innan du tar papaya enzym-tillskott.

Nu har du en klar uppfattning om hur papaya enzymer och viktminskning är relaterade till varandra. Men kom ihåg att kosttillskott innehåller papaya enzymer kan aldrig vara din optimala lösningen för viktminskning. Du bör hålla ett vakande öga på ditt kaloriintag och träna i en regelbunden basis för att göra det mesta av dina ansträngningar viktminskning. Annars kommer papaya enzymer fungerar inte till fullo och du kommer aldrig att kunna nå ditt mål.