Är du beroende av choklad och socker som ger dig finnar?

Så du är en sann ’chocoholic` med en perfekt söt tand, som starkt tror att ingenting i denna värld kan förstöra’förhållandet mellan parterna mellan henne och de smaskiga, söta polletter av glädje.

Umm ... är du säker?

Tja, tänk du vaknar i en fin morgon och hitta din söta, vackra ansikte täckt med massor av fula finnar. Vad ska du göra om du kommer att veta att vattnas i munnen mörk choklad eller den färgstarka gelésocker som du haft i går kväll med bestie är den skyldige bakom detta?

Undrar hur choklad och sötsaker cravings är relaterade till finnar? Låt oss lösa ’mystery` för dig:

Varför får man finnar?

Acne eller finnar är i stort sett resultatet av allvarlig hudinflammation. Det kan finnas olika orsaker som ligger bakom dem, inklusive för mycket sekretion av talg, tilltäppta porer, små cystor som bildas under ytan lagret av huden, hormonell obalans, och så vidare. Men det är främst inflammation som orsakas av dessa, vilket resulterar i finnar. Det finns vissa livsmedel som är pro-inflammatoriska av naturen och därmed fungera som en utlösande faktor för inflammation, eller med andra ord, finnar.

Nu är frågan om choklad och socker ingår i denna lista eller inte.

Läs också - Kontroll acne med Acne Free Diet Plan Här

Hur Sugar besläktade med finnar?

Så är socker verkligen en anledning till finnar? Svaret bör vara en stor ’ja. Socker är en pro-inflammatorisk mat som faktiskt kan ge dig akne, finnar och så vidare. Här är vad du behöver veta:

1. Socker kan orsaka inflammation och ibland även förvärra situationen i stor utsträckning. Det har visat sig att socker ökar nivåerna av CRP (C-reaktivt protein) i vår kropp, som anses vara den mest tillförlitliga åtgärderna för inflammation. Endast 33 g. socker per dag kan höja våra CRP-nivåer så mycket som 87%, vilket är verkligen chockerande!
2. Socker, som är en raffinerad kolhydrat, har hög glykemiskt index (GI). Flera undersökningar har visat att mat med högt på GI kan lägga till de blodglukosnivåer, vilket ökar chanserna för finnar någonstans mellan 30% och 50%.
3. Socker kan öka antalet candida (en viss typ av jäst som bor i vår hud) genom att accelerera sin tillväxt. Det kan leda till akut inflammation, som så småningom leder till finnar.
4. Socker främjar utsöndringen av insulin i kroppen, vilket ökar nivåerna av IGF-1 (insulinliknande tillväxtfaktor) och gör dem mer biotillgängligt. Som ett resultat av produktionen av talg går hög i vår hud och vi blir mer benägna att finnar.

Läs också - Hur man använder grönt te för att behandla akne och finnar Här

Hur är Choklad besläktade med finnar?

Tja, choklad som inte är direkt kopplade till finnar. Men det är socker och mjölk som används i dessa läckra godsaker, som gör dem det sämsta valet för personer med acne-benägen hud. Det är dermatologiskt bevisat att choklad med hög mjölk och sockerhalt kan orsaka allvarliga finnar. Därför bör du undvika vissa sorter av choklad som mjölkchoklad, vit choklad, dricka choklad, etc. Men mörk choklad är låga i socker och mjölk. Därför kan du njuta av det utan att frukta om finnar.

I ett nötskal, kan både socker och choklad orsaka finnar. Men om du vara lite klok om fastställande din söta tand cravings, kan du definitivt dike dessa fula finnar.