Åsar i naglar

Variationen i naglar är tillräckligt för att fylla flera stora medicinska läroböcker. Orsakerna till onormal spik utseende, inklusive åsar, kan tillskrivas en mängd olika orsaker. Du kan inkludera en hälsosam kost och bättre vård för naglar att lindra och förebygga sjukdomen.

vertikala åsar löper i samma riktning som den långa axeln av fingret är den vanligaste typen av åsar. Orsaker trauma, åldrande och underliggande medicinska tillstånd. Även utvecklingen av åsar kan vara en normal del av utvecklingen, många märka en ökning av åsar med stigande år.

Tvärgående eller längsgående linjer är mindre vanliga och är ofta en följd av trauma till nagelplattan eller underliggande nagelbädden. Åldrande och vissa sjukdomstillstånd kan ibland leda till tvär spik åsar.

Orsaker till Ridges i fingernaglar

Åsar i naglar är ganska vanligt och bör inte orsaka larm. Vertikala och horisontella sorterna är möjligt och ofta uppstår på grund av trauma och om igen. Att se din läkare för diskussion och utvärdering kan sätta dig till vila. En vanlig orsak till nagel åsar är undernäring och bör inte förbises.

1. undernäring eller malabsorption

Undernäring är brist på korrekt intag av näring och resulterar i brister av vitaminer och mineraler. Malabsorption innebär att näringsämnena inte absorberas ordentligt i kroppen. Endera eller båda kan vara närvarande och bidra till det onormala uppträdandet av fingernaglar.

B-vitaminer är av särskild betydelse för ett brett spektrum av kroppsfunktioner inklusive celltillväxt. Vitamin B-12 bidrar till att stärka och förbättra spik tillväxt. Järn brist är också relativt vanligt och kan resultera i vita fläckar i naglarna samt åsar. Detta tillstånd är känt som koilonycia. C-vitamin, zink och kalcium också spela en roll i spik utveckling.

Korrekt absorption och tillräckligt intag krävs av både vitaminer och mineraler. Om dina naglar visas missfärgade och horisontella åsar kvarstår trots lämplig intaget, se till att se din läkare. Gula eller grönaktig före naglar kräver ytterligare medicinsk undersökning för att fastställa den bakomliggande orsaken.

2. Brist på fukt

Brist på fukt torkar ut naglarna, nagelband och händer. Om du tvättar händerna överdrivet, utför manuellt arbete eller bor i ett varmt klimat dina händer är mer benägna att torrhet. Detta resulterar i spruckna sköra naglar och split nagelband. Applicera en icke-doftande fuktgivande lotion ofta under dagen och massera nagelbanden. Fuktgivande olja masseras in nagelbanden kan hjälpa till att återställa deras friskt utseende.

3. Sjukdomar och toxiner

En mängd olika medicinska tillstånd kan resultera i onormala naglar. Hjärt- och lungsjukdomar är de mest oroande förhållanden som påverkar nageln utseende. Gifter som arsenik kan också orsaka onormala linjer visas. Psoriasis är en autoimmun sjukdom som påverkar naglar och leder.

4. Ålderdom

Varje organsystem påverkas när vi åldras och naglar är inget undantag. Med åldern, de naturliga oljor som produceras av vår hud minskar och resulterar i framträdande spik åsar och torrhet i både naglar och nagelband.

Botemedel för Ridges i fingernaglar

1. En hälsosam kost

• Balanserad diet. Se till att din kost är rik på frukt och grönsaker. Prova olika källor och färger för att få mest nytta och näringsämnen. Speciellt utgör de vitaminer och mineraler som nämns ovan för att undvika undernäring och malabsorption.
• Omega-3 rika livsmedel. Omega-3-fettsyror är potenta antioxidanter och hjälpa till att bekämpa fria radikaler. Nötter och fisk är utmärkta källor och kan förbättra din hälsa och även nagel utseende.
• Vattenintag. De flesta människor inte dricker tillräckligt med vatten på en daglig basis. Korrekt hydrering är nyckeln för att optimera välbefinnande och kroppsfunktion. Vatten är viktigt och hjälper kroppens reparationssystem fungerar bättre.
• Att undvika skräpmat. Skräpmat är laddade med tomma kalorier, brist på kvalitet näringsämnen och främja inflammation i kroppen.

2. Ta hand om dina naglar

• Naglar skydd. Skydda dina naglar när det är möjligt. Använd handskar när du utför manuellt arbete.
• Nail hygien. Håll naglarna trimmade och snyggt för att undvika sönder eller fastna. Tvätta händerna och rengör under naglarna för att förhindra nagelsvamp från att växa.
• Fukt. Använd en lotion eller hand och spik fuktighetskräm på en daglig basis. Tillämpa lotion efter att tvätta händerna för att hålla dem från uttorkning. Överdriven tvätt avlägsnar den naturliga hud oljor och resulterar i uttorkning och sprickbildning av både händer och naglar.
• Jojobaolja och vitamin E. Massera dina naglar och nagelband med någon av dessa krämer innan sängen och njuta av mjukare naglar och mjukare händer.
• Buffert. Använd en mild buffert och arbete över hela nageln långsamt med lätt tryck för att mjuka upp utseendet på nageln åsar. Undvika överdrivet tryck eller hastighet som denna alstrar värme och kan skada nageln ytterligare.

Hur man behandlar naglar med åsar:

Dela på sociala nätverk: