10 sätt att slå finnar

10 sätt att slå finnar

Tonåringar lider med akne eftersom deras hormoner orsakar sin kropp för att producera för mycket talg, men du kan utveckla finnar när som helst i livet och cirka 20% av den vuxna befolkningen vuxna kämpar en livslång kamp med finnar. Finnar inträffar när överskott av talg och döda hudceller blockera porerna i huden och därefter bakterier orsakar en infektion i det blockerade porer. Lyckligtvis finns det saker som du kan göra för att hålla huden klar. Här är tio enkla tips på hur du kan slå de irriterande finnar.

1. Håll händerna borta från ansiktet

Håll händerna borta från ansiktet och när du vidrör ditt ansikte för att tvätta det eller att sminka, alltid tvätta händerna först. När du rör ditt ansikte du riskerar att överföra smuts och bakterier som `ve plockas upp på händerna på huden. Om du redan har en finne, röra det kommer att förvärra det och du kan sprida bakterier till andra delar av ansiktet.

2. Tvätta ansiktet två gånger om dagen

Den första försvarslinjen mot acne är att hålla ditt ansikte ren. Tvätta ansiktet två gånger om dagen, med varmt vatten och en mild ansiktsrengöring. Om du använder hårda eller parfymerade tvålar, kommer du att irritera huden ytterligare och förvärra finnar. Använd en ren tvättlapp och en ren handduk eller vävnad varje gång, eller du kommer att sprida bakterier från din sista tvättningen tillbaka till ditt ansikte igen.

3. Använd rätt typ av makeup

Om du är benägna att finnar, måste du vara försiktig om vilken typ av makeup som du använder och hur mycket av det du använder. Makeup kan täppa till porerna i huden, så använd den sparsamt och leta efter makeup som är märkt "icke-komedogent", vilket innebär att det har utformats för att inte täppa till porerna. Undvik också att använda något på huden som är tung och fet, såsom kokosolja.

4. Titta på vad du äter

Människor argumentera om huruvida saker som choklad faktiskt orsakar finnar, men det är bäst att hålla sig till en hälsosam kost och undvika för mycket socker och fet mat. Det råder ingen tvekan om att en kost som innehåller massor av färsk frukt och grönsaker, protein och omega-3 fettsyror, kommer att förbättra hy.

5. Chill out oftare

Det har gjorts många vetenskapliga studier som har visat att det finns ett samband mellan stress och förekomsten av akne, särskilt hos vuxna. Detta tros bero på att när en person blir stressad, det orsakar förändringar i hormoner som kan leda till produktion av mer talg. Om du tror att din akne kan vara stressrelaterade, försöka göra mer tid för avkoppling och chilla. Lättare sagt än gjort, vi vet, men stress orsakar också mer allvarliga hälsoproblem också, så det bör åtgärdas.

6. exfolierar försiktigt huden

Om du har finnar, `t du skrubba bort dem, så universitetslärare`t börja gnugga sätt på ditt ansikte varje dag, eller om du kommer att göra din akne värre. Vad du kan göra, är dock använda exfolierande produkter som har mjölksyra i, som bryter ner döda hudceller och hjälper till att hålla porerna klart. Det enklaste sak att använda för detta är mjölk, eller så kan du köpa exfolierande produkter som innehåller mjölksyra i butikerna.

7. Ändra örngott ofta och rengör telefonen

Bakterier kan dölja och föda dina örngott och telefonen också, så att du verkligen behöver ändra din kudde fall minst en gång i veckan och rengör telefonen med antibakteriella våtservetter dagligen. Örngott är förmodligen den värsta syndarna här, eftersom de suga upp svett och hålla fast vid smuts och `s precis rätt miljö för bakterier att föröka sig.

8. fukta

Även om du har acne, bör du ändå återfuktar huden två gånger dagligen, speciellt om du använder en medicinerad akne lotion, eftersom de tenderar att torka ut huden. Applicera en lätt fuktighetskräm, direkt efter att du har rengjort ansiktet, och det kommer att låsa fukten i huden.

9. Var försiktig med vad du sätter på håret

De produkter som använder på håret kan också utlösa en breakout, särskilt om du har långt hår och du bär den. Om du upplever regelbundna finnar, you`d vara bättre att hålla sig till milda hårprodukter som inte parfymerade. Också hålla håret rent, hålla den borta från ditt ansikte, och undvika att använda geler och oljor på håret.

10. Ta bort din makeup på natten

Ta alltid alla spår av makeup på natten, rengöra huden med en mild ansiktsrengöring och återfukta. Lämnar makeup när du går till sängs är ett bergsäkert sätt att vakna upp med finnar, så gör det till en rutin att ta bort det, men trött du är och vad klockan är.

Fortsätt vara vacker!