10 Halloween behandlar bättre än godis

Varje år jag säger samma sak: "Nästa år kommer jag ihåg att få godis en vecka i förväg!" Och varje år, jag väntar tills ett par dagar före den viktigaste händelsen. Problemet med det? När jag huvudet till affären, är godis gången rensas ut. Efter detta hände några gånger, till slut tänkte jag ut en lösning.

Snarare än att spendera min tid rusar från butik till butik försöker rota igenom resterna för den bästa Halloween godis, Jag bestämde mig för att komma med en ny "behandla tradition" min egen-inspirerade, naturligtvis, genom Ät detta, inte det!

I stället för att passera ut godis-eller tandborstar och tandkräm, jag beslutat att stoppa min godis kittel med några bra-för-dig snacks som inte utgörs av majssirap och konstgjorda färgämnen. Eftersom låt oss vara verkliga här, dessa barn redan få mer godis än de kan förstå och inte behöver längre. Plus, kommer dessa låg socker alternativ ger en välbehövlig respit för sina söta tand. Och oroa dig inte om att inte ge ut godis. Varje behandling är bättre än att vara den där hus som bara stänger alla lampor och låtsas inte vara hemma. Och som för din sista minuten kostym idéer? Kolla in dessa 25 DIY mat-tema Halloween!

1

Alfabet
Småkakor

Ät det här!: Bitsy s Brainfood Spooky Snacks, Orange Chocolate Beet och Sweet Potato Oatmeal Raisin
Per 1 oz: 110 kalorier, 4-4,5 g fett (1,5-2 g mättat fett), 55-80 mg natrium, 17-18 g kolhydrater (1 g fiber, 6-8 g socker), 2 g protein

Mamma ägda varumärke Bitsy s Brainfood har gjort allas Halloween lite mer veggie fyllda. Deras nya produkt, en 16-pack av 0,8 oz säckar med Smart Cookies, levereras med två varianter av alfabetet formade kakor som är USDA Organic, som gjorts i en mutter fri anläggning och är kosher. Barnen kommer att ha sin plockning av Orange Chocolate Beet och Batat Oatmeal Raisin.

2

Mini
saltkringlor

Ät det här!: Snyders av Hanover Mini kringlor
Per förpackning: 100 kalorier, 0 g fett (0 g mättat fett), 220 mg natrium, 22 g kolhydrater (1 g fiber, en g socker), 2 g protein

Fyll dessa barnens elektrolyter med dessa salta kringlor! Att hålla dessa snacks till mini 100-kalori storlek hjälper till att hålla nere carb räkna.

3

Snabbgröt
paket

Ät det här!: Naturens Path Organic EnviroKidz Oatmeal Brown Sugar Maple
Per paket (32 g): 130 kalorier, 1,5 g fett (0 g mättat fett), 65 mg natrium, 25 g kolhydrater (3 g fiber, 6 g socker), 4 g protein

De andra föräldrar kommer att älska dig för detta. Nu kommer de inte behöver oroa sig för frukost nästa dag! Varje paket har en rimlig 6 gram socker (jämfört med 12 du hittar i Quaker s dinosaurieägg) Och är gjord med hälsosamma ingredienser liknande organiska, glutenfri havregryn, lönnsocker, rullade amarant, och quinoa.

4

Frukt
Läder

Ät det här!: Veggie-Go Organic Chewy frukt Veggie Snacks, Mountain Berry Spenat
Per remsa: 15 kalorier, 0 g fett (0 g mättat fett), 5 mg natrium, 5 g kolhydrater (1 g fiber, 2 g socker), 0 g protein

Ekologiska äpplen, spenat, jordgubbar, hallon, blåbär, och sötpotatis är det enda som används för att skapa Veggie-Go low-cal, låg sockerhalt mellanmål. Det är ett bra sätt att passera ut en portion av frukt utan att oroa föräldrar om bristen på förpackningen om du försökte passera ut druvor.

5

Varm
Choklad

Ät det här!: Schweiziska Fröken Simply Cocoa mörk choklad
Per kuvert (27 g): 110 kalorier, 1 g fett (0 g mättat fett), 125 mg natrium, 23 g kolhydrater (2 g fiber g fiber, 12 g socker), 2 g protein

Detta var vår # 3 plocka när vi rankas alla varm choklad. Tillverkad av endast fem enkla ingredienser socker, kakao, fettfri mjölk, salt och naturlig smak-denna behandling kommer att vara säker att värma upp de små efter en sval natt som löper från dörr till dörr.

6

ost Bites
eller Sticks

Ät det här!: Mini Babybel Original
Per hjul: 70 kalorier, 6 g fett (4 g mättat fett), 160 mg natrium, 0 g kolhydrater (0 g fiber, 0 g socker), 5 g protein

Att gå från dörr till dörr kan få tröttsamt. Hjälp barnen åter upp sin uthållighet genom att dela ut ost pinnar! Dessa snacks är fulla av satiating protein som kommer att hålla de små magar full (som förhoppningsvis innebär att de inte kommer att känna behov av att gräva i deras godis stash omedelbart när de kommer hem).

7

Enskild
popcorn Bags

Ät det här!: Boom Chicka Pop. Havssalt
Per paket (0,6 oz): 90 kalorier, 4,5 g fett (0 g mättat fett), 55 mg natrium, 11 g kolhydrater (2 g fiber, 0 g socker), 2 g protein

Dessa enkla snacks kan plockas upp i 24-pack. Tillverkad av bara organisk popcorn, organisk solrosolja och havssalt, kommer du att känna glad över att ge en sådan lågt kaloriinnehåll, fullkorns snack!

8

popcorn eller
Potatis chips

Ät det här!: PopCorners enda tjäna Carnival Kettle Bags
Per 1 oz väska: 120 kalorier, 4 g fett (0 g mättat fett), 110 mg natrium, 19 g kolhydrater (0 g fiber, 3 g socker), 2 g protein

Antingen ta en av våra top picks från dessa 35 av dina favorit chips-rankade!, fläkt favoriter som Pirates Booty eller Annies Cheddar Bunnies, eller ta en multi-pack av dessa Popcorners. Tillverkad med poppade majs, drizzled med solrosolja, och kastade i lite rörsocker och salt, är denna söta och salta behandla säker på att behaga pickiest av eaters.

9

Mellanmål
Barer

Ät det här!: Larabar Mini-Äppelpaj, Cashew Cookie och Cherry Pie
Per 1 bar (22 g): 90 kalorier, 5 g fett (0 g mättat fett), 5 mg natrium, 12 g kolhydrater (3 g fiber, 9 g socker), 2 g protein

Dessa stänger helt och hållet gjord av ingredienser du hittar i ditt kök: datum, mandel, äpplen, valnötter, russin och kanel, cashewnötter och körsbär. De är minimalt bearbetade, glutenfri, och absolut läckra.

10

Småkakor

Ät det här!: Homefree Choklad Mint Glutenfria, allergen Friendly Cookies
Per minipåse (0,95 oz): 130 kalorier, 5 g fett (0,5 g mättat fett), 125 mg natrium, 19 g kolhydrater (2 g fiber, 9 g socker), 2 g protein

Dessa cookies är fria från nio vanliga livsmedel allergener (jordnötter, nötter, ägg, mejeriprodukter, vete, soja, fisk, skaldjur och gluten), är vegan, en certifierad en bra källa till hela korn och innehåller inga konstgjorda någonting. Barnen kommer att älska knaprande på dessa mint choklad kakor gjorda av hela havremjöl-och du kommer att må bra om vad du gav ut i år. För mer smarta, enkla sätt att vara friskare samtidigt hänge, kolla in dessa 21 matvanor som hjälper dig att kasta vikt-utan att beröva dig själv!